告誡家人!10道省事菜可常吃,油煙少省時間,飯菜更香更好吃!

2021-02-27 楊氏家人群

               

               

               

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10道省事菜可常吃,油煙少省時間,飯菜更香更好吃!

今天就給大家來推薦一些時候炎炎夏季,很省事的10道菜,這10道菜,都是油煙少,並且大部分都是能減少我們在廚房少待的時間。而且這些菜也多數都是開胃的菜,那下面就給大家說說這10道可常吃的省事菜的做法,大家可以跟著一起做。

省事菜-清蒸麻辣香腸

食材:麻辣香腸1包、黃瓜1根、蒜適量、香蔥適量。

【做法】

1、將香腸放入蒸鍋中蒸20分鐘後取出晾涼。2、調碗汁,往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽調勻備用。3、將黃瓜去皮,然後切成片,將麻辣香腸切成片,與黃瓜一起放入盤中,再撒少許小香蔥點綴。吃的時候,蘸上碗汁非常美味。

省事菜-夏日爽口白菜絲

食材:白菜10片、糖調味勺一小勺、鹽適量、生抽2勺、醋2勺、姜適量、香油兩滴、老乾媽調味勺2小勺、麻醬調味勺1勺、醋1勺、蔥花備用、蒜末適量、紅油辣子3勺。

【做法】

1、嫩白菜理好,洗淨,切絲。2、將切好的白菜絲下入鍋中燒開的熱水,煮一至兩分鐘瀝水撈出,放置一遍備用。3、攪拌碗中倒入姜蒜末,糖,生抽,醋,麻醬,老乾媽,紅油辣子,香油等調料。將白菜絲倒入攪拌碗中攪拌均勻,放入盤中。點綴蔥花。完成!

省事菜-涼拌幹豆腐

食材:豆腐皮2張、小蔥1把、小米辣2個、生抽、芝麻油、辣椒油、花椒油、醋、魚露、小蘇打。

【做法】

1、幹豆腐洗淨,切成大概寬度5毫米的細絲,小米辣切碎,小蔥切末備用。2、燒一鍋開水,放入豆腐絲,一小勺小蘇打,煮開,撈出來過涼水後備用。3、豆腐絲放在一個大碗中,上面放切好的小米辣和蔥花,澆上燒熱的芝麻油,繼續放入生抽,醋(少放一點就行),花椒油,魚露(大概一小勺),辣椒油,拌勻即可盛在碗裡上桌。

省事菜-涼拌紫甘藍

食材:紫甘藍250g、鹽1.5g、生抽12g、醋12g、糖7g、鹽1g、辣椒油10g、芝麻適量、蒜末10g、蔥末5g、小米辣5g。

【做法】

1、甘藍斜切去根部的硬梗,再切成絲,切好的甘藍用純淨水或涼白開衝洗一下備用。2、甘藍絲,放入鹽,抓勻,靜置3-5分鐘殺出水分,倒出殺出的水分。3、甘藍中放入生抽、醋、糖、鹽、辣椒油、蔥蒜末、小米辣和香菜,拌勻,最好撒上芝麻即可。

省事菜-蒸淋茄子

食材:茄子2根、紅辣椒青辣椒、五香粉胡椒粉、香油生抽、幹辣椒、米醋、白砂糖、蒜瓣、蔥、食用油、芝麻粒。

【做法】

1、茄子2根洗乾淨,切成條狀後裝盤放進蒸鍋蒸熟。2、切三四個小幹辣椒,半個紅辣椒,半個青椒,三顆蒜,切成小丁,裝在碗裡,熱鍋後倒入適量的油,將熱油淋上上面的材料裡。3、在另一個小碗裡,倒入香油、米醋、生抽、雞精、五香粉、白砂糖、少許食鹽,攪拌均勻。4、2中的辣椒油倒進第3步驟調料碗裡,攪拌均勻。5、將蒸熟的茄子端出來,淋上自己調的汁,撒上芝麻粒和些許香蔥即可。

省事菜-蔥油手撕雞

食材:雞全腿兒2個、姜1小塊、香蔥幾根。

【做法】

1、把雞腿清洗乾淨擦乾水分,然後在表面均勻的抹上一層料酒,再放入一些香蔥段和薑片醃製30分鐘。2、雞腿醃好後倒掉盤子裡多餘的水分,然後放到蒸鍋上大火蒸15分鐘左右,直至雞腿可以輕鬆刺穿為止。3、雞腿蒸好後取出,把肉撕下來放到大碗中。4、取一隻空碗,放入切好的蔥末和1小勺鹽。5、鍋中倒入少許油,待油燒至冒煙時關火,趁熱把油澆在碗裡,這時蔥香味就出來了。接下來把剛才蒸雞腿時盤中剩下的雞湯,往碗中舀2小勺。6、往碗中放入2勺蒸魚豉油,然後充分攪拌均勻,趁熱把碗汁澆在雞肉上即可上桌開動。

省事菜-涼拌秋葵

食材:秋葵13根、小米辣3根、蒜1個、蔥1根、生抽2勺、香油1勺、蠔油1勺、油適量、鹽適量、糖適量。

【做法】

1、鍋中放水燒開,放入適量鹽和油,再倒入清洗乾淨的秋葵焯水3一5分鐘。2、撈出瀝乾水分,頭尾切掉,中間切開,依次切好擺入盤中。3、小米辣切圈,蒜切末,蔥切蔥花,切好放入碗中,放入2勺生抽,一勺蠔油,一勺香油,最後放入適量的白糖,拌均勻,淋在秋葵盤中。4、熱鍋中放油,油煎熟涼,淋在秋葵上,吃的時候拌均勻即可。

省事菜-涼拌蘿蔔絲

食材:蘿蔔1根(約500g)、香油2勺、香菜3根、雞精適量、鹽4勺、糖10克、醋1勺、辣椒油2勺、藤椒油1勺。

【做法】

1、蘿蔔切絲放入盆中加入2勺鹽抓勻醃製5~10分鐘讓蘿蔔出水。2、蔥和香菜切碎備用,碗中放入鹽2勺 、雞精適量、香油2勺、辣椒油3勺、藤椒油1勺、醋1勺、白糖10g,切好的蔥和香菜拌勻即可。

省事菜-剁椒金針菇

食材:金針菇500克、蔥花適量、小紅辣椒5個、食用油適量、蒸魚豉油適量、水少許。

【做法】

1、金針菇剪去根部,洗淨瀝水,擺在盤中間。2、把辣椒洗乾淨剁碎。把剁椒撒在金針菇上面。3、蒸鍋加水,大火燒開,金針菇入鍋中火蒸8分鐘,中途加少許水。4、金針菇出鍋後撒上蔥花,淋上蒸魚豉油 ,澆上熱油開吃。

省事菜-紅棗蒸南瓜

食材:南瓜適量、紅棗適量、葡萄乾適量、白糖適量、冰糖適量、熟芝麻適量。

【做法】

1、紅棗泡發,南瓜切片或者切小一點的塊,擺上泡好的紅棗、葡萄乾、白糖、冰糖、熟芝麻。2、放入蒸鍋裡,鍋裡面放涼水,開火蒸30分鐘就可以吃了。

這10道省事菜就說完了,有蒸菜也有涼拌菜,沒有炒菜,所以油煙少,吃起來也很健康,並且飯菜聞起來也是更加的香好吃。所以這10道菜大家趕緊學起來,都是好吃又省事的,大家可以收了慢慢的學。

   

   

   

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