導語：當身體沒有出現重大疾病時，很多人都覺得自己的身體十分健康，所以經常會忽視身體出現的一些小毛病。尤其是對於肝臟來講，它在出現病變的時候並不會直接提醒患者，當患者發現問題之後，往往就會伴隨著重大疾病的到來。
朋友的父親經常出去聚會喝酒，有一次在喝酒的時候，突然感覺肚子疼得厲害，著急忙慌地去了醫院做檢查，後來才發現他已經患上了肝硬化，檢查結果出來之後，朋友父親對自己之前的行為十分後悔，但後悔已經來不及了。其實任何疾病在剛開始的時候，身體都是會有警覺的，肝硬化也是如此。
一、肝開始變「硬」時，頭上或會出現3個「變化」，若沒有則很幸運
1、頭髮油膩
頭髮油膩是困擾很多人的問題，但是頭油一般都是有規律可循的，如果頭髮特別油膩而且十分嚴重，就算是當天洗完之後，第二天還是會出油，那麼就一定要預防，可能是肝臟發生變化了。頭髮之所以變油，是因為脂肪在頭皮毛孔中堆積過多造成的，當肝臟出現問題時，就會導致這些脂肪無法快速代謝，從而出現這樣的情況。
2、黑眼圈
熬夜會導致人體出現黑眼圈，但如果生活作息規律，還是經常出現黑眼圈並且十分嚴重，那麼也要提高警惕了，這可能是因為肝臟出現了硬化才導致的。當肝臟出現硬化時，它就沒有辦法很好的過濾血液和儲存血液了，眼部血液流通不順暢就會導致黑眼圈的誕生。
3、頭髮變白
很多年輕人會發現自己經常出現白頭髮，很多人都會不以為然，都覺得自己是近期的壓力大才導致的。如果是青少年或者是壯年，頭髮經常出現變白的狀況，也一定要注意。這可能是因為自身的肝臟發生了病變，所以才導致的。因為頭髮的滋養一般都是肝臟供給的，當肝臟出現問題時，自身的血液就沒有辦法起到養護作用，所以就會導致頭髮變白。
二、養成好習慣，預防肝硬化
1、少喝酒
酒精對人體的刺激是十分大的，大量飲酒不但會影響肝臟健康，同時還會影響身體的各個部位。當酒精進入人體時，他就會暫時麻痺人體的器官，從而影響身體的各個細胞。所以一定要儘早戒酒，這樣才能夠減輕對肝臟的負擔。
2、養肝護肝：常飲「益肝茶」
很多人在平時都喜歡用一些養生的材料來泡茶喝，如果肝臟不是很好，其實也可以經常喝一些養肝茶。經常喝水能夠排出身體的有害物質，再加上養肝茶的成分，都是一些對肝臟養護極好的藥材，經常飲用不僅能夠改善肝臟的問題，還可以增強免疫力。
《黃帝內經》記載：菊花、決明子、枸杞子等等中藥，能夠起到很好的養肝護肝效果。經常飲用就可以讓肝臟處在一個十分健康的環境中。許多老中醫推薦這種小食方，藥食同源的原理如下：
菊花：養肝、明目，可以有效的保護肝臟健康，清理肝臟內的毒素和垃圾，使肝臟處在健康的環境中。
枸杞子：滋陰補陽、養肝護肝，對肝臟可以起到一個很好的滋養的作用，並且還能夠加速肝臟的血液循環。
經常用這些藥材泡水喝，就可以起到一個很好的養肝護肝的效果，也能夠讓肝臟遠離很多種疾病。不過在用的時候一定要注意科學配比，如果製作不方便，也可以買一些製作好的茶包使用。
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結語：當肝臟出現問題的時候，身體的很多機能也會出現紊亂，所以在平時一定要做好養護的工作。注意飲食，合理的保持運動，經常喝一些養肝茶都可以維護肝臟的健康，身體健康是第一位的，所以在平時一定要多加注意，這樣才能減少其他疾病的發生。