你家孩子專注時間夠長嗎？別等上幼兒園再著急

2020-09-05 莫凡科教

家長在家辦公，孩子有大把空閒時間來「折磨」家長。在家工作的家長被工作和孩子纏到喘不過氣，工作不能扔下，孩子一刻也閒不住，怎麼辦？

有些家長可能會說，孩子閒不住，給他看手機就搞定了，無論多長時間都很專心。

看來家長們對於如何評價自己寶寶的專注力情況，還有一些困惑和誤區。所以今天這篇文章就和大家分享一下，如何全方位科學的了解自家寶寶的專注力情況！

數據來源：studydog.com

從生長發育規律來說，2歲左右的孩子，能維持專注4-10分鐘。

但實際上，受各種因素影響，以及家庭的培養訓練不同，孩子持續專注的時間沒有這麼長：

  • 吃飯費勁，邊吃邊玩；
  • 看繪本，急著翻兩頁就跑了；
  • 自己挑的玩具，擺弄幾下就扔一邊。

磨蹭、坐不住、沒耐心，都說明孩子不夠專心。孩子形成這樣的習慣，非常不利於專注力發展，將來一上幼兒園，問題就容易暴露出來：

  • 吃飯慢，老師不餵就吃不完，吃不飽；
  • 上課亂跑，聽講走神，做遊戲不守規則；
  • 白天學的東西，回家一問，不記得了。

如何提高孩子注意力呢？

第一步：給孩子一個較少幹擾的環境

例如要孩子在一旁玩玩具時，大人們就不要在旁邊打開電視，會讓他們無法專注。

另外，爸媽在給孩子指令的時候，也要記得將步驟拆解，讓他一次做一件事情。因為孩子們額葉的發展還不完全，協助他們把任務拆解，會讓他們可以比較容易專注在完成任務上。

第二步：利用獎賞來培養孩子的注意力

適度的使用一些獎賞，跟孩子玩一些注意力有關係的遊戲，可以讓他們在不知不覺中學到要專注，因為只有專注，才能夠讓他們獲得獎賞。

第三步：陪孩子去思考為什麼會不專注

對於口語能力表達比較好的孩子，爸媽可以問問孩子，他們覺得什麼事情會讓他們容易分心。未來，在他們必須專注的時候，就要請孩子先把會讓他們分心的事物排除，然後再開始做事情。


第四步：陪孩子做冥想訓練

現代的環境充滿太多誘人的刺激，不僅是孩子把持不了，大人也常常會不由自主地分心。針對這個問題，冥想、打坐是非常好的訓練。

第五步：養成運動的好習慣

不要小看運動的作用哦！其實運動可以幫助孩子更專注。爸爸媽媽可以讓孩子在出門上學前，在家裡做些簡單的運動，對於孩子的注意力也會有所幫助。

看了上面的內容，是不是對自家孩子的專注力水平有所了解了呢？那怎樣才能讓他的專注力變得更好呢？這個問題現在都能輕鬆解決！

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