為何老人常說「睡覺時不能頭朝東，腳朝西」？是迷信還是科學？
現如今社會發展的越來越快，人們的生活水平也有質的提升，但與此同時，年輕人的生活和工作壓力，也正在逐漸增大，有些人每天都會加班，有些人每晚都不睡覺，只為了能夠跟上時代的步伐，因此，睡一個好覺竟成為了大多數年輕人的夢想，畢竟睡眠的好壞也將決定第2天的工作質量，但你們有沒有注意過，自己睡覺的時候，頭朝向哪呢？為何老人經常告訴我們，睡覺時不能頭朝東腳朝西？
迷信還是科學？
可能有人看到這裡會認為，這是一種迷信的說法，根本就沒有科學依據，網友們卻有不同的意見，有人說：如果你想睡得輕鬆一點，那切屋頭朝東，腳朝西，還有人認為，實際上我們在睡覺的時候是順著地球磁場的方向來選擇的，這些說法聽起來似乎都有一點道理，那傳言究竟哪些是真的呢？接下來小編就來和大家好好聊一聊吧。
地球磁場是否會影響睡眠質量？
大家應該都知道地球的磁場是分布在南北兩端的，人要是在睡覺的時候，和地球磁場的方向也必須要保持一致，不過地球的南北磁極並不是正南正北的，是有一定角度的，從這一點就能夠清楚地說明，我們無論是在地球上哪一個地方，所謂的正南正北，其實並非磁力線的正方向，同時，一個點上的地球磁力線的方向，不管是春夏秋冬，還是白天夜晚，都是有一定變化的，所以，房子是不能夠隨時變換方向，也就沒有調整床方向，睡覺就會受到影響的問題。
那麼地球磁場對於人的睡眠會有一定影響嗎？專家們認為，人的身體可以作為一種弱磁性的磁體，當睡眠的時候，最好是按著磁力線的方向，假如方向不同，那麼勢必將會受到地球磁力場的作用，儘管這種作用並不太大，甚至人類都不會覺察到，現如今地磁和睡眠的關係依然在研究當中，還沒有確切的定論。
「快速入睡」方法
小編認為與其這麼擔心睡覺的朝向問題，還不如，將自己的睡姿調整到最舒服的狀態，顯然這比地磁更為重要，為何老人常說「睡覺時不能頭朝東，腳朝西」？是迷信還是科學？除此之外，要想睡眠質量提升，或者說想讓自己快速入睡，實際上也是有方法可循的。
首先第一點就是放鬆自己的身體，睡覺之前，一定不要玩一些數碼產品，採用自我催眠等一些方法，讓自己迅速的進入放鬆的狀態，這樣就能夠有利於睡眠的質量，第2點就是做一些心理的暗示，比如睡覺之前，在自己的腦海裡多說一點「這麼輕鬆的環境肯定能睡個好覺」類似的話語，也會起到一定的心理作用，能夠讓自己全身心放鬆。反而自己如果過度糾結白天工作的壓力或者說一些不開心的事情，則自己更加難以入睡，對此大家是怎麼看待的呢？歡迎在下方評論區留下你們的評論，我們一起交流一下吧。