前幾天和一個朋友聊天，他和我說，他父親今年50了，不知道怎麼了總是容易出虛汗，人在家也沒怎麼動，就「大汗淋漓」，現在是冬天，氣溫這麼低，但是每天晚上睡覺的時候，時常一覺睡醒，一後背全是汗。
他懷疑他父親是不是生病了，相信很多人都和我朋友有一樣的疑問，為什麼明明沒怎麼動，和溫度也不熱，卻常常冒虛汗，這是為什麼?
為什麼50歲容易冒虛汗這是不是病?
首先，先說說為什麼身體會出虛汗吧，身體出現虛汗，其實就代表身體出現了某些疲勞，為了緩解身體的疲勞，大腦就會下發降低新陳代謝的指令，身體的新陳代謝會開始減緩，從而就很容易發生冒虛汗這種情況。
50歲容易冒虛汗其實並不是一種疾病，很有可能是因為由於人體機能的衰老，導致身體內的新陳代謝率減慢，再加上可能平時有一些不好的生活習慣，導致身體過度的疲勞，從而引發的症狀，日常可以試著做一些調理。
調理好了，身體正常了冒虛汗的症狀也就消失了，所以經過了一段時間的調理，效果很差，那麼最好去醫院做相關部門的診斷，畢竟有不少的疾病特徵都是冒虛汗，及早發現及早治療，不會錯過最佳治療時間。
那麼經常冒虛汗，我們該如何調理呢?
調整睡眠，作息規律
若是有經常熬夜，或者睡眠作息不規律的情況發生，數次多了人的身體就會承受過多的負擔，導致疲勞的發生，冒虛汗這件事也會時常發生，若想要避免。
我們應該將自身的失眠調整好，最好在晚上11點到1點這段時間睡眠，才能避免身體的過勞，同時將生活的作息也要規律，午覺最好還是睡一下能夠緩解疲勞，經常這樣做身體健康了，冒虛汗的現象也就開始變少了。
飲食合理，清淡
飲食要規律且合理，平時不要經常吃一些味道比較極端的食物，例如過於辛辣，熱量過高，或者過鹹的食物，常吃這類食物，身體容易上火，腸胃裡容易出現積熱的情況發生，而身體的過於燥熱也會引發身體虛汗頻發。
因此避免總冒虛汗，平時要多注意飲食，別讓自己身體總處於燥熱的階段，虛汗加重不說，還會危害到我們的身體健康。
適量運動
很多50多歲或者長期需要久坐的人士，一般都不怎麼愛運動，平時大多就是在家中看電視，看新聞，每天攝入的影響較多，但是人卻不怎麼愛動，時間長了不僅會引發肥胖的症狀，同時還會出現身體體質虛弱的問題發生，身體「虛了」。
新陳代謝自然就慢，冒冷汗的情況肯定就經常發生了，為了避免這種情況的發生，應該經常去運動，散步，慢跑，都是低強度，但是活動量還可以的運動適合所有人，運動久了身體素質跟上了，冒虛汗的情況也就會慢慢消失了。
身體總是容易冒虛汗，其實很大的可能並不是因為疾病的緣故，或許是因為你自己積攢了很多的疲勞，但是自己沒注意，也可能是因為你缺乏運動身體素質過低，也有可能是因為你的壓力過重導致。
只要及時的進行調理，時間長了身體素質跟上了，不僅冒虛汗的的病症消失，同時還能令我們的身體變得健康。