坐月子茶
紅棗水不僅有補血的功效，也有活血化瘀、驅寒健脾的功效。經期女性喝紅棗水可以緩解肚子疼。產婦產後消耗太多體能，失血過多，可以飲用紅棗水。但是紅棗水飲用不宜過多，以免會上火，出現便秘問題。產後吃紅棗也要注意時間，那麼產後什麼時候可以吃紅棗呢?
產後什麼時候喝紅棗水最好
這是需要因人而異的。產後大便乾燥可以通過以下方式進行治療和改善：首先是增加粗纖維蔬菜的食入。產婦發生大便乾燥，多數是由於子宮增大時壓迫了腸道，導致胃腸道的蠕動減慢所造成的，所以粗纖維食物可以促進腸蠕動。另外還可以通過口服藥物，如四磨湯、麻仁軟膠囊來潤腸通便，或者是喝蜂蜜水來加以改善。嚴重的大便乾燥，可以通過開塞露或者是灌腸的方式進行緩解。
大便乾燥為便秘的表現，出現大便乾燥可以增加麥麩、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，多飲水，養成定時排便的習慣，增加體育運動。膳食纖維的補充是功能性便秘的首選治療方法，因為膳食纖維不會被人體吸收，纖維具有親水性，可以吸收腸道水分，增加糞便容量，從而刺激胃腸蠕動，增強排便能力。另外還可以多喝酸奶和蜂蜜，增加腸道益生菌、潤滑腸道，促進排便。
產後第二天不建議您喝紅棗水的。雖然紅棗中富含維生素C、葡萄糖和蛋白質，可以提高人們的身體免疫力，增強抗病的能力。尤其適合產後脾胃比較虛弱、氣血不足的媽媽，但是由於產後第二天惡露還比較多，所以不建議您喝，可以等惡露乾淨後用紅棗可以煲湯、煮粥、蒸飯等。
可以喝月子水是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。喝「月子水」是產後身材不變形的，其「理論依據」是女性在懷孕期間，因為子宮增大，對內臟造成了擠壓，皮膚也隨之膨脹。而產後子宮被清空了，內臟就會下垂，腰部皮膚也鬆懈下來。若飲用正常水，因水分子較大，會造成產後「水桶腰」、內臟也難以回位。而「月子水」不僅能補血行氣、促進乳汁分泌，還因為其水分子較小，有利於產婦重塑體型、恢復內臟。所以，產婦在坐月子期間，做菜煲湯洗漱都應該用「月子水」。
產後能喝薑母茶嗎
1.但由於姜是辛溫之物，可促進血液循環，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產後體弱，所以產後不能馬上就吃薑或姜製品。應適時、適量、適度。
2.產婦可以自己觀察，如果惡露轉為顏色淡黃或白色時，是進食薑湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗薑湯為宜，不宜飲用濃薑汁。
3.飲用薑湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少薑湯的分量。此外，剖腹產不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物，可在產後7～10天再食用。
坐月子為什麼要喝黑糖薑茶
1.預防貧血，黑糖薑茶中含有豐富的鐵，產後喝黑糖薑茶可以補充鐵質，而且黑糖薑茶還具有補血的功效，新媽媽喝了以後還能夠預防貧血。
2.排瘀血，黑糖薑茶中的黑糖味甘性溫，可以益氣補血、化瘀散寒，新媽媽喝了以後可以用來治療由於產後瘀血引起的腹痛，能夠使惡露儘快地排出體外和促進子宮的恢復。
3.補血，由於剛分娩的產婦體質異常的虛弱，氣血也虧損得厲害，喝黑糖薑茶可以健脾暖胃、補血化食。
薑茶雖然大有好處，不單止可以祛風驅寒，去除汙穢，還可以促進血液循環。但是如果過多的食用的話，會增加血性惡露，還會造成體弱，貧血等症狀。有一句話叫「有利必有弊」是沒有錯的，所以說，坐月子的女性朋友們要適時，適量，適度的進行營養補充。
一般情況下，產婦在生產的時候出血多，如果是破腹的話更是大傷元氣，產婦在坐月子的時候也不能受寒，黑糖薑茶又具有補血暖胃、溫經散寒的功效，產婦喝了可以驅寒祛溼，暖宮暖胃，還能夠促進子宮的恢復，而且還可以把惡露排乾淨。坐月子喝黑糖薑茶是有一定好處的，預防貧血，黑糖薑茶中含有豐富的鐵，產後喝黑糖薑茶可以補充鐵質，而且黑糖薑茶還具有補血的功效，新媽媽喝了以後還能夠預防貧血。黑糖薑茶中的黑糖味甘性溫，可以益氣補血、化瘀散寒，新媽媽喝了以後可以用來治療由於產後瘀血引起的腹痛，能夠使惡露儘快地排出體外和促進子宮的恢復。由於剛分娩的產婦體質異常的虛弱，氣血也虧損得厲害，喝黑糖薑茶可以健脾暖胃、補血化食。祛風散寒，坐月子期間是不能吹風受涼的，產婦喝了黑糖薑茶之後可以祛風散寒。
坐月子茶樹菇能吃嗎
坐月子期間是可以吃茶樹菇的，茶樹菇屬於菌類的一種，含有豐富的食用菌多糖，可以提高免疫力，增強抗病能力！對寶寶和寶媽的發育具有促進作用！可以適當吃茶樹菇紅燒肉，注意少油少鹽，不要太油膩！