現在教育孩子都強調養成孩子的獨立性，所以關於讓孩子分房睡的最好年齡一般都是說在3歲左右。小張在兒子剛三歲多一點就和妻子一起幫兒子收拾出了屬於他自己的小房間，也沒提前和兒子打招呼，當天晚上就把抱著小熊的兒子安置到了小房間睡覺。本以為男孩子膽子都比較大，所以夫妻倆也沒有多擔心，就看著哄兒子睡著之後，兩人一起回自己房間了。
沒想到等到半夜，兒子忽然跑到小張房間，鬧著要和爸爸媽媽一塊睡。說什麼床下有人在看他，而且床上還有好多小蟲子。小張當然知道兒子心裡在耍什麼小聰明，就把兒子哄到房間裡，說了聲「別以為我不知道你在想什麼，乖乖睡覺」。然後小張夫妻兩個人就會房間睡覺了。孩子一晚上就沒有再鬧騰，夫妻倆睡的也很好。沒想到第二天開門出去的時候，發現兒子正蜷縮在小張房間門口睡著，原來晚上兒子把自己床上的小被子、小枕頭都拿出來鋪在房門口，就那樣睡了一晚。看到這個場景，倆口子眼裡都有淚，覺得自己這樣對一個剛三歲的孩子實在是有點過分了。
雖然給孩子分房睡是一件有必要的事情，但家長一定要注意找對方法，強制讓孩子自己睡的行為是最不可取的。孩子剛開始分房睡的時，很容易缺乏安全感，而且每個孩子的性格都不同，對於膽子大的孩子還比較好點，如果孩子膽子比較小的話，很可能會對孩子心理健康產生影響。家長在孩子適齡之後考慮給寶寶分房睡的時候，需要提前做好這兩件事，才能讓分房睡比較容易一點。
1、提前告訴孩子
首先最重要的一點就是提前告訴孩子，先讓孩子從心理上慢慢接受這件事情，不會導致太突兀。另外也可以和孩子一起布置他自己的小房間，按照孩子喜歡的方式來布置，這樣孩子在自己喜歡的房間才能更喜歡，更自然。
2、慢慢來
孩子和爸爸媽媽一起睡了好幾年，可不是一天兩天就能自己睡的。家長在訓練孩子分房睡的時候，可以先在孩子房間陪孩子睡幾天，等到孩子適應環境之後再讓孩子慢慢嘗試自己睡。這樣做一般都比較簡單一些。
讓孩子自己分房睡其實也沒有一定的年齡要求嗎，不是一定等孩子三歲就必須要分房睡的。如果孩子膽子小，對自己睡這件事抗拒態度很明顯的話，那家長也不要強求，等到孩子大一些再慢慢適應也是可以的。