2019-12-27 12:04圖文來源：新華報業網
跳繩是一項常見的體育鍛鍊，經常跳繩健身又減肥，但要是方式不正確也會造成受傷。17歲高一女孩莉莉（化名）因迷上跳繩這項運動，導致半月板撕裂。前不久，她拄著拐杖來到了東南大學附屬中大醫院骨科求助。
一跳就是3000個，半月板撕裂
莉莉今年17歲，是高一學生，兩年前就被診斷有半月板輕度損傷，沒太在意。最近半年來，莉莉迷上了跳繩，每次一跳就是3000個左右，持續了三周後，莉莉膝蓋疼痛感加劇，沒辦法正常行走。不久前，在家人的陪同下，莉莉拄著拐杖來到中大醫院就診。中大醫院骨科李永剛主任醫師仔細看了莉莉雙腿外觀，很明顯是X型腿，屬於膝外翻。磁共振檢查顯示，莉莉的半月板有慢性損傷，急性撕裂加重。前不久，李永剛主任醫師、韋繼南博士為患者成功施行微創手術，即半月板切除術、股骨遠端截骨矯形術。術前膝蓋外翻12度，術後成直線了，目前莉莉已康復出院，能行走自如，膝蓋也沒有疼痛感了。
O型腿、X型腿要不要矯正？
據介紹，O型腿在醫學上叫膝內翻，就是站著的時候兩隻腳的後腳跟能碰到一塊，但是膝蓋卻無法靠攏。而X型腿是膝蓋能碰到但是腳後跟靠不攏，走路的時候會出現兩個膝蓋互相碰撞的情況。無論是O型腿還是X型腿人群，如果畸形嚴重或關節疼痛劇烈的，未及時矯形，時間久了膝關節會疼痛，容易導致膝關節炎，更有甚者還需關節置換。另外，半月板的損傷，也會加重患者的腿部畸形程度。李永剛表示，對於腿部畸形的人群，是否需要手術矯形，取決於是否有關節明顯疼痛或是畸形嚴重。如果小時候畸形不明顯，也沒有關節疼痛，可以暫不處理。但如果成年後畸形嚴重或是疼痛劇烈，就應引起重視，早就醫、早幹預。
半月板損傷後還能運動嗎？
李永剛說，在出現膝關節半月板損傷以後，一定要避免蹲起、跑跳的活動，以免導致損傷加重。因此，半月板損傷以後是絕對不能進行跳繩運動的，在跳繩時，膝關節受到垂直的擠壓以及旋轉的摩擦力比較大，很容易導致膝關節內部的半月板受到過度擠壓和摩擦，導致半月板損傷加重。並且對於損傷比較輕的患者，還容易導致半月板撕裂、斷裂，影響膝關節部位的屈伸和負重的活動。對於已有半月板損傷的人群，專家建議可進行不負重的鍛鍊，比如遊泳、散步、騎車等。