寶寶多大可以斷夜奶？快來上這堂新手爸媽必修課

hello，大家好！我是『小河馬的精分爸爸』

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「斷夜奶」是媽媽群裡出現頻率非常高的一個問題，也是很多新手爸媽一直關心的熱門話題。很多寶寶有吃夜奶的習慣，這一習慣從新生兒時期延續下來，寶寶夜裡餓了、醒了、鬧了，媽媽們就會餵夜奶，以此哄娃。久而久之，斷夜奶就難上加難了。

很多媽媽不知什麼時候該給寶寶斷夜奶？怎樣斷夜奶？在寶寶斷夜奶這方面走了很多彎路。今天這篇文章來和大家詳細的聊聊這個話題，下面我們一起來看看。

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為什麼要斷夜奶？

1、夜奶影響寶寶的睡眠，不利於寶寶的身體生長發育

夜晚是寶寶生長激素分泌的旺盛期，如果經常半夜給寶寶吃奶，就會打擾寶寶睡覺，這樣就會影響寶寶的睡眠，影響寶寶大腦生長激素分泌，不利於寶寶的身體發育和生長。

2、夜奶影響寶媽的睡眠質量，會讓寶媽的身體吃不消

夜晚給寶寶餵奶，不僅影響到寶寶的睡眠，還會影響到寶媽的睡眠，寶媽因為要照顧寶寶，白天本來都很累，如果經常晚上睡不好，會影響到寶媽的精力和情緒，會讓寶媽在白天顯得疲憊不堪，還會增加寶媽患抑鬱症的風險。

3、夜奶會增加寶寶齲牙的機率

美國牙科學會指出：經常給寶寶餵夜奶，會增加寶寶患齲牙的機率。

隨著寶寶月齡的增大，開始慢慢地長出牙齒，如果長牙的時候，寶寶還是長期吃夜奶，這樣會容易導致寶寶齲牙。

因為大多數的寶寶吃了夜奶之後不會清潔口腔，一些食物的殘渣留在口腔內，就很容易齲牙。

4、影響寶寶的腸胃，還會增加寶寶窒息的風險

在夜裡餵奶，對寶寶的腸胃也不好，晚上寶寶各個生理機能已經開始休息。如果過長時間給寶寶餵奶，可能會造成寶寶反胃、吐奶水等一系列的反應。

而且晚上有時寶寶含著媽媽的奶頭睡著了，如果這時寶媽也睡著了的話，寶媽的乳房還會壓著寶寶的鼻子，會增加寶寶窒息的風險。

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寶寶多大可以斷夜奶？

《兒童發展心理學》指出：「一般來說，嬰兒到16周大的時候能在晚上連續睡6小時。」也就是說，當寶寶滿4個月的時候就可以連續睡6小時了，這就是睡整覺！

每個寶寶的情況都不一樣，有些寶寶在4個月左右就會斷掉夜奶，有些寶寶到七八個月的時候也很難斷夜奶，這個沒有統一的標準，家長應該根據自家寶寶的具體情況，再選擇斷夜奶的時間，但最遲也不要超過10個月的時候斷掉。

一般來說，專家建議寶寶斷夜奶的最佳時間是6至7個月左右，因為這個階段的寶寶已經可以少量地添加輔食，寶寶汲取的營養也開始豐富起來，這個時候寶寶胃部容量已經差不多能夠支撐一夜，這個時候斷夜奶比較容易，因為輔食更容易填飽肚子，吃得好了，晚上餓醒的次數也會變少。

因此，從生理機能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件。

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如何給寶寶斷夜奶？

1、循序漸進，不能強行斷奶

要給寶寶適應的階段，可以把夜奶的次數逐漸減少，從原來的每晚三次到兩次再到一次，最後才慢慢的斷掉夜奶，最好不要一次性斷夜奶，要有一個緩衝過渡時間，不要一下子強行給寶寶斷夜奶。

2、睡前讓寶寶吃飽，減少白天睡眠時間，並適當推遲入睡時間

一般來說六七個月以上的寶寶，吃的輔食會比較多，這樣也不太容易餓。建議寶媽們儘量在寶寶睡覺前1個小時，可以餵一次母乳搭配一些輔食讓寶寶吃飽，母乳和輔食就能滿足他們夜間的食量，寶寶夜間就不會餓醒。

同時要減少寶寶白天的睡眠時間，寶寶白天睡得少，晚上時間就會睡得長，就會睡得好。還要適當推遲寶寶晚上入睡時間，寶寶睡得晚一點，時間睡得長，就不容易醒，晚上就不會吃夜奶了。

3、仔細觀察，避免餵錯

寶寶在添加輔食之後，晚上的睡眠時間會延長，晚上餓醒的次數會變少，有時候寶寶晚上在哭鬧的時候，其實不是因為餓，而是需要寶媽的安撫。

這個時候媽媽就要仔細觀察鑑別，不要輕易讓寶寶吃奶，可用適當為寶寶補充一些水分，或用安撫奶嘴等其他物品來進行安撫，讓寶寶繼續入睡，讓寶寶斷掉吃夜奶的習慣。

4、家人和老公的支持很重要

給孩子斷夜奶不是一件容易的事，寶寶餓的時候，如果沒有吃的，就會大聲啼哭，這時家人受不了孩子的哭聲，有時就會心軟改變態度，這樣只會影響斷夜奶的進度，所以，家人應該堅定的支持。

如果寶寶不停地哭鬧，可以把寶寶交給老公，讓他來哄孩子入睡，減少寶寶對媽媽的依賴，避免勾起寶寶想喝奶的念頭。

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寶寶夜奶斷不掉原因有哪些？

1、沒有給寶寶合理安排輔食

有些家長在寶寶睡覺前，只給寶寶喝奶，沒有給寶寶安排輔食，如果寶寶晚上睡得比較早時，寶寶半夜就會感到飢餓，就需要吃夜奶。

因此，建議家長在晚上寶寶睡覺前的一個小時之內，餵一次輔食，寶寶吃飽了，晚上就不容易餓。

2、把餵奶作為安撫寶寶的手段

很多寶寶有時會在夜裡醒來哭鬧，而有些家長不願意尋找寶寶哭鬧的原因，總是想通過餵奶來安撫寶寶的情緒，這樣是不對的。

家長睡前應該給寶寶多增加點兒主食，如果寶寶夜間哭鬧時，媽媽應該抱抱哄哄寶寶，實在不行給點兒白開水，儘量控制給寶寶餵奶，慢慢的把夜奶斷掉。

3、寶寶平時養成的不良習慣

有時候寶寶想吃夜奶並不是真的餓了，而是因為平時養成的習慣，寶寶是想通過吃母乳來尋求安慰。這時寶媽可以給寶寶準備一個安撫奶嘴，對寶寶進行安撫，讓寶寶慢慢斷掉吃夜奶的習慣。

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最後，要在這裡提醒一下各位新手爸媽，在斷夜奶的時候，一定要循序漸進，不要一下子斷掉夜奶，可以參考上面的方法，慢慢的嘗試，不要急於求成，寶寶一個習慣的養成和改變需要一段時間，科學的控制餵奶次數才是斷夜奶的正確方法哦。

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