算起來我應該是最老一批70後，跨過新年就46歲了，人生不過百年，我已走過一半。如果非要在自己身上找出一個好習慣來，那也只能是跑步了。
2001年秋開始跑步，至今18個年頭了，去掉頭幾年的小打小鬧時斷時續，真正有規律有計劃長期堅持的時間，應該足有十年了，每天十公裡，十年不間斷，於我也是一個奇蹟。
兩個月前，做了個體能測試，十公裡47分鐘，半馬109分鐘，這個年齡這個成績也算不錯了(現在最好成績：十公裡43分鐘，半馬93分鐘，全馬3小時37分)。
回想起來，我的跑步大體經歷了三個階段：
一是無聊
2001年九月初，單位安排我們到曹坪紅巖寺片區收費，當時的感覺就像被發配到邊關充軍一樣，三個正式工兩個臨時工，一輛破車載著鍋碗瓢盆就上路了，五個人租了兩間民房，白天上路攔車收費，晚上收工自己做飯，一住就是三個月。
那時生活條件極其艱苦，房裡沒電視沒電話，電腦想都別想，唯一的電器只有燈泡，一個同事帶了部可以砸核桃吃的諾基亞，就成了我們和城裡和家裡聯繫的唯一工具，業餘時間孤獨單調寂寞無聊，那裡留下了老書記一句經典名言：
曹坪街紅巖寺，連天上飛的麻雀都是公的！酒裡乾坤大，壺中日月長，寂寞無聊的時候，喝酒聊天成了我們唯一的娛樂活動。
下班回來隨便弄幾個菜，就開始喝各種農家酒，包穀酒麥子酒甘蔗酒柿子酒洋姜酒拐棗酒是酒就喝，酒令也是花樣百出不斷翻新，划拳猜寶打槓子金花鬥牛搖色子早已膩煩，忽然靈光一閃就地取材開發了筷子夾花生，規則是誰拿筷子一次性並排夾起幾顆花生米（當然必須要和筷子垂直），對方就得喝幾杯酒。
真是熟能生巧天道酬勤，記得有個兄弟居然能夾起五顆！想想也是逆天神技啊！可惜這項發明終因技術含量太高而難以推廣。那時的我還算年輕，每天早上五六點就醒了，翻來覆去實在睡不著，那就起來跑步吧。
於是沿著公路開始跑，三公裡五公裡，漫無目的隨心所欲，時快時慢時斷時續，慢慢的也就成了習慣。
二是無奈
真正意義上的長跑始於2005年前後，偶然一次稱體重發現我居然82公斤了，這對於淨身高只有1米72的我來說也是生命不能承受之重。且不說這是個以瘦為美瘦無止境的看臉時代，單說肥胖對於健康的各種危害也是毋庸置疑。
於是開始考慮減肥，恰好那時CCTV5每天都在直播一個專業運動減肥節目《早安中國》，從那裡我得到了減肥秘籍：少吃多動！專家講，每次40分鐘以上的有氧跑步才有減肥作用。既然控制不住自己的嘴，那就只好辛苦自己的腿。
就這樣給自己定了硬性任務，每天必須跑夠60分鐘。於是硬著頭皮堅持，5公裡、6公裡、8公裡、10公裡，循序漸進不斷加量，說實話確實很累，跑個十公裡，腿酸一個周，剛開始跑一天歇一天，然而體重毫無變化，最後只好天天堅持，3個月後一稱體重，70公斤！
辛勤付出終有收穫，不僅體重恢復正常，就連盜汗肩周炎等老毛病也都煙消雲散，因此天天跑步這個習慣才得以延續下來。
三是無悔
減肥任務完成之後，跑步慢慢融入我的生活，此後的跑步與其說是一種體育鍛鍊，不如說是一種休閒享受，愛上跑步是我無悔的選擇。柞水休閒長廊也確實是個跑步的好地方，一派山青水秀，兩岸柳綠花紅，閒看春水秋雲，靜聽夏雨冬雪，四季交替歲月輪迴，唯有跑者依然如故。即使出差下鄉，也阻擋不了運動的腳步。
記得鳳鎮收費時，從鳳凰古鎮到杏坪大橋，仔細品味「露從今夜白，月是故鄉明」的詩情畫意；記得小嶺治超時，從小嶺鐵礦到黃金中學，親身體驗工業文明與田園牧歌的瞬間穿越；記得西安打工時，從北二環到未央路，不斷超越遇到的每一個跑者，讓西安人民驚嘆一把柞水速度；記得省局培訓時，用腳步丈量鳳城一路到十二路的距離，遙望王朝的背影，聆聽歷史的鐘聲。
經常會有人問：每天跑那麼遠，你不累嗎？我想說，我已經習慣了，跑步已經成了我每天生活的一部分，就像大家上班前吃點早餐，上班後喝杯熱茶一樣自然。
十年跑步讓我相信：一個能夠克服各種困難常年堅持不懈的跑者，一定是一個對自己要求嚴格的人，一定是一個對人生有所追求的人。自信人生二百年，會當水擊三千裡。我跑步，我健康，我運動，我存在。