如何改變依賴型人格？

很多家長現在都不在意，覺得自己的孩子來之不易，是一家人的心肝寶貝，需要自己去用心守護。其實，這種觀念不僅加重自身負擔，也會讓孩子形成一種不良的人格，變得十分依賴自己，無法進行獨立地生活，其主要表現為以下幾點：

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1、喜歡向其他人求助，缺少獨立思考的能力

一個人如果幼年時期習慣於依賴父母，那麼就容易形成依賴性人格。這種類型的我們往往都缺少獨立精神，遇到問題第一時間會尋求父母的幫助，而不是自己想辦法解決。久而久之，便喪失獨立思考的能力。

2、做事情猶猶豫豫，沒有判斷力

在深層次的裡面，依賴型人格不光是一種人格特徵，還是一種自卑的表現。我們對自己的能力缺少認可，總覺得自己做事情比不上周圍人，與其讓自己去解決問題，還不如主動向他人求助。

3、不敢對所依賴的人提出要求

因為依賴，所以害怕失去，也就不敢提出任何過分的要求。擁有依賴性人格的我們，在生活中總是小心翼翼，做任何事情都不敢太張揚。尤其是跟被自己依賴的人面前，就會更加收斂，一切都會全部交給別人，自己不做出任何舉動去應對。

適當的依賴可以加深彼此的感情，但要是過度依賴，則會造成自我能力的退化，一旦。意識到這種特徵之後，我們應當從以下幾個方面改變：

1、嘗試自己去解決問題

很多時候，不是問題很複雜，也不是方法有多麼難找，主要是自己不願意去思考，對自己的能力不抱有信心。想要改變依賴型人格，我們應該主動去解決問題，在一次又一次的嘗試中樹立自信。

2、不要害怕自己會失敗

失敗在所難免，千萬不要覺得別人不會經歷失敗，自己總是不盡人意。事實上，任何事情都有風險，即便是依賴其他人去解決問題，也會承受失敗的風險。我們只有不害怕失敗，願意去接受失敗，才能夠保障解決問題的時候遊刃有餘。

3、改掉向他人徵求意見的做法

做一件事前，我們一定要記住一點：不能總是徵求別人的意見。雖然聽取意見是一件好事，但依賴型人格卻恰恰相反，確定是這種人格特徵之後，我們就要儘量避免依賴他人觀點行事，轉而用自己的價值觀去解問題。

4、樹立「我可以」的觀念

不止是依賴型人格，就算是其他人格，只要對自己形成幹擾，我們就應該從樹立自信開始做起。有時候，自信心不夠，會導致各種問題發生。所以，改變依賴型人格的第一步，便是多做讓自己感到滿足的事情，一步步樹立自信。

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結語：人格養成之後，雖然很難改變，但只要我們用正確的方法，做針對性的訓練，就一定可以慢慢改變。關鍵是我們自身，是否願意努力去做，是否願意去改變。