「學齡兒童心理教育」如何與孩子談論死亡

熊寶信心滿滿的準備了兩個星期的期末考試，因為一場跳樓事件戛然而止。消息傳來是在晚上，我們悄悄的決定暫時先不跟他說這個消息。第二天，熊寶回家後很開心的說，媽媽，我們沒有期末考試啦。我轉過身，還在思考怎麼跟他解釋為什麼取消考試。熊寶淡淡的聲音從身後傳來：因為有個同學期末考試後跳樓死了，所以我們就都不考試了。我問他，你怎麼知道的？他繼續說：同學們都知道了。

我知道，我錯過了一次與他一起直面生死話題的機會。

在中國，死亡是一項禁忌，所以我們習慣的抗拒談論死亡。大人們往往覺得，與孩子談論死亡很困難。但是，儘可能公開和誠實地談論這些事情，將有助於孩子了解正在發生的事情。

何時與孩子談論死亡

一旦知道親人已經死亡，請花點時間儘快向孩子解釋。如果孩子是偶然發現的，或者是從與他沒有親密關係的人那裡發現的，他可能會感到困惑和憤怒。

如果家庭中有一個以上的孩子，則可以與孩子一起交談或告訴每個孩子各自發生了什麼。在決定如何告訴孩子有關死亡的信息時，需要考慮孩子的年齡，階段和性格。

談論死亡時該怎麼說

孩子需要大人的幫助才能了解死亡。因此，最好儘可能簡單，真實地解釋發生了什麼。例如，「我有一些不幸的消息。爺爺今天早上死了。

使用「死亡」一詞可以避免出現問題。如果您說某人「去世」或「睡著了」，您的孩子可能會感到困惑或恐懼。例如，一個被告知「爺爺永遠睡著了」的孩子可能會害怕睡覺，因為她擔心自己永遠不會醒來。

年齡較小的孩子可能不知道死亡意味著什麼，因此您可能需要描述一下並確保他們了解死亡是生命的終點。例如，「死亡意味著小美的身體已經停止工作。她無法呼吸或移動，也不能再擁抱你。

如果您也對死亡感到非常不舒服，則可能需要先與另一個成年人練習。在與孩子溝通前，仔細思考您所說的內容以及如何回答孩子的問題。或者，也寫下一些便條作為提醒。

如果暫時不知道孩子的問題的答案，也可以說「我不知道，但我會設法找出答案」之類的。

就像成年人一樣，孩子在某人死亡時的可能感受從悲傷到焦慮，以及介於兩者之間的各種感覺。但是孩子們並不總是能用語言表達自己的感受。這意味著他們可能需要成人的幫助來理解，定義和應對他們的感受。

如何回答關於死亡的問題

當某人死亡時，孩子可能會有疑問。如果你能提前準備好這些問題的答案，那麼當孩子提出問題時，你就知道該如何應答。

他們為什麼死了？您的孩子正試圖弄清死亡的意義。他可能想知道是什麼導致了死亡，所以請嘗試在他的水平上回答問題。例如，「爺爺的心很老，沒有按照應有的方式運轉。醫生試圖修復它，但是它有一種非常嚴重的疾病，無法修復。

你會死嗎？我會死嗎？孩子可能開始意識到她所愛的人可能會死。讓她知道大多數人只有在他們真的很老而且很重的情況下才會死亡。

如果死亡涉及一個年輕人，請讓孩子知道這種情況很少發生，還可以指出他認識的同一個年齡段的其他許多人還健在。

你死了會發生什麼？如何回答這個問題取決於個人的認知或精神信仰，可以與孩子談論這些信念。

當想到死者時，許多人都感到安慰，可以給孩子一些提示，例如，「當我們看到天空中的星星時，我們會想到奶奶」。

無論如何與孩子交流死亡，如果它也能給你帶來安慰，那麼就說明這是一種行之有效的溝通方式，這樣的溝通往往可以達到超出預期的效果。

意外的問題孩子可能會問一些看起來有些奇怪的問題，例如「爺爺死後會感到寒冷嗎？」 或「奶奶現在可以見我嗎？」。嘗試回答這些問題，因為它們可以幫助孩子了解死亡是什麼。

如果死亡是在創傷事件（例如自然災害或車禍）中發生的，則需要通過創傷後心理關愛的途徑來解決，我會在後面的文章中闡述。

如何處理自己對死亡的感受

當很重要的人去世時，可以讓孩子看到你的悲傷或哭泣。這也是向孩子解釋您的感受的途徑。例如，「我哭是因為爺爺死了，我為再也見不到他感到很難過」。它可以讓孩子明白，自已是大人信賴的朋友或家人。