和孩子分床睡，分房睡，一點也不難！

很多有孩子的家庭睡覺模式是這樣的，一個娃家庭：媽媽+寶寶+爸爸；兩個娃家庭：大寶寶+媽媽+小寶寶，此時老公基本睡客房了；某天我看到我閨密家的模式，大寶寶+二寶寶+三寶寶+媽媽，老公已睡客房很多年～我震驚了！w~h~a~t，分床，分房有這麼難嗎？我育兒十多年，從沒覺得這是個難題！

首先，我是對一個睡眠環境要求極高的人，我從小到大都習慣一個人睡覺，結婚後的兩個人一張床說實話我適應了很久。勉強接受了跟老公同床，讓我再加個孩子，no，我的內心是一百萬個拒絕！

我家兩個孩子，相差兩歲，她們從出生開始都獨立睡嬰兒床，一歲以後實現分房，獨立睡她們自己的房間，這在我們家就是這麼簡單順其自然的一件事卻困擾了很多媽媽，那麼我來說說我的經驗，雖然每個家庭每個孩子都不一樣，媽媽們需要根據自己孩子情況來進行選擇調整，但我想我的經驗應該能幫到你哦！

第一步，（0-6個月），我選擇那種可以一邊拆掉欄杆緊靠大人床的嬰兒床(如下圖)，這種床給了寶寶獨立的睡覺空間，也方便媽媽半夜餵奶，換尿布。

第二步，（6-12個月），這個時候寶寶不太需要頻繁的喝夜奶和換尿布了，那麼把嬰兒床的兩邊的欄杆都拉起來（如下圖），可以把寶寶的床拉開離媽媽的床一點距離。

第三步，12個月以後（這個時間媽媽可根據自己寶寶的實際情況稍作調整），寶寶可以實行分房獨立睡覺。我家房子布局正好兩個兒童房是在我們主臥的左右兩側，所以跟她們分房後，我保持每個臥室的門都敞開，方便聽到她們的聲音和照顧她們。

先培養寶寶的獨立入睡還是先分房？我記得以前看過國外有些父母讓六個月的孩子便獨立分房入睡，孩子哭得撕心裂肺，父母在外面也很煎熬。我覺得一切都要做，但要順其自然的做，可根據實際情況選擇先後。我在老大一歲分房後的幾個月，我每天都會跟她一起躺在她的床上（這個時候她開始用她自己房間的兒童床加欄杆，不再使用嬰兒床了，有些寶寶比較認床的話可以繼續使用嬰兒床），給她讀繪本，講故事，直到她睡著了我再離開。

分房陪入睡幾個月後，因為考慮到老二不久就要出生，於是開始培養差不多已經一歲半的老大獨立入睡。每天洗澡後，我先會陪她一起讀三本繪本，然後關燈她自己躺床上聽CD德語故事入睡，那時她喜歡抱著一個她小時候穿的一個睡袋入睡（媽媽們可以和寶寶一起選擇一個寶寶的陪睡玩偶來增加寶寶的安全感，一般這個時候寶寶們會有自己非常獨特的眼光。國外每個孩子都有一個或幾個陪睡娃娃，下圖三隻熊是我家老二的，老大隻中意她嬰兒時期的一個睡袋，直到現在～），幾乎沒有任何波折。

培養好老大，到老二那裡就更加得心應手了，哈哈，雖然剛開始，我們也許會經常半夜跑房間視察，也許需要半夜起來泡奶，也許需要半夜起來換床單，但一切都只是一個短暫的過程，很快大家都會彼此適應。早早有計劃的培養孩子分床，分房睡覺，不僅有利於孩子的成長，也有利於爸爸媽媽的睡眠質量，心情指數和夫妻感情呦！