父母不好好說話，對孩子的傷害究竟有多大？3步助力有效溝通

好好說話是一種需要練習的能力，更是一種舉手投足間的修養。不好好說話，是一種隱秘的、微妙的暴力，是無法用生活中的樸素思考去體會的。

無論是親密關係的維護，還是親子關係的建立，都需要好好說話。作為和孩子建立有效溝通的前提，我們要用心去修煉好好說話，怎麼說，孩子才願意聽？怎麼表達，才能讓孩子感受到我的善意和愛，而不是控制和命令？

誠然，我們在和孩子說話時，無論是受到自身情緒的控制，還是沿襲了自己曾被教養的方法來對待孩子，大家長作派無意識間表現出來，這時候，其實是沒辦法好好說話的。

不好好說話主要有以下四種類型：

1、歇斯底裡型

典型的情緒失控狀態，語音分貝升高，嘶吼的狀態，什麼難聽說什麼，什麼狠說什麼，什麼傷人說什麼，用泛濫的情緒撲過來壓制人的狀態。它不是一次簡單的情緒宣洩，傷害遠比你想像的大得多。會導致孩子處於驚恐不安的狀態，嚴重挫傷了孩子的安全感，而安全感正是成年人長大後對社會信賴的根源，這是對人幸福感一生的挫折。

2、咄咄逼人型

連環反問，得理不饒人，會讓孩子陷入自卑，感覺慚愧，非常沮喪，想還擊又言語無力的狀態，這種傷害的方式極為讓人不齒。它傷害了孩子的自我價值，對孩子的成長過程而言，沒有什麼比孩子的自我價值更值得談的問題。

3、冷嘲熱諷型

先寬一下家長的心，這是比較容易改善的類型。

冷哼、表示輕蔑的狀態、取笑、揭短，最常見的方式就是說反話。毀掉一個孩子的捷徑就是當著眾人讓ta難堪、讓ta無地自容。帶給孩子的是羞愧和難堪，這種類型最大的傷害來自於愛你的人，是應該愛你的人。看起來不嚴重，但是從情感上，它比前兩種帶給孩子的撕裂感和傷痛更嚴重，是最疏離的。羞愧感是人生中最糟糕的感情之一。

4、自我中心型

隨口差評、粗暴打斷、強行說教、拒絕回應感受、強人所難，表面看語言無害、沒有攻擊性、也不強勢，它的攻擊性是所有類型中最大的，是最讓孩子難受的，帶給孩子的感受是孤獨，會把孩子推向絕望。拒絕感受孩子的感受、沒有能力感受孩子，這是必須要改正的一個習慣。

不好好說話給孩子帶來的傷害：

1、長久甚至是反覆的自我否定。

不好好說話的家庭一定會出現這種問題。孩子沒有辦法有穩定的價值觀來評價自己，ta的評價標準很大程度上就是父母如何看我。父母可能當時是一時的激憤、一時情緒發洩，或者是一時沒有站在孩子的立場上，如果這些一時堆積起來就會變成一個語言的疊加效力，最後在孩子那ta就是這樣看自己，所有的事情ta都會往否定的方向去解釋，從而變成長久的自我否定，你怎麼可能期待一個長久自我否定的孩子有陽光的個性呢？你怎麼可能期待ta能是一個百折不撓的孩子呢？你無法期待這樣的孩子是一個經歷挫折還能成功的優秀孩子，ta一定是一個內心陰鬱、脆弱、不相信自己的孩子。

2、不被愛的情感匱乏。

不管是哪一種語言傷害，對孩子來說，得出的結論都是「我不配被愛」，在情感上形成匱乏感，對孩子一生的幸福有著至關重要的影響，可能會有毀滅性的打擊。

從小感覺不被愛的孩子將來的婚姻、擇偶、交友都會碰到各種各樣的困境，而實際上這些生命當中的風暴本可避免，如果孩子還小，還沒有長成，都有機會幫助他們不必經歷這樣的人生風暴。

3、深深壓抑的憤怒。

不管是哪一種類型的不好好說話都是攻擊，對孩子而言，ta無力反擊，都深深地咽下去，只能咽下去。

以上傷害，假愛之名行傷害之實，源於一個不好好說話的原生家庭。

其實，傷害人的人本身也是受害者，什麼樣的人會以傷害的方式、暴力的方式，哪怕是微妙的言語傷害方式傷害人呢？一定是在自己生命當中壓抑了非常多怒火的人、憤怒的人。

慣常以言語傷人的方式說話的人，他的內心其實是有傷痛的，而實際上我們為什麼不把這當回事呢？是因為往往用言語傷人的人很替人著想，是一個好人，是一個壓抑的好人，壓抑了非常多化解不了的情緒，他需要的是個人成長，而不是簡單地一次次把情緒垃圾倒給孩子。

父母不好好說話，用語言打擊孩子，孩子要麼被打擊得滅火，要麼就變成另外一個版本的父母去傷害別人。

言語是命運，一個不好好說話的家庭是性格缺陷的元兇。

不好好說話，它傷的不僅是孩子的命運，是個人的命運，甚至是整個家庭和家族的命運。

我們常常說：不要讓孩子輸在起跑線上，那什麼才是孩子的起跑線呢？

父母成長的狀態是孩子的起跑線。

終結不好好說話的步驟：

1、停止施加語言暴力，終結傷害。

2、停止解釋。

解釋是合理化自己的行為，是一種內心情感上的防禦。解釋的好處是自己沒那麼自責了，壞處比好處大得多，一旦不自責可能就不反思了，一旦不反思，傷害就會一遍遍地重複。只有真相才能帶領我們走向解決問題的角度。別害怕犯錯，害怕的是對過錯不肯承擔。

3、停止補償模式。

這裡的補償模式指的是「打一個巴掌給一個甜棗」，是突破原則讓渡一些利益與孩子進行的互動，答應不給的最後輕率地給了也是言而無信，這會削弱自己改變的意願，還降低了父母在孩子心目中的影響力。

不好好說話受害者終結的步驟：

1、停止因為對方的言語傷害而進行自我否定。不經過你的允許沒有任何人可以進入你的心靈家園傷害你的心。

2、停止因為沒有保護好自己，感覺自己太弱小而自責，不要自憐自棄。弱小並不丟人，不能保護自己也不丟人但是停止成長一直這樣才丟人。

3、停止報復。

做一個不好好說話的終結者，所有的改變都是從意識到開始的。用心去愛，成長的美好無與倫比，成長的結果遠比你想像的喜悅。

那麼，我們能夠給予孩子什麼呢？也許不是最好的學區房，不是最貴的物質供給，更不是強求一個最完美的自己，因為人無完人，逐漸長大的孩子也終將意識到這一點，而父母不斷學習、改變、成長的生命狀態，會在潛移默化中影響孩子，作為榜樣，收穫力量。

作者：汪毅

編輯：陪伴

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