單說情商二字，其實是一個很抽象的概念，但是，當我們把情商分解下來就會發現，情商指的是情緒上的一種智慧能力，包含了自我管理能力、情緒調控能力、性格力、行為力以及處理關係和挫折能力。
題主問「到底什麼是情商高，標準眾說紛紜」的確如此，高情商沒有統一的判斷標準，更何況，不同的行為表現方式，其情商的高低也有所不同。我理解的情商力就是一個人在不同場合處理事情大方得體，品格堅強，不情緒化也不偏激，能合理控制自己的能力與情緒。
我身邊情商高的人（雖然不知道他們情商指數，但通過小事情能夠看出他們情商應該不錯）他們都有一個特點，尊敬人。
在尋常見面聊天中，那些情商高的朋友不會當面指出朋友的缺點，即使開玩笑也不會拿別人的短處開玩笑，其次，他們善於聆聽別人的想法，更善於清晰地表達自己的觀點，做到不卑不亢。
一個人情商高不高，其實從他的說話和行為方式就能判斷出來。記得我剛參加工作去採訪一個高校音樂老師，這老師不僅漂亮，情商也高。我在與她溝通的過程中，她始終微笑著，說話語速慢聲音親切，而且也不擺架子，一直和藹可親的與我交流。
她不會當著別人的面抖腿掏耳朵做不雅動作，也不會直截了當的用很強硬的語氣對我說「你懂我說的了嗎」，而是委婉的問我「我說的內容還有那些你不明白的地方」，最值得點讚的地方，是在最後合影時由於她穿了高跟鞋比我高，但是她會稍微的彎腿和我自拍，而且吃完席間，她會主動詢問是否需要添飯，飯後，她又會去衛生間補妝。
簡單來說，情商的高低就是看這個人是否拎得清輕重。在實際生活中，我們也沒有必要非得拿一套高標準的情商手冊來規範自己必須這樣做，學會尊重別人，寬容別人，掌控自己，熱愛生活，這些，也能讓你成為一個高情商的人。
成功得靠才能和機遇誰都懂，但沒人告訴你，拉開差距的是高情商。
智商測評不僅僅是單一的題目類型，同時考察了我們多方面的能力，包括：觀察力、記憶力、想像力、創造力、分析判斷能力、思維能力、應變能力、推理能力等等。與智商一樣，情商也是綜合能力的得分。情商之父丹尼爾·戈爾曼將情商分為五項能力：自我意識、自我調節、自我激勵、社交技巧、同理心。
如果你只是有一點點優秀，別人會嫉妒你；如果你非常優秀，別人只會羨慕你！
大家對於高情商的理解，其實都著重表現在某項能力上。高情商即具有較高的EQ值，高情商者一般會善於控制自己的情緒，任何時候都能做到頭腦冷靜，行為理智，抑制感情的衝動，克制急切的欲望。及時化解和排除自己的不良情緒，使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達，心理健康。
高情商者善於讚美別人，這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
高情商者善於記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加願意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。
情商高的人會考慮別人，聊天會收尾，而不是人突然就不見了。微信聊天，收個尾，比面對面聊天還便捷，發個表情只是動動手而已。我寫過很多文章，而收到的留言卻寥寥無幾，也就三四篇，但在每個留言者心中，想必是充滿期待的，如果回復的話，興許是給予對方的一種尊重。
「一個人的成功與否，20%取決於智商，80%取決於情商。 ----丹尼爾.戈爾曼」
智商高情商也高的人春風得意，智商不高情商高的人貴人相助，智商高情商不高的人懷才不遇，智商不高情商也不高的人一事無成。
情商是一種能力，能讓我們認同和珍惜自我和他人的感受，在日常生活和工作中，適當回應他人，有效應用信息和控制情緒的力量。一個傑出的人未必有高智商，但是一定有著高情商。
要學會給自己劃定一個心理界限，在人際交往中很大一部分問題都是缺乏界限
中國的傳統教育推崇合眾為一，抹煞個人自由，普遍缺乏人際界限。自我的不自信和逃避行為就是源自自我界限的不清晰，界限不是為了防範別人，而是明確表達自己態度，把最真誠最真實的自我展現出來。
擁有成熟的心理界限，自我定位就會非常牢固，知道我是誰，我不是誰；我喜歡什麼，厭惡什麼；我能做什麼，不能做什麼。在表達自我觀點時，更清晰明了，同時也捍衛自己的立場，外在表現出來的就是自信。
學會控制情緒，找到合適自己的方法，在失去理智之前平靜下來，看清事情本質扭轉局勢
當遇到事情時，理智的人讓血液進入大腦，能夠聰明的思考問題；反之讓血液進入四肢和舌頭，大腦就會空虛，變得衝動暴躁口不擇言，做出讓自己後悔的蠢事。
科學實驗證明，當我們在壓力面前會變得過度緊張，血液會離開大腦皮層，此時就會表現的舉止失常，大腦中的無意識本性佔了主導，讓負面情緒全面爆發。
控制情緒有很多種策略，最有效的就是把注意力集中到自己的心跳，它是衡量情緒波動的精確標尺。當自己心跳過快時，身體就會分泌出大量的腎上腺素，血液開始湧向四肢，這個時候我們可以先深呼吸，慢慢地、深深地吸氣，讓氧氣充滿肺部在慢慢地呼出，直至冷靜下來；也可以自我催眠，告訴自己「一切都會過去」、「我正在冷靜」，同時把自己的指尖放在眉毛上方，大拇指輕按太陽穴，深呼吸，血液就會重回大腦皮層，讓自己更冷靜的思考問題。
停止抱怨，努力改變現狀。沒有人會為我的人生負責，與其抱怨不如改變
無休止的抱怨會消耗自己的精力，同時對於問題本身不會有任何的結果。生活就像一面鏡子，你對他笑，他也會對你笑；你對他哭，他也會對你哭。在抱怨的時候，先停下來問問自己「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想努力改變他？」
所以停止生活上的抱怨，俗話說車到山前必有路，只要有改變現狀的願望，積極的做當下應該做的事，那麼就一定能突破困難，繼續向前。
理解他人，時刻報以善意
每個人都會有長項和弱項，與人合作的時候，同事不能完成份內工作或者完成質量差需要自己重新做，為此及其惱火覺得沒必要容忍他人。
但是請仔細思考，其根本原因是每個人的成長經歷不同，所掌握的資源不同。如果對方確實努力了，但是限制其格局、視野和能力不能達到標準，那就去理解鼓勵他。善意是很容易能被感知的，從內心的肯定別人的努力，嘗試理解別人，總會給你帶來意想不到的好處。
不幹涉別人的選擇，尊重別人的選擇，不要去決定別人的幸福
不要強求每個朋友都和你一樣，每個人的 性格和才智都不同。面對自己的朋友，就一定要放下身段去相互理解，弄明白他們的初心是什麼。當改變是在正真幫他們時再去做，如果不是，就不要隨意幹涉他人。這裡的幫助，是順著他們的真正心意和目標去努力；如果他是有自己的生活方式，也樂在其中，就不應該用自己的方式去強加幹涉。
打破慣性思維方式，努力拓寬視野提高情商
你是一個性格開朗的人，還是性格內向只喜歡獨處的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，還是毫無計劃隨心所欲的人呢？人人都有自己的喜好，在有選擇的時候想，每個人都選擇自己喜歡的方式，如果，打破這種思維定式，嘗試截然不同的行動會更有助於我們成長。
「逆向思維」 對自己常規思維背離，反其道行至，對現成的結論逆推，運用三種方法：換位思考、換角度思考和發散性思考。由一點到多點，由點到面，由此到彼，進行多維度思考。