情商高的表現有哪些？如何培養高情商的孩子？

文章轉載自睿智燈塔公眾號，一個有溫度的分享者，給家長和朋友們帶來更多育兒方法，喜歡的朋友歡迎轉載並關注！

---

生活中，我們經常會遇到為人處世的高手，人們在與他們相處的時候，會感到沒有壓力，非常的舒適，這些人被我們稱之為情商高。

心理學家們認為，情商水平高的人具有如下的特點：

社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富有同情心，情緒生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。

情感商數(EQ)高的人能夠妥善地處理情感問題，智商高的人能夠妥善地處理思維問題。

科學家發現，基因對智商有影響，但是與大腦和肌肉一樣，可以通過有意識的塑造和強化，改善智商。

同樣地，雖然有些人天生不夠穩重，容易衝動，這些品質也能夠通過有意識的塑造和強化，改善我們的情商。

那麼，如何培養高情商的孩子呢？

培養情商之前，首先，我們需要了解高情商的「核心部件」，包括：

☆自我安慰的能力。自我安慰的能力是情商的基礎。情感管理的關鍵在於，允許、承認和包容強烈的情感，讓它們自行消散，不會深陷其中，或者採取行動之後又懊悔不已。自我安慰使我們能夠管理憂慮和不安，以富有建設性的方式處理情感問題。

☆情感的自我認識和接納。如果我們不能理解正在承受的情感，就會產生恐懼，也不可能包容它們。我們會壓制傷害、恐懼或失望。這些情感不再受意識的調整，以未作調整的方式浮現出來。例如，學齡前兒童毆打小妹妹，我們(成年人)發脾氣，吃一大杯冰激淋。相反，如果家庭環境對孩子的行為有所限制，但是在情感上不做約束，長大之後，他們就會意識到，所有情感都是可以接受的，都是人類心理世界的組成部分。這樣，他們就能更好地控制自己的情感。

☆控制衝動。情商解放了我們，使我們不再出現條件反射般的情感反應。擁有高情商的兒童(或成人)不會被動反應，也不會一味指責處理問題。這並不意味著，你永遠不會憤怒或焦慮，只是表示你不會無緣無故地狂怒。於是，我們的生活和人際關係質量就提高。

☆理解同情。理解同情表示你能夠站在他人的角度看待和感受問題。如果你善於理解他人的思想和情緒狀態，你就能積極面對人際差異，從更深層次與他人溝通聯繫。同時，理解同情能夠幫助我們成為更加出色的溝通者。

有意識的去鍛鍊這幾方面的能力，這顆名叫情商的大樹就會「紮根」，茁壯生長，然後長出枝幹、樹葉，開花結果。

情商的價值是無量的，伴隨著社會人的一生。

可喜的是，這是後天培養與修煉都能達到的。

當然，它需要自己去勇敢地面對自己厭惡的事情，這樣你可以迅速地成長，去勇敢地面對自己所怕的。

此外，非常重要的是，專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。

因此，從小開始培養情商是效果最佳的。