小油菜炒肉,醋溜一下,清脆酸爽,營養美味,一周吃三次也不嫌多

2020-12-22 饞嘴小丁

小油菜是一種常見的蔬菜,價格便宜。它的樣子很像大白菜,但顏色鮮嫩,翠綠,看著就有食慾,一看做出來就會營養美味。當然,它的做法也有很多,但是最經典的做法就是:小油菜炒肉。

小油菜炒肉,是一道美味的菜品。它的美味,在色香味上都有體現,而且體現得淋漓盡致。先說一下顏色,小油菜清脆而且鮮嫩,顏色翠綠,光看就刺激你的味蕾;其次,再說它的香味,豬肉配小油菜,可謂是絕配,豬油富含飽和的高級脂肪酸,有一種特殊的香味,和小油菜的清脆搭配在一起,不僅清香,且不至於太油膩,味道絕佳;味道,搭配上食醋的酸爽,和辣椒的辛辣,這道菜的美味,才完成這道讓人吃了還想吃的美味菜餚。

在我家,這道菜是經常出現的菜品,也深得我孩子和我另一半的喜愛。和其他的菜品相比,也不能說出哪裡特別的好,但是就是因為它這些獨特的味道,讓每一個人都特別喜歡。

油菜炒肉,醋溜一下,清脆酸爽,營養美味,一周吃三次也不嫌多

材料的準備:

主料: 小油菜300g;豬肉100g;

調料:食鹽、蔥花、幹辣椒、食醋、姜;

烹飪步驟:

一、首先將小油菜摘成一個葉子一個葉子的,然後放入盆中清洗乾淨,除去泥土之類的汙物,先將葉子摘好分開,這樣清洗起來會更加乾淨;

二、將小油菜放入盤中,晾一下水分,對於做菜來說,我比較喜歡讓每一個步驟都有儀式感,所以比較喜歡把它洗乾淨以後放在盤中;

三、把豬肉切成片,同樣放入盤中,建議不要放過多的肉,這道菜以清淡為主,肉多了會過於油膩,失去這道菜的特色,所以建議少放肉;

四、準備好配料,少量的食鹽、醋,然後將蔥花切成斜的菱形,辣椒切成段,姜切成片或者絲,如果有些人喜歡其他的作料,比如孜然、胡椒麵等等,可以放,我一般不放,也是為了它的清淡;

五、加熱油鍋,加入姜、蔥花、幹辣椒爆香一下,這樣辣味十足;

六:加入肉片,將肉炒熟,翻炒均勻,讓肉的兩面都變色,保證肉熟,一般大約5分鐘就好;

七、加入小油菜,進行翻炒均勻,2分鐘左右就好,我一般不喜歡將油菜切成段,這也是我家做油菜的一個獨特之處,當然可能很多人也這樣,總感覺這樣做出來的問道更加清香;

八、出鍋前加入食鹽和食醋,讓後加入少量的水分,蓋上鍋蓋,悶一分鐘就好,這裡要注意:時間不要太長,不然醋就會揮發掉,就會酸爽的味道;

九、裝盤,即可食用;

以上就是我為大家分享的這道醋溜的油菜炒肉,對於美食研究的越久,越細緻,不僅讓我們進餐的時候更加有品味,有儀式感,同時,也慢慢的發現很多細節和搭配的比例對於美食的色香味有著極其重要的影響,做菜的步驟很簡單,精細的搭配和火候是關鍵。

如果你有更多的美食感悟,可以分享一下,讓我們大家做出更加好吃的菜品。

相關焦點

  • 炒油菜時,很多人做錯了一個步驟,難怪炒好的油菜不清脆爽口
    現在人們的生活水平好了,大家都開始注重美食的營養了,相信很多人都開始越來越喜歡吃青菜了吧?青菜不僅美味好吃,而且還能補充我們身體當中的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分,科學的飲食也少不了青菜的加入。青菜最美味簡單的吃法就是炒青菜了,這樣做不僅可以讓青菜的口感香脆可口,而且青菜的營養成分也能得到最大的保留,做法還超級迅速,因此很多人都非常喜歡吃炒青菜,那麼問題來了,青菜怎麼炒才好吃?青菜的種類很多,個人覺得一些帶梗的,不太容易被炒熟的青菜都要先焯一下水,這樣青菜不僅更容易被炒熟,而且炒出來的青菜還非常清脆可口呢。
  • 苦瓜炒肉做法簡單、美味又營養,我家一周吃三次,大人小孩都愛吃
    本文導語:夏天就要多吃這道菜,清熱消暑還排毒養顏,我家一周就要吃三次。大家好,歡迎來到碧碧為食喵的美食頻道,今天給大家分享一道最適合在夏天食用的家常菜,它不但美味可口,還有清熱消暑、排毒養顏、減肥消脂等功效,大人小孩都愛吃,我家一周就要吃三次。
  • 家常小菜:醋溜白菜幫,青椒炒肉,蒜苗香乾肉絲
    醋溜白菜幫怎麼做更好吃技巧:大白菜挑選方法:挑白菜要挑新鮮的,蔫的白菜幫子做出來不但不脆爽,而且是咬不動,有些白菜的品種就是脆爽的,找那種開鍋爛的比較好,買的時候要注意。切白菜幫一定要斜刀切,這樣口感會更脆爽。
  • 醋溜山藥怎麼炒也不脆還黑,做好這2點,炒出的山藥潔白還清脆
    01清脆酸爽的醋溜山藥山藥是一種受歡迎程度最廣泛的家常食材之一,特別是近些年,越來越多的人開始追捧純素食主義。醋溜山藥以其清脆的口感、酸爽的味道、超低的熱量,受到越來越多的人喜歡,特別是一些愛美女士、素食主義者及老年人。山藥自古也是一種藥食同源的好食材,在飯店裡面,這道醋溜山藥也是點擊率最高的菜品之一。有時候,我們在外面飯店裡吃的醋溜山藥,清脆怡人;可是,我們在家做,怎麼樣也做不出飯店的感覺與水準,有時候還特別黑,那是什麼原因呢!
  • 家常菜譜,炒油菜時,教你好吃做法,油菜清脆爽口
    家常菜譜,炒油菜時,教你好吃做法,油菜清脆爽口。今天來分享一道非常簡單的家常菜譜,炒油菜,看似比較簡單的一道素菜,但是很多人炒的時候很容易把油菜炒黏,而且不夠翠綠,按照正確的方法做出來的油菜才會好吃,而且看上去翠綠新鮮。
  • 這道簡單營養的懶人下飯菜,很適合全家人吃,一周吃5次不嫌多!
    熱天一來,我家最經常做的菜就是涼拌菜了,尤其是黃瓜、木耳、蘿蔔這幾樣菜更是吃得很勤。不過最近我又喜歡上了一種蔬菜,那就是萵筍了,萵筍一年四季都能吃到,不過春天才是萵筍最好吃的季節 ,不管是炒了吃還是涼拌都特別的美味爽口,比吃肉還要過癮。
  • 炒白菜時,別只會清炒!教你家常做法,白菜酸爽可口,開胃下飯
    到了冬季的時候,蔬菜種類已經很少了,現在能夠經常吃到的蔬菜,也就是白菜、菜苔、蘿蔔這些小菜了。雖然可以吃的菜很少了,但是烹飪好了之後也能成為一道美味,炒白菜就是我們冬季經常吃的一道蔬菜。炒白菜時,別只會清炒!
  • 素炒油菜,不要直接去焯水,這樣做口感清脆,油菜嫩綠
    炒油菜時,第1步先焯水就錯了?這才是正確吃法,油菜脆爽油亮冬天裡能夠吃上一把綠油油的油菜,真是一件特別幸福的事,冬天本來時令蔬菜就比較少,綠色的蔬菜也不多,油菜算是我非常愛吃的一種啦。前幾天孩子想吃炒油菜,我去菜市場買回來一把,炒好的油菜清脆爽口,一點都不黏,特別好吃,而且油菜看上去又綠又亮,炒好了一點都不發黑,吃起來特別有食慾。
  • 醋溜白菜家常做法,不焯水不泡水,用上1招,脆嫩入味酸爽好吃
    ,而這次要分享給大家的便是白菜眾多做法中最為家常的一種醋溜白菜,醋溜白菜可以說是一道開胃下飯菜,酸酸辣辣的白菜,清爽可口還能解膩,尤其是在大魚大肉之後吃,更是可以有著好的幫助,很多人在做醋溜白菜的時候,為了更加入味好吃,便會用上焯水、泡水等操作,但又過於繁瑣,其實用上1招,簡單便能做出好吃的醋溜白菜。
  • 炒酸菜直接下鍋?難怪出水又不酸,多加這一步,成品幹香又酸爽
    本文導語: 做酸菜炒肉時直接把酸菜和肉一起炒?難怪出水又難吃,多加這一步,成品幹香酸爽,超級下飯。大家好,這裡碧碧為食喵的美食頻道,很高興又跟大家見面了。今天我們的美食話題是酸菜應該怎麼做才好吃呢?酸菜是中國的一種泡菜。
  • 做醋溜豆芽時,別傻傻只加醋了,多加「它」,豆芽清脆又爽口!
    豆芽可以說是我們最常見的一種家常菜了,它的營養價值是非常的高,尤其是在夏天的時候,很多人都非常喜歡吃豆芽,豆芽不管是炒著吃或者是涼拌的吃都是非常好吃的,更是非常的下飯。尤其是我們北方人最喜歡吃的就是豆芽。豆芽的價錢也是非常的實惠,每個家庭都能接受得了。
  • 家常醋溜白菜怎麼做最好吃?掌握這三個竅門,脆嫩鮮香,美味下飯
    今天給大家分享一道「醋溜白菜」的家常做法。「家常醋溜白菜怎麼做最好吃?掌握這三個竅門,脆嫩鮮香,美味下飯」。 僅僅我知道的白菜做法都不下幾十種,水煮白菜、白菜燉粉條、家常炒白菜、家常醋溜白菜、酸辣白菜、白菜炒雞蛋等,這其中水煮白菜還是國宴上的一道名菜,當然了,咱老百姓還是多吃家常,就比如今天要分享的醋溜白菜。
  • 天氣越來越熱,清粥小菜成了主角,油菜燒豆腐,酸芥菜炒蠶豆
    步驟一:將以上的食材準備好,然後將買回的豆腐,先過清水洗一下後,切成長寬1.5cm左右薄方塊。這裡準備煎制啦,將平底鍋洗淨燒熱後,裡面刷一層底油,然後小火把豆腐煎至雙面金黃。步驟二:再煎豆腐的過程中,來處理小油菜,澤麗切掉小油菜的蒂,清洗乾淨,大蒜切粒備用。然後就起油鍋,先把大蒜煸香後,倒入小油菜快速翻炒到菜葉子變軟。
  • 炒油菜時,菜葉發黑不綠,教你正確做法,油菜又綠又鮮,太好吃了
    炒油菜時,菜葉發黑不綠,教你正確做法,油菜又綠又鮮,太好吃了。油菜是我們經常吃的一道綠葉蔬菜,營養價值很高,我隔三差五就會吃一次,春天的油菜非常鮮嫩,莖部短葉子長,吃起來非常美味。很多人在炒油菜時習慣性的先下鍋焯水,這樣做出來的油菜容易變軟,吃起來不脆爽,好吃的油菜炒出來應該是又脆又綠,葉子一點不發黑的。我炒油菜的時候還喜歡加入一點其他的配菜,混合來炒的話味道更好,今天加入了青椒和雞蛋,雞蛋可以提鮮,青椒炒出來也是翠綠好吃,按照這個方法做出來的青菜保持了菜葉的原汁原味,有著大自然的清香,看一下詳細製作步驟。
  • 曬曬我家1周的晚餐,頓頓暖和營養,葷素合理開銷少,好吃不長胖
    另外再用西紅柿炒了個雞蛋,我們家在炒西紅柿的時候呢,喜歡在最後淋少許的生抽,味道會更棒,這種做法比放白糖就要美味得多。【黑木耳核桃小炒】+【香菇油菜炒百合】冬季最應多吃黑色食材,比如素中之葷的黑木耳就適合全家人食用,用冷水泡發之後搭配提前烤得酥脆的核桃一起炒,香酥脆爽的口感,好吃又解饞,營養也是相當的全面,另外用香菇和小油菜炒了一盤百合,這是一道非常好看的素菜,先把香菇洗淨改花刀,再搭配一分為四的小油菜焯至斷生
  • 夏天早餐要多吃番茄豆腐羹,酸爽開胃,營養美味,簡單好吃又下飯
    家常番茄豆腐羹,好吃有竅門,跟著步驟這樣做,口感鮮香,酸爽開胃,簡單快手,美味下飯,大人孩子都愛吃,夏天早餐要多吃。今天小編分享給大家的是一道浙菜系的傳統名菜番茄豆腐羹的家常做法,酸酸甜甜的番茄,軟嫩可口的豆腐,鮮美無比的菌菇,簡簡單單的融合在一鍋之中,湯鮮味美,營養好吃,開胃又下飯,每次一大鍋都不夠全家人吃的,尤其孩子,最愛那濃鬱的湯汁,一勺一勺的,根本止不住。
  • 冬季的大白菜,怎麼炒出來酸辣又脆爽,還不出水?小技巧教給你
    酸辣大白菜,怎麼炒出來酸辣又脆爽,還不出水?小技巧教給你,學會了,做給家人朋友吃冬季的蔬菜裡,蘿蔔白菜大量上市,價格便宜,營養成分高。在這兩種蔬菜裡面,白菜的食用更要多一點。白菜是一種百搭蔬菜,可以和肉一起來燉,還可以單獨來炒。
  • 小油菜加脆黃豆腐和豆芽,三種食材,不一樣的營養,不一樣的味道
    導讀:「小油菜加脆黃豆腐和豆芽,三種食材,不一樣的營養,不一樣的味道」。這樣的季節,不吃青菜真的是太對不起這大好時光對它的栽培。現在的春季正是吃青菜的季節,時令季節的蔬菜也是最便宜的時候,過了這個時段,再想要吃到這個季節的時令蔬菜那可是要拿吃肉的價格去買了。現在的大人都比較注重孩子的營養的均衡,飯菜的品質基本都是葷素搭配著做。防止孩子出現營養單一,挑食偏食的現象。
  • 包子最美味的10種餡,好吃不嫌多,每天換著來,一周不帶重樣!
    包子最美味的10種餡,好吃不嫌多,每天換著來,一周不帶重樣!包子作為日常生活中最常吃的食物,幾乎成為了我們早餐必吃的食物,甚至被北方地區中晚飯的時候也會選擇吃包子。也正是因為我們吃包子的積極性,所以現在包子的樣式以及餡料的口味也是非常之多了。
  • 天冷易長肉,一道素食記得吃,低脂營養高,清脆又好吃!
    冬季天氣很冷,人們還習慣於補充熱量,如一些油膩的食物,還有一些甜點,吃得就會多,如果這些食物吃得太多,會導致體內脂肪積聚,這樣可以保護身體暖和,但也容易長胖,因此在冬季飲食時,一定要多注意搭配素食,多吃些清淡、有營養、低熱量的食物。