現在人們注意健康，很多人都會選擇每年進行1-2次體檢，而有心臟病、糖尿病等慢性疾病的人甚至每年會多次進行體檢，以便了解自己的身體各項指標，以便進行調節。但你知道嗎，其實也有一些疾病信號是可以通過肉眼「檢測」出來的，這些疾病有些還可能是較為嚴重的疾病，這樣如果目測發現問題，就可以做到及早治療，那麼，今天我們來一起學習下通過目測進行自我檢查吧！
疾病早發現早治療，這是保證身體健康的很重要的原則，也是讓人們康復的關鍵，其實很多疾病在初期雖然沒有特別明顯的不適，但還是可以在身上留下些許跡象，而這些跡象只要細心，就可以通過自我的觀察發現。我們可以通過以下幾個部位發現一些疾病的徵兆：
01看手掌
手掌發紅可能與慢性肝炎有關
一般手掌發紅主要集中在小指和拇指下方的部位（也就是俗稱的大小魚際），這是手掌中小血管最為集中的地方。那麼為什麼這些部位發紅可能是慢性肝炎呢？因為肝臟有一項功能是進行雌激素的滅活，當有慢性肝炎導致的肝功能受損後，雌激素無法滅活長期積累，就會導致小血管充血擴張，而手掌由於小血管豐富，就容易出現異常的紅色。
慢性肝炎長期發展是可能會導致肝硬化的，所以出現手掌發紅應該儘快檢查肝臟功能，如果有慢性肝炎應該防止病情持續惡化。
指甲變白有可能跟糖尿病相關
人的指甲一般只有最前端會呈現白色，而內側會呈現淡紅色，但如果白色部分持續增加向內擴張，而且不會有疼痛、麻癢的感覺，那麼就應該注意是否跟糖尿病有關了。
為什麼呢？因為指甲的白色持續增加一般是細菌感染指甲導致的，這樣會讓指甲跟低下的肉層出現較大的間隙，指甲更容易浮起，指甲也就會呈現出較多的白色，這種情況普通人很少出現，除非指甲出現過外傷，但如果是糖尿病患者，長期血糖控制不佳，免疫力下降，會讓細菌有更多感染的機會，所以就容易出現這種情況了。
手指關節變紅可能與免疫性疾病有關，比如皮肌炎
手指發紅其實在很多時候都可以發現，一般也不會是疾病，多是過敏或者皮膚過於乾燥導致的，不過如果手指關節部位發紅，而且還有腫脹的情況，那麼就要擔心是否是自身免疫性的疾病了，可能跟皮肌炎有關。
皮肌炎是俗稱的風溼病的一種，是因為自身免疫系統出現異常，導致免疫系統會攻擊正常細胞，通常最先出現問題的，就是手指關節變紅，因為關節附近的細胞更容易被攻擊，而導致出現炎性刺激，出現紅腫，當然這時候只是較輕的情況。皮肌炎嚴重後會導致全身肌肉組織被破壞，出現各種行動上的異常，最後甚至連走路都成為奢望了，所以應該儘快治療，控制病情。
02看舌頭
舌面光滑恐為缺鐵性貧血
正常人的舌頭是會呈現很多突起的狀態，如果舌面出現平滑有光澤的情況，也有成為鏡面舌，則可能跟貧血相關。因為舌頭因為是人口腔中重要的器官，有實現味覺的功能，所以舌頭上血管豐富，血液循環較為活躍，在舌頭上面有很多細小的突起，這被稱為「舌乳頭」，正常時舌乳頭微微突起可以目測看到，但如果有貧血的情況，血液循環不佳，養分無法送達舌頭表面，舌乳頭會有萎縮的可能，這樣就可能讓舌面呈現光滑的狀態。一旦發現這種情況，應該儘快檢查是否真的跟貧血有關，因為貧血可能會導致人體身體其他部位或者內部出血，恐有健康風險。
此外，鏡面舌也多出現一些危重疾病晚期，多因為疾病遷延日久導致的血液循環受阻導致的，所以出現光滑的舌頭，一定不能放鬆警惕。
舌頭長小白瘡與舌癌相關
口腔長瘡或者舌頭長瘡其實比較常見，很多時候口瘡跟自己的咬傷以及創傷有關，都是創傷導致的口腔炎症，不過如果舌頭上長的窗口是凸起的，而且按動有點硬，但不會疼痛，就要警惕了。因為這種瘡口可能是癌組織，可能是舌癌。出現舌癌患者最初表現症狀不明顯，但隨後可能會出現發音困難，味覺遲鈍等狀態，再繼續會出現潰爛，瘡口擴大到舌底等位置，惡性率非常高。
對於口腔潰瘍和口腔的癌症有相對簡單的鑑別方法，比如口腔炎症一般中間是呈現凹下去的，癌症則是隆起狀態；口腔炎症觸摸比較柔軟，而癌症則發硬。
03看胸
乳房紅疹要警惕炎性乳腺腫瘤
胸部出現紅疹，可能最初並不會讓人感覺異常，一般出疹的免疫不大，可能也就跟指甲蓋大小，摸上去可能有疼痛和麻癢的感覺，但如果不及時診治，這種紅疹就可能會大面積擴散。因為這種紅疹是源於腫瘤細胞破壞胸部的腺體後侵入了人體的淋巴中，淋巴管被du堵塞了，淋巴液無法流通從而導致出現炎症。所以這種乳腺腫瘤非常難以察覺，而且進展也比較快，不能輕視。
乳頭出現異常情況也應小心
除了胸部出現紅疹的情況外，乳頭呈現異常狀態也可能是危險信號。比如向內凹、傾斜或者向下垂，一般也不會疼痛發癢，按下去可能有點硬，如果暫時性的應該不用過於擔心，但長時間保持這個狀態，就應該馬上檢查。
04看腳
腳背出現紅斑可能不是簡單的過敏，還有可能是紅斑狼瘡
腳背上出現紅斑，剛開始時有可能跟豆粒大小，可能會感覺有點癢，而且反覆的出現消失，不過這可能不是簡單的過敏之類的症狀，因為隨著病情發展，這種紅斑會蔓延開來，整個腳，還有手臉都可能會出現。
這種紅斑就可能是系統性紅斑狼瘡，這是一種字體免疫疾病，因為免疫細胞攻擊人體正常組織而導致的全身性炎性刺激，由於這種疾病早期免疫細胞攻擊遠離心臟的血管豐富的部位，導致皮膚下出血，從而出現紅斑，由於初期病情較輕，血液會被周邊的組織吸收出現反覆，但隨著病情嚴重蔓延，就會越來越嚴重了。
如何分辨紅斑是過敏還是紅斑狼瘡呢？有一個簡單的方法，就是按壓紅斑，因為過敏是血管擴張導致的變紅，按壓擋住血流就會恢復正常，放開後就會再次變紅，但紅斑狼瘡由於是皮下的出血，按壓是不會變色的。
腳底有黑痣謹防皮膚癌
腳底下出現的這類黑痣，大多數的時候周圍不清晰，有深有淺，中間往往是最黑的，周圍會變淡，有可能是色素細胞出現了惡化導致的，也就是黑色素瘤，這是一種惡性度非常高的疾病，經常會先在腳底出現，最簡單的治療方法就是，發現割除，所以平時要多看看腳底下有沒有這類的黑痣！