做豆漿要用黃豆,用生的還是熟的?「這步」選錯,不好喝還沒營養

2020-12-19 鹽味廚房

做豆漿要用黃豆,用生的還是熟的?「這步」選錯,不好喝還沒營養

早餐在我們的一天當中是很重要的,只有早餐吃好了,才有精力面對一上午的工作學習,很多人早上的時候喜歡喝豆漿,有人喜歡在外面買豆漿喝,有人喜歡在家自己打豆漿,雖然打豆漿看起來挺簡單,但其實裡面有很多小技巧,我們都知道豆漿的原材料是黃豆,但是很多人不知道是用生的還是熟的。

這一步如果選錯了,打出來的豆漿口感不好還沒營養,其實我們在打豆漿的時候應該用生的,因為黃豆煮熟以後,裡面含有的營養物質以及其他的一些微量元素和凝固,在這種情況下,打出來的豆漿沒有營養,口感也不好,接下來就跟大家分享一下自製豆漿的方法!

首先先把準備好的黃豆用清水洗乾淨,準備一個大碗,往裡倒適量清水,把準備好的黃豆放進去,漂浮在水面上的黃豆挑出來扔掉,然後把黃豆泡在水裡面靜置一晚上,讓它完全泡發,這一步也是很重要的,也是做出來的豆漿好不好喝的關鍵因素,大家一定要注意!

等一晚上過去之後,就把泡好的黃豆撈出來,放到豆漿機裡,然後往裡倒適量的涼白開,記住是涼白開不是自來水,不然做出來的豆漿就不好喝了,倒好涼白開之後,放到豆漿機裡,等到打成豆漿後,把豆漿倒出來放進鍋裡,煮熟之後就可以喝了,這樣打出來的豆漿好喝還有營養!

以上就是給大家分享的自製豆漿的方法,大家一定要注意,打豆漿的時候要用生豆,因為如果用熟豆的話,做出來的豆漿沒有營養,而且還會把黃豆打成豆糊,口感也不好,最後提醒大家,早上一定要吃早餐喔!長期不吃早餐,對身體健康是沒好處的,對此,大家有什麼其他的看法嗎

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