導語：生命活動的正常運行離不開肺部的呼吸，但是肺部又是十分嬌弱的一個器官，很容易會受到外在環境的影響，出現各種肺部疾病，肺結節是眾多肺部疾病中，較為明顯的一種，尤其是那些長期吸菸、處於汙染環境中的人群，患上肺結節的比例要比常人要高很多。
什麼是肺結節？
肺結節是一種病因尚不明確的、多系統、多器官的肉芽腫性疾病，女性略多見於男性。它的早期可能無明顯症狀和體徵，偶爾會有咳嗽、咳痰等，也可見少量咳血；還可有乏力、盜汗、疲倦、消瘦等表現，嚴重者可以出現胸悶、氣短等現象。
出現肺結節，如何應對？
很多人在出現了肺結節之後，都會感覺到非常緊張，以為自己得了肺癌，其實肺結節也是有良性和惡性之分，大多數都屬於良性，只要注重調理，也可自行好轉，當然，在被查出惡性肺結節之後，也應該注重養護肺部的健康，避免病情進一步惡化，如果一直置之不理，還有一些傷害肺部健康的行為，可能會惡化成肺癌。
結節有大小之分，若是比較小的結節，在4mm以下的，大可不必在意；若是在4-8mm左右的結節，要定期去醫院進行檢查，一般是18-24個月進行一次，追蹤其變化；若是結節比較大，在8mm以上的，一般3個月左右就要進行複查，病情進展較快，就要儘快進行藥物控制或者手術治療。
當然一旦被查出肺結節，也要注重養護肺部的健康，特別是那些長期處於汙染環境以及中老年抵抗力較差的人群，更應該養成定期體檢的好習慣，時刻關注結節的變化情況，避免惡化。
醫生建議：日常謹記3妙招，結節或會消失不見
1、及早戒菸
有研究表明，吸菸人群患上肺部疾病的機率要比不吸菸的人群高出10倍之多，所以為了自己的肺部健康，更應該及早戒菸，同時也讓家人遠離二手菸的環境，呵護肺部健康。
當然，在被查出肺結節之後，更應該引起對於肺部健康的重視，如果此時能夠及早戒菸，或許能夠減少結節的病變，避免病情進一步惡化。
2、避免接觸汙染
其實在人們的生活中也隱藏著很多不利於肺部健康的汙染物，像廚房油煙、霧霾天氣、PM2.5、室內裝修汙染等等，都是不利於肺部健康的，生活中還是要儘量及早遠離，然而對於很多人來說，由於工作需要可能會接觸較多這樣的環境，那麼這個時候更應該做好防護措施，減少這些汙染給肺部帶來的傷害。
3、呵護肺部健康-嘗試清肺茶
肺部是非常喜歡溼潤的環境的，所以多喝水不僅可以促進身體的新陳代謝，同時也是有助於肺部健康，讓肺部處於一個溼潤舒適的環境當中，當然在喝水的時候，也可以適當的加入一些具有養肺潤肺的養生食材，能夠更好地排除肺部毒素，讓肺部更加健康強大。
在李時珍的《本草綱目》記載到：將胖大海、薄荷、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮等中藥材一起煎煮成水喝，有非常不錯的養肺效果，根據具體的藥食同源道理如下：
金銀花可以有效的幫助我們清肺熱解肺毒，避免肺火過旺導致肺細胞受到損傷，還能夠有效地促進我們肺部毒素排出，減少肺部疾病的出現。
胖大海屬於比較常見的養肺成分，它可以有效地幫助我們清肺熱，利咽喉，達到比較好的清除肺部殘留的垃圾，毒素的作用，減少肺病的出現概率。
羅漢果可以有效地幫助我們化痰止咳，清肺解毒，促進我們肺部毒素的排出，減少外界環境對於肺部的損傷。
需要經常製備藥材和煎煮十分的麻煩，但是這款茶包不僅能節省時間、方便攜帶，清肺的效果更是不錯。
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結語：我們日常生活中，一定要注意遠離那些不利於肺部健康的行為，注重調整生活飲食習慣，嘗試喝點養肺茶，適當的運動增強肺活量，提高機體免疫力，呵護肺的健康。