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分享新手寶媽的腱鞘炎心酸路～～
寶寶現在已經快三周歲了，腱鞘炎從月子開始就陸陸續續困擾著我，嚴重時甚至手連筆都握不住，想起來真是一把辛酸淚，把我的治療經歷分享出來，有用的寶媽可以做個參考！ 最開始是月子時候，因為新手寶媽，不大會抱孩子，每次抱都是手腕使勁很緊張，當時發現手腕位置鼓出一個小包包形狀，月嫂說這就是腱鞘炎了。
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手腕酸痛、手指僵硬,你是腱鞘炎還是腕管症候群?
手，我們人體中最繁忙的部位每天支撐著我們的工作、學習和生活但是，手也有累的時候手腕酸痛、手指僵硬都會接踵而來當我們遇到這種情況時，我們往往會被一些表面現象所迷惑~我一定是「滑鼠手」，上班的時候滑鼠不離身，下班還要玩兒會端遊我一定是「媽媽手」，我又得抱孩子，又得做家務，累出來的~我怎麼感覺自己是「扳機指」呢？
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手腕處腱鞘炎有什麼好的治療方法?
我們經常用到手腕，手腕對於日常生活和工作都是十分重要的。而腱鞘是肌肉和骨骼的連接部分，腱鞘非常重要，腱鞘能讓肌肉活動靈活。手腕處腱鞘炎就是手腕在平常的使用過程中受到傷害，形成炎症，出現了問題。一般情況下，手腕處患有腱鞘炎，會出現明顯的疼痛、腫脹和僵硬感等症狀，手部無法進行正常的工作和活動，一動就痛，對人的影響很大的。一旦發現手腕患有腱鞘炎，一定要馬上到醫院進行檢查和治療，否則會引發更為嚴重的問題。
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頻玩手機當心玩出腱鞘炎
專家指出，由於手指在手機上"游離"的時候，手腕是處於懸空狀態，並且手指較長時間控制在一個姿勢，這樣則容易誘發腱鞘炎的發生。對於腱鞘炎大家了解多少呢?本期就為大家娓娓道來有關腱鞘炎的相關知識。01 揪出引發腱鞘炎的四大「元兇」腱鞘炎是一種很常見的疾病，該疾病如果沒能得到及時的治療還可能會導致永久性的活動不便，那麼導致腱鞘炎的原因有哪些呢?
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腱鞘炎怎麼根治 腱鞘炎的預防方法有哪些
按摩治療用手按摩可治腱鞘炎，經常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按，堅持了數月，現在基本上好。2. 中藥外敷調理中藥治療既要驅除寒溼致病外邪。功能障礙發生於上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊員發力，有時擊球時會出現動作變形，發生於足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。5. 發病信號1、患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。2、局部有壓痛和硬結。3、嚴重時可產生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。
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告別腕關節周圍「腱鞘炎」
寒冷冬季本就是腕關節疾病的高發時期，再加上假期的過度使用，很多同志的腕關節出了問題。今天小編就和大家一起來了解腕關節疾病中的一種——「腱鞘炎」，並帶大家學習一套腕關節的醫療體操。腕關節保健體操說完了腱鞘炎的發病原因，下面說說我們今天的重點內容！腕關節保健體操（合氣道手腕操）。
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假期後手腕疼痛無法轉動,當心是腱鞘炎惹的禍,不容忽視
部分人假期裡躺在沙發上長時間拿著手機刷視頻、打遊戲，假期結束後上班發現自己的手腕出現疼痛，而且在轉動手腕時會更加明顯。對於這種情況，很多人認為是手腕扭傷所致，但其實更多是腱鞘炎引起的手腕疼痛，也就是我們常聽到的「滑鼠手」、「鍵盤手」。腱鞘炎是什麼呢？腱鞘炎是肌腱外面這層包繞鞘膜的結構發生了炎症。
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開學在即，小學生花式補作業，萬能家長齊上陣
黃岡小狀元、古詩詞背誦、計算、書法、手抄報、日記、論文、線上闖關、健康打卡……只有你想不到，沒有學校出不了的假期作業，但永遠不會缺席，那讓我們來看看有哪些補作業「奇景」吧：1、工具人代勞型此類多見於幼兒園、小學，孩子慢慢悠悠、不慌不忙，家長如臨大敵，急不可耐。
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手腕疼?當心得了腱鞘炎!教你4招巧遠離~
前幾日，小李突然覺得自己手指、手腕不太對勁，稍一動就又酸又痛，大拇指指根處還拱起一個小包，去醫院檢查後，居然是腱鞘炎！小李鬱悶了：我年紀也不大，平時手部勞動也不大，怎麼會有腱鞘炎？醫生解釋道：隨著人們對手機、平板等電子產品迷戀程度的加深，腱鞘炎發病人群正不斷年輕化。
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手腕腱鞘炎如何鍛鍊？4種康復鍛鍊方法送給你
手腕常用於日常活動，像是打字、打籃球等。然而，由於腕關節的解剖和生理特點，腕關節損傷很容易發生，要是手腕腱鞘炎，會影響腕關節甚至整個手部的活動。一般來說，當炎症發生時，人們往往會想到停止相關關節的活動，但無論是在疾病的階段還是緩解階段，適當的進行手部鍛鍊的運動對疾病的緩解都有一定的意義，那麼手腕腱鞘炎如何鍛鍊康復呢？手腕腱鞘炎如何鍛鍊康復呢？
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人人中招的腱鞘炎怎麼治?手機控、電腦族的救星來了!
有沒有碰到過這種情況：敲著敲著鍵盤突然發現手指動不了了，不要以為你還年輕不要緊，熟不知腱鞘炎已經找上了你！1手指、手腕、胳膊疼都是腱鞘炎惹的禍？由於手腕積勞成疾，引發軟骨損傷、骨硬化、骨質增生、關節囊等炎症，而中老年人又屬於機體能力恢復較慢的群體，所以更容易患腱鞘炎。
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得了腱鞘炎,手腕疼的都不敢活動怎麼辦?這裡告訴你該如何治療腱鞘炎
鄰居小周是個程式設計師，每天要面對電腦工作十個小時以上，昨天出門上班的時候剛巧碰到他，他說：「這段時間經常加班，一整天的工作結束後，伸伸手臂、動動手指，就發現手指和手腕的關節隱隱有疼痛感，我以為只是工作過度，就沒太注意，但是這段時間手腕痛的越來越厲害了，這該怎麼辦啊？」
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一小時問診·問答摘錄|產後手腕疼是何原因?手腕疼痛能貼膏藥嗎
4、我最近一兩天手腕疼痛，不能用力，有輕微腫脹，這是不是腱鞘炎？貼膏藥可以緩解嘛？曹松華：最近一兩天手腕疼痛不能用力，首先考慮是用力過度或是勞損導致的滑膜炎，可以休息制動熱敷，觀察一段時間再說。5、右手手腕轉動，拿東西的時候就疼，彎曲幅度也不能很大，隔不了多久就復發一次，去拍照裡面骨頭沒有問題，但就是使不上力，小拇指那一側的手臂裡覺得有點說不出來的難受左肩膀，就是晚上睡了一夜起來就抬不起來了，用熱水袋敷過後有好轉，但現在猛的抬手還是疼，是什麼問題曹松華：手腕轉動拿東西的時候就疼。
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暑假臨近結束,學生開始瘋狂補作業,寫字「神器」開動,晝夜不停
時間即將進入八月中旬，離新學期開學還有二十幾天了。在暑假裡，老師一般會布置一些作業，一是為了讓學生能夠查漏補缺，二來也讓學生保持學習的習慣。但隨著暑假臨近結束，很多學生已經開始「慌了」：光顧著玩了，暑假作業還沒做完呢，於是很多學生開始瘋狂補作業。
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快開學了，暑假作業還沒完成？這份「補作業」攻略快收好
每次臨近開學孩子的暑假作業完成情況基本分為以下三類：距離暑假結束只有短短幾天時間了網紅電影、美食店都打卡了世界各地週遊都回來了下面最重要的事情是：補作業嚴格限制孩子玩耍時間對於比較貪玩的孩子，每天要嚴格限制孩子的玩耍時間，因為快開學了，抓緊時間完成作業吧。3. 每天督促孩子定好計劃後，還需要按照計劃逐步推進，光靠孩子自身的自制力未必足夠，家長的監督也一定要到位。4.
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腱鞘炎是什麼 這些是腱鞘炎的症狀
在我們日常生活中，腱鞘炎是比較常見的一種疾病，有許多人都混油腱鞘炎的現象，那您知道腱鞘炎的症狀有哪些嗎，在平時我們應該如何及時的預防腱鞘炎的發生呢，不要著急，接下來就和小編一起去了解一下吧。以下是其主要介紹：1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。2、連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
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得了腱鞘炎怎麼辦?這兩個方法能幫忙
腱鞘是維持手指正常屈伸、肌腱滑動的，存在於手腕、踝、腳趾等部位。有肌腱的部位通常有腱鞘。腱鞘炎是慢性勞損類疾病中的一種。對於這種疾病，需要做好以下的預防措施：1、玩遊戲或者打字的時候，儘可能有雙手操作。
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手腕處腱鞘炎有什麼好的治療方法嗎?你或許真不知道,看專家理解
腱鞘炎如果一旦發作起來，手腕明顯四周轉動會出現一定的疼痛，無法提重物，真的是讓人有苦說不出啊！腱鞘炎經常發作於手指以及手腕，手工的製作者、樂器彈奏者、家務勞動者以及長期電腦工作者非常容易出現。那麼到底什麼才是橈骨莖突哪？腕關節主要是由尺骨和橈骨的遠端以及腕骨所構成的。其中遠端大的其實就是橈骨。橈骨遠側面則為腕關節面。
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長期的手腕痛,可能是腱鞘炎,按壓這幾個穴位幫你輕鬆緩解!
她說她上次滑旱冰摔了，手著地光榮地支撐起整個身體，從而導致手腕疼了半個月，後來好轉了一些，現在一提重物就復發，簡直不能活了，早知道那時候就應該聽我的話，去醫院治一下的。我想著她多半是得了腱鞘炎，決定下午陪她去看看。到了醫院一檢查，果不其然，真是腱鞘炎。於是就開始了在醫院的長達一星期的針灸治療。這腱鞘炎在現在可謂是個常見病，從事手工業的人很多都有腱鞘炎。
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腱鞘炎網球肘 不能只去痛
李青松主任說，現如今在老齡化、營養過剩、頻繁使用鍵盤、滑鼠、手機等多因素的共同驅使下，不僅讓上肢慢性疼痛這類病症的發病率逐步增高，而且還呈現出逐步年輕化的趨勢。在臨床上，最為常見的上肢慢性疼痛，主要表現為腱鞘炎、網球肘以及神經卡壓疾病。對於腱鞘炎患者來說，隨著腱鞘肥厚增生的不斷發展，會導致患者手指活動障礙，長期不予處理，會引起關節僵硬，嚴重影響日常生活。