隨著人年齡逐漸的增長，身體各個器官都開始逐漸走下坡路，體內的激素分泌明顯會有降低的情況，當然現在過了40歲之後，身體內的雄性激素會明顯的下降，這也會給男性的身體帶來一定的傷害。
而隨著男性年齡逐漸的增長，到了40歲的時候會有明顯的力不從心的感覺，這個時候脾氣也會比較暴躁，注意力下降，甚至經常感覺到疲憊不堪。
出現這樣的情況，多半就與腎臟腎氣不足有關係，當男性腎臟出現問題時，就會影響到個人魅力。所以在40歲之後要吃一些天然的雄性激素，這樣才能夠為身體補足腎氣，有益身體健康。
男人40歲後，謹記「3吃、2喝」，補充雄激素，凸顯你的男人魅力
常吃「黑」：
中醫認為黑色入腎，所以想要保護腎臟的健康，補足腎氣，在生活中就要多吃一些黑色的食物，而對於男性來說，到了40歲以後腎臟功能會有明顯不足，這時候可以常吃一些黑芝麻，黑枸杞，黑豆，黑木耳等等。
這些食物含有豐富的營養元素以及維生素礦物質等等，對於補足腎氣促進體內的雄性激素分泌具有一定的幫助，男性常吃黑色的食物，有助於補足腎氣，凸顯你的男性魅力。
常吃「鋅」：
男人如果腎氣不足，也會影響「小蝌蚪」的成活率和質量，也會影響著男性的魅力，所以在平時想要補足腎氣，促進雄性激素的分泌，在生活中要多吃一些富含鋅元素的食物。
因為新元素對於男性的身體健康非常有幫助，而且也有助於腎臟的健康，可以多吃一些雞蛋，牡蠣，堅果等等，這類食物含有鋅元素非常的豐富，男性多吃一點，能夠有效地促進體內雄性激素的分泌，補足疝氣凸顯你的男性魅力。
常吃肉蓯蓉：
男生在睡覺之前，適當的吃一點肉蓯蓉也有助於提高腎臟的功能，而且對於保養腎臟有一定的幫助。
男性在睡覺之前吃幾口肉蓯蓉的話，也能夠幫助提高腎臟的功能，對於促進體內雄性激素的分泌有幫助，而且有助於提高身體的抵抗力和免疫力，這樣也能夠使你的身體健康越來越強壯，而且能夠更好地凸顯你的男性魅力。
喝枸杞桂圓水：
枸杞的養生效果非常的強大，中醫認為枸杞入腎鏡具有非常好的補腎益精功效，而桂圓性溫對於滋補腎臟也有一定的幫助。
男性在過了40歲之後，經常用這兩種蔬菜泡水喝都與補足腎氣提高，體內雄性激素的分泌具有一定的幫助，而且能夠有助於更好地凸顯你的男性魅力。
喝何首烏茶：
何首烏在中醫上也是一種非常好的中藥，通常用來補腎，男性每天用何首烏泡水喝，能夠有效地補足腎臟，起到非常好的養生保健功效。
而且經常喝這款茶，還能夠有效地補足腎氣，這樣也能夠使你的頭髮看起來更加烏黑亮麗，對於延緩衰老延年益壽有一定的幫助，而且在補足腎氣的同時，也能夠促進體內雄性激素的分泌，使你看起來更加年輕有活力，凸顯你的男性魅力。
男性想要提高腎臟功能，除了要通過食療的方法來進行改善，平時生活中也要多進行體育鍛鍊，保證充足的睡眠，這樣更有助於身體健康，也能夠使機體更好的運轉，而且有利於你體內雄性激素的分泌，使身體越來越健康，凸顯你的男性魅力。