蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計，人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。
冬天是一年中最寒冷的天氣，在這個季節裡人體各個組織血液循環降低。因此，冬季也是一年中最適合也最需要養生的季節。蔬菜是人們日常飲食不可缺少的食物，同時也是最綠色、最健康、最經濟的養生補品。今天就跟著小編一起去盤點那些，最適合冬天吃的養生蔬菜吧。
菜花
含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。
推薦產品：榮事達 21-M16
面板的取材對於電磁爐的性能來說是相當的重要，關係著電磁爐的耐用程度、導熱性能、使用舒適感等。榮事達 21-M16 電磁爐採用高檔3A印花工藝面板，耐衝擊、防刮花，使用壽命也更長，黑色的面板配上優美的印花，美觀時尚的同時也增加了用戶的使用舒適感。
功能多樣全面滿足你的生活需求，在某種程度上可以代替燃氣灶。手指輕輕一划溫度自用掌控，具備熱奶、爆炒、煮湯/煮粥、燒水，溫度功率自由調節省時省心對應不同的烹飪方式，美味一應俱全，滿足您的不同使用需求。
底部強排式風道設計，散熱更快，使用更久。榮事達 21-M16 電磁爐隧道式排風設計，散熱更快更持久，排風口使爐內部得到有效散熱；超大風扇進風口，無刷電機、強勁風力，科學臺階式進風，通風也更加順暢。雙重分離式風道，不對稱菱形風道設計，風力強勁，散熱效果更佳。
編輯推薦：榮事達 21-M16 電磁爐科學的風道設計，讓電磁爐的熱力可以有效的得到解決，讓用戶使用得更加的安心。並在某種程度上延長了、保證了電磁爐的使用壽命，經久耐用。近期報價378 元感興趣的朋友不妨考慮一下。
榮事達 21-M16
[參考價格]國美在線：378元
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紅薯
系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
推薦產品：美的WK2101 電磁爐
美的WK2101 電磁爐採用德國HEGON黑晶面板，防刮耐磨更經久耐用，美觀大方之餘還便於清潔。如果在烹飪的過程中，湯汁不小心溢在面板上，也無需擔心清潔的問題，只需要拿一塊抹布，沾沾水擦拭即可，讓用戶使用更加的方便。面板上還印有溫馨提示，嚴禁幹燒，使用後面板尚有餘溫，請勿觸摸。
如果你也對節節攀升的燃氣費感到無奈的話，不妨考慮換一臺好用的電磁爐。美的WK2101 電磁爐設有6大烹飪功能，煎炸、爆炒、煲湯、火鍋、炒菜樣樣行，基本的日常烹飪它都可以幫你完成，滿足你的基本需求。燃氣灶能做到的它也能做到，最重要的是它比燃氣灶更加的經濟、節能。因此，想要經濟、實惠的朋友不妨考慮一下。
用心細節，安全為你。背部設有4D放水口，散熱能力更大，保證了機體的使用壽命；背部中央貼著3C安全認證標籤，國家認證，質量保證使用也更加的放心；防堵風扇，旋風式進風口，防堵凸點設計，讓電磁爐運行也更加順暢；四角的防滑墊設計，可以牢牢吸附於桌面安全牢固，防止打滑而造成的安全隱患。
| 美的 WK2101 | |
| 功率 | 2100W |
| 控制方式 | 按鍵式 |
| 機身尺寸 | 370*275*420mm |
| 產品重量 | 4.1kgKG |
| 電源性能 | 220/50 |
| 面板材質 | 德國漢森面板 |
| 其它特點 | 防水功能 |
| 產品附件 | 電磁爐WK2101 × 1 說明書 × 1 保修卡 × 1 炒鍋 × 1 |
編輯推薦：現在購物都講究性價比，以優惠的價格買到一臺性能穩定又好用的電器。美的WK2101 電磁爐性能穩定、功能器全，目前售價179元。預算不足但又想買一臺功能齊全且質量保證的電磁爐，不考慮一下美的WK2101 電磁爐。
美的 WK2101
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蘇寧易購：179元
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蘿蔔
蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿蔔對調理脾胃作用非小，所以有「秋後蘿蔔賽人參」之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
推薦產品：格蘭仕 CH2193
採用微晶透明面板，LED大屏幕顯示，操作更加方便。透明板採用航天科技微晶納米技術，膨脹係數低，耐高溫，使用壽命長也更加安全。操作方便、使用安全，讓我們的主婦用得更加的得心應手。
多功能菜單，一機多用。設有火鍋、油炸、智能火、炒菜、蒸煮、煲湯、煮粥、寶寶菜單，滿足你生活的需求，一臺電磁爐不同烹飪功能，美味由你做主，不用擔心功能單一而造成的不實用，讓你的烹飪才能不受限制。
片立體加厚扇葉，獨有垂直導風設計，散熱更快也更有利於機器的使用。電磁爐的保溫功能設有70-270度的九段溫度設置，更加的方便實用。300W-2100W九段可控功率調節，不同的烹飪方式使用不同的瓦數。
| 格蘭仕 CH2193 | |
| 功率 | 2100W |
| 功率調節 | 300-2100W |
| 控制方式 | 觸摸式 |
| 時間設定 | 支持 |
| 溫度性能 | 70-270 |
| 烹飪方式 | 煎炸 |
| 機身尺寸 | 353×298×65mm |
| 產品重量 | 6KG |
| 電源性能 | 220/50 |
| 面板材質 | 黑色微晶面板 |
編輯推薦：格蘭仕CH2193電磁爐無論是保溫功能，還是火鍋、煎炸、爆炒樣樣通，都可以為我們的生活帶來方便，同時也能幫你節約生活的成本，讓你生活的更加輕鬆。現在只要368元有需求的朋友可以考慮一下。
格蘭仕 CH2193
[參考價格] 國美在線：368元
蘇寧易購：299元
京東商城：暫無
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芋頭
芋頭富含澱粉，營養豐富。每100 克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B1 0.09毫克，維生素B2 0.04毫克。並含乳聚糖，質地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
推薦產品：九陽 JYC-21ES10
採用黑晶面板，經久耐用，安全更放心。整版觸摸按鍵設計，設有智能定時功能，精確定時，省時省力。溫控智能系統，隨時調節火力大小，溫度適當。特有的煲湯，熬煮，煎炸系統，喝的香，熬得更透。
線盤的好壞直接影響電磁爐熱效率，熱效率低易產生輻射，同時影響使用壽命；現行市場上最好的線盤為雙8U線盤，熱效率高、輻射小、壽命長。九陽電磁爐採用8U防輻節能線盤，18重安全保護。
九陽電磁爐設有獨創「健康炒」、「健康蒸」、「健康煲」三大全自動烹飪程序，健康加營養，一鍵全搞定，精準控火力，烹飪更節能。底座設計臺嵌加長設計，使用更方便。超大風扇，風力強。散熱高效，保護機電，電機壽命增加，保護機體內部部件。
| 九陽 JYC-21ES10 | |
| 功率 | 2100W |
| 功率調節 | 120-2100W |
| 控制方式 | 按鍵式 |
| 溫度性能 | 90-240 |
| 機身尺寸 | 375x280x63mm |
| 產品重量 | 2.2KG |
| 電源性能 | 220/50 |
| 面板材質 | 微晶面板 |
| 其它性能 | 節能控制程序 |
編輯推薦：九陽JYC-21ES10電磁爐特大按鍵、方便貼心，防水面板、濺水易清潔。特有煲湯，火候夠，喝的香，功能齊全。現在國美在線報價199元，有需求的朋友不妨關注一下。
九陽 JYC-21ES10
[參考價格]國美在線：199元
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京東商城：179元
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