如何陪伴抑鬱症的孩子

一、抑鬱症是一種心理疾病，患者和家人都會因為抑鬱症而感受到痛苦情緒。

（一）抑鬱症的孩子會經歷什麼？

如果家人罹患抑鬱症，其家庭成員必須要予以重視，並且對這種心理障礙的症狀有全面的了解。

抑鬱症又稱抑鬱障礙。是一種顯著而持久的心境低落，影響身心機能心理障礙。是心境障礙的主要類型。

抑鬱症根據其嚴重程度可以分為：

• 輕度抑鬱；
• 中度抑鬱；
• 重度抑鬱。

抑鬱症等心理問題最讓人頭疼的地方是，病程起伏遷延。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

抑鬱症的症狀主要表現為：

• 1、心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。
• 2、會喪失自我效能感，產生自卑心理。
• 3、抑鬱症的患者會變得和過去心理健康時截然不同，非常悲觀厭世。嚴重者會伴隨自殺企圖或行為。
• 4、抑鬱症患者會有強烈焦慮。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

抑鬱症是心理疾病。

而心理疾病的痛楚和委屈如果不是當事人是極難感同身受的，在心理學不發達的過去，很多家長會簡單粗暴的把孩子的抑鬱定義為孩子性格的軟弱。

沒有去深入理解抑鬱症這種心理疾病的家長，往往會使用錯誤的方法。

最後讓孩子情況更加嚴重。

（二）抑鬱症是一個家庭的痛楚。

為人父母，都是希望自己的孩子身心健康的，成年人面對工作的壓力、生活的重擔。還有日漸頹喪的孩子。

父母會感覺到無力和無奈。這也會導致父母的情緒變得不穩定。甚至造成極度壓抑的家庭氛圍。這又加重了孩子的抑鬱。

抑鬱症這種心理障礙，如果持續很長時間，會影響孩子的身體機能。

很多人罹患抑鬱症以後，初期是沒有任何身體上的過度不良反應的，但隨著抑鬱症的嚴重，孩子開始自我封閉，失去生活的積極動力，往往就會出現厭食失眠等現象，這就會傷害孩子的身體健康。

二、孩子會出現抑鬱症的原因。

一個人從心理健康→到不快樂情緒不好→最後確診為抑鬱症。這是由於一件又一件具體事件的打擊和傷害，才一步走一步的把孩子推向了抑鬱症的迷霧中。

父母要幫助孩子走出抑鬱，就需要去分析孩子抑鬱症的成因。

一般會造成孩子抑鬱症的原因有：

• （一）孩子原生家庭的影響。

很多孩子會得抑鬱症，和自己的家庭環境密不可分。如果孩子處於過分嚴格的家庭或經歷過家庭暴力，亦或父母之間的夫妻矛盾。都有可能為孩子抑鬱埋下伏筆。

• （二）孩子社會關係的破裂。

如果一個孩子在校園裡受到了老師的打擊，同學的孤立甚至是霸凌。亦或是由於學習造成了心理壓力甚至是感情問題。都會形成抑鬱心境。

• （三）孩子經歷了巨大的挫敗。

孩子心理承受能力弱，經歷一些巨大的人生失敗事件以後，就會一蹶不振。產生自棄之意。這個時候，抑鬱情緒就會累積。

三、父母該如何幫助有抑鬱症的孩子？

建議一：早發現早治療，父母應配合醫生和心理諮詢師進行科學心理療愈。

我們需要理解，當孩子抑鬱症愈發嚴重的時候，簡單通過父母來照顧孩子，是無法使孩子恢復的。

很多父母諱疾忌醫。擔心流言蜚語，或者對抑鬱症本身缺乏科學的認識，都會導致孩子的病情一拖再拖，最後變得很嚴重。

所以，父母需要儘早帶孩子去當地醫院進行檢查，確認孩子的抑鬱症階段。聽從醫囑，對孩子進行對症治療。

父母需要及時給孩子安排一個心理諮詢，通過科學心理輔導來緩解孩子由於抑鬱狀態帶來的心理痛苦。

建議二：父母需要調節自己的心態，控制自己的情緒，避免傷害到孩子。

面對抑鬱症的孩子，很多父母會表現的束手無策，孩子痛苦哭泣的時候，有些父母會表現出不耐煩。

甚至有些時候孩子因為抑鬱狀態而發脾氣，會說一些傷人的話，父母沒有及時做好自我控制，反而自己被孩子所激怒，就會用呵斥和指責的方式來對待自己抑鬱症的子女。

所以，父母必須要給自己做好充足的心理建設，理解孩子抑鬱症發病期的一些反常行為，不要和孩子形成對立。

儘可能的理解和寬容孩子。

減少孩子的心理壓力。

建議三：父母要給予抑鬱症孩子充足的陪伴時間，儘可能不要讓抑鬱症的孩子面臨孤獨。

抑鬱症最怕的就是孤獨感。

因為抑鬱症會削弱孩子的意志力，當孩子一個人呆在家裡的時候，會產生一種全世界都不需要自己的消極想法。

嚴重的時候，會出現一些強烈的應激性反應，如果沒有家長在身邊。那麼可能就會發生一些自傷行為。

所以，建議在孩子抑鬱症治療期間，父母儘可能抽出多的時間陪伴孩子。照顧好孩子的飲食起居。每天和孩子進行面對面的溝通。要時刻關注孩子的抑鬱症反應。

當孩子出現孤獨絕望感的時候，父母要及時予以安慰，並且表達對孩子的支持。

孩子現在最需要的就是來自於父母的陪伴和愛。千萬不要放棄孩子。

四、孩子是父母心中的至寶，面對抑鬱症的孩子，父母需要更加堅強勇敢。

世間哪個父母想讓自己的子女受苦呢？

抑鬱症這條巨大的黑狗需要一家人用好的去面對，齊心協力的去對抗。

希望你的孩子能夠擁有幸福的生活！

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