導語：隨著生活條件逐漸變好，疾病也開始呈現多樣化，各種罕見的疾病已經頻發於我們的身上。這主要是我們的飲食，以及環境因素等導致。其中，冠心病就是一種嚴重危害我們健康的疾病，而且患上冠心病，還可能會導致患上很多的其他疾病，例如血管硬化，心臟病等。
01什麼是冠心病？哪些人群易患上此類疾病？對我們的身體危害大嗎？
（1）什麼是冠心病？
冠心病，一般也叫做冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，有時候也可以叫做缺血性心臟病。一般是指冠狀動脈硬化導致缺血，以及缺氧引起的心臟疾病。
冠狀動脈是我們唯一供給心臟血液的血管，它很重要。因為它的形狀有些像冠狀，因此得名冠狀動脈。這條血管和我們的其他的血管一樣，但是其硬化的話，就會導致我們的供氧，供血出現問題。一般會導致出現心髒供血障礙，以及缺氧，缺血等。
（2）此類疾病的危害大嗎？
此類疾病一般在中老年人中比較多見，若是嚴重的話，可能會危及我們的生命。很多人在平時沒有發現自己的身體出現了什麼異常，但是偶爾會出現心肌缺血的情況，如果感到不適，那麼建議儘早地去醫院。這種症狀有可能感覺很輕微，甚至對我們的身體沒有太大的影響，但若是不及時地治療，很容易導致疾病惡化。此時可以做一些心電圖檢查，這樣可以儘早地預防心臟疾病。
有些患者的症狀比較明顯，而且經常會出現胸骨以及心區疼痛。這類疼痛持續的時間比較短，出現這類症狀，一般說明你的心臟供血已經不足。一般在急性發作的時候，會出現心區疼痛，以及大汗淋漓，或者是嘴唇發乾等症狀。這說明你可能患有心肌梗塞。若是中老年人，此時建議儘早做心電圖檢查，以防意外發生。
02哪些因素會導致患上冠心病？除了這3種疾病，還有3個不良習慣
1、吸菸
經常吸菸，可能會導致你患上冠心病，吸菸者患上冠心病的機率比不吸菸的人群一般要高出大概5倍。而且患病的機率一般和吸菸的數量也有很大的關係，吸菸越多，患上疾病的可能性也就越高。吸菸的人群血管中含有的一氧化碳的比例比較高，而且尼古丁也會導致血管出現收縮等。很容易導致動脈受損。
2、患有高血壓
一般一種疾病可能會導致另一種疾病，患上高血壓，那麼你很可能也會患上冠心病。高血壓患者患上冠心病的機率比正常人高出很多，冠心病人中大概有六成的人患有高血壓。此類患者的血管更容易受到傷害，同時血壓升高，也會導致血漿中的脂質滲入血管的內細胞膜等。此外，也可能會導致引起血小板積聚，導致發生動脈硬化。
3、高血脂
高血脂是比較常見的一種疾病，你患上此類疾病，那麼患上冠心病的機率也會大幅度地增加。隨著研究發現，甘油三酯是導致冠心病的主要因素之一。高密度的蛋白質對冠心病人有保護的作用，可以幫助降低患上冠心病的機率。平時注意自己的血脂含量，及時地去醫院檢查。
4、糖尿病
這是導致患上冠心病的重要因素之一，糖尿病患者比正常人群患上冠心病的機率高出大約3倍。女糖尿病患者患上冠心病的機率比男性要高出很多。而且還容易導致心力衰竭等。血糖含量過高，還會導致我們的血管內膜受損，此外，伴隨糖尿病的一般還有脂質代謝異常等。所以糖尿病患者一般會患上冠心病，你有高血糖的話，要儘早治療了。
5、不注意保持體重
肥胖導致患上冠心病的機率沒有高血壓，高血脂，高血糖等高，但是也要注意。肥胖會促進這三種疾病，進而導致你患上冠心病。所以，平時注意控制自己的體重，這樣可以幫助改善你的血管。平時注意多運動，可以幫助減肥。此外，一定要認識到肥胖對於健康的危害。
6、經常飲酒
酒精對於我們的心臟，以及血管等臟器都有損傷的作用。平時不要飲酒，經常飲酒可能會導致我們患上肝硬化，以及高血壓等。適度地喝一些酒精度數比較低的酒，可以降低發生冠心病的機率。但是千萬不要飲酒過多。此外，對於女性來說，儘量不要服用過多的避孕藥，長期口服避孕藥，可能會導致血壓升高，而且會導致凝血機制出現問題，導致形成血栓等。
03想要預防嚴重冠心病，建議學會下面這幾招，讓你遠離冠心病
1、注意飲食
平時不要食用高熱量的動物脂肪，以及高膽固醇，高糖的食物。此外，還要注意一些微量元素的攝入。經常食用高脂肪的食物，不僅會導致肥胖，還可能誘發冠心病，導致出現血管硬化等。多食用一些降糖，降血壓的食物，既能夠幫助治療你的三高，也能夠積極地預防冠心病。
2、注意檢查
冠心病在前期的時候，沒有太多明顯的症狀，而且很多冠心病是由其他的疾病導致的。例如高血壓，高血脂以及高血糖等疾病都會導致患上冠心病，所以，平時注意檢查自己的身體。若是出現了上述的病，建議也去檢查一下是不是患上了冠心病等。一年一次的檢查很有必要，可以在很大程度上幫助我們預防更加嚴重的疾病。
3、注意鍛鍊
冠心病一般經常發生在老年人身上，尤其是患有三高，以及肥胖的人群身上最常見。如果你患有三高類疾病，那麼建議一定要按時地服藥，複查。避免患上其他疾病。此外，平時在閒暇之餘多進行一些鍛鍊，有氧運動起到的效果一般最可觀。可以在晚飯後適當地慢跑，散步或者是打太極。或者是根據自己的體質，安排一些運動，但是不要做過於激烈的運動，有可能會適得其反。
結語：冠心病會導致血管硬化，尤其是對心臟有很大的損傷，若是出現上述的疾病，建議及時地去醫院就診，此外有上面的不良習慣，也要及時地改正。平時注意保持自己的體重。學習上面的方法，或許可以幫助你預防冠心病。家中有老年人，最好帶他們做一下檢查，可以將疾病扼殺於萌芽中。