文/幸知在線 Ann
上周六晚上，我剛哄孩子睡著，準備去客廳坐一會，一個關係還不錯的朋友就打微信語音過來了。我已經習慣了她時不時的半夜語音，也習慣了她滿是抱怨，帶著哽咽的聲音。
但沒想到的是，這次她的聲音甜甜的，像沾了蜜糖一樣，還帶著一點點的慵懶。
「你知道我老公因為疫情，從北京回來後就一直在家隔離，沒有出門吧？就這半個月，我真的感覺，我終於重新活過來了！」
在這次語音之前，我一直很心疼她，她老公雖然掙得多，但是經常出差，一出差就是半個月，她為了照顧孩子，就辭職做了家庭主婦。結婚10年，已經5年沒有過性生活了，上次見她，憔悴的不像是30出頭，明晃晃的顯老好幾歲。
我擔心她的狀態，於是從那次見面之後，沒事就開導她。這是這麼長時間以來，第一次聽到她雀躍的聲音。
一細問，才知道她在家跟她老公坦誠溝通了一次，兩個人都暴露了自己的脆弱，相互安慰間居然有了親密的感覺，於是接下來就水到渠成，終於結束了5年的無性婚姻。
無性婚姻一直以來，都是婚姻中看不見，摸不著的殺手，不管是對男性還是女性，都是一種長期的精神與生理的雙重折磨。我綜合了一下來找我傾訴無性婚姻的各種故事，發現了婚姻中的這幾種形態。
@無戒，男，31歲，已婚7年
我養著一個不讓碰的老婆
我是一個特別重視婚姻的男性。結婚7年來，我自認沒什麼大的缺點，不聊騷，不泡吧，有房有車工資高，但是，7年的婚姻，有5年，我沒有過過性生活了。
我跟我老婆是大學同學，我在實習的時候就進了大公司，商量著畢業就結婚。畢業一年後，我們結婚了，婚後她就辭職了。
第1年裡，感覺還很好，老婆輕鬆，一直在家裡也很少跟我吵架，但是從第3年開始，她開始偶爾拒絕我的親密，我以為是她身體不舒服，就沒多想。
但是從那以後，漸漸的，她拒絕我的次數越來越多，再後來基本就不跟我親密了，每次我一湊過去，她就一臉嫌棄的推開，說讓我去刷牙，可是每次我收拾好，她就裝睡了。現在，除了要錢的時候會主動親親我，別的時候，連擁抱都沒有。
前段時間，我主動提出了分房睡，現在半夜我還能聽到她甜甜的笑聲。我不知道她是不是外面有人了，我不敢想也不敢去證實。
今年是我們結婚的第8年了，公司新來了個漂亮的小助理，跟我老婆大學時候一樣漂亮。她對我示好，我沒有回應。但是我不知道自己還能堅持多久，畢竟，我是一個有正常需求的男人。這樣的無性婚姻，太沒意思了。
@lucky，女，40歲，已婚18年
我剛40歲，我老公卻已經老了
22歲結的婚，今年剛40歲，我先生比我大12歲。
我跟我先生已經有3年沒有過夫妻生活了。我理解，卻也痛苦。
我們是相親認識的，他努力上進，對我最大的要求就是幫他顧好這個家。婚後第二年，我們有了孩子，我基本所有的心思都用在了照顧孩子上，沒注意先生的情緒。
那時候，我們基本維持著一周一次的頻率，我滿意，他也沒提出其他的要求。孩子3歲那年，我發現他出軌了，不是精神出軌，是肉體出軌。
我接受不了，要跟他離婚，他跪下求我，信誓旦旦的發誓，以後再也不會了，我冷靜了幾天，原諒了他。
後來我不知道他有沒有再出軌，但是我們的夫妻生活是越來越少了，因為我覺得噁心。直到這兩年，我才理解了我老公的難處，當初因為我的不配合，老公獨自忍耐的感覺我現在終於懂了。
隨著他年齡越來越大，有些事情就越來越力不從心，直到前兩年，他不再碰我，我才知道事情的嚴重性，他已經逐漸喪失了能力。
到現在已經3年了，我跟他沒有分房睡，但是每天晚上我都靠刷劇，看言情小說度過。不過，現在我也習慣了，痛苦是痛苦，可是我也不能因為這個就離婚啊。昨天晚上又做了那樣的夢，不過沒跟他提起過，我們在小心翼翼的維持著彼此最後一點尊嚴。
婚姻或許就是這樣，無數想像不到的意外發生，即便他不夠完美，甚至失去了某些能力，但是我依然想跟他走下去，無性也無所謂了。
@菲菲，女，30歲，已婚4年
疫情結束，我想離婚了
今年，是我過的最難受的一年，原來，比起無性婚姻，我這樣的婚姻，更痛苦。
臘月28我們放假，臘月29，退掉了回武漢的票，到現在，我跟我老公在家，已經兩個月了。我前幾天看到有人說，疫情期間，跟老公關係變好了，我羨慕的哭了。
我老公是武漢人，我們現在在北京，沒有孩子，感情也被這諾大的城市磨空了。
我跟我老公已經一年多沒有上過床了。我們結婚後，在北京租了個大點的一居室，兩個人都上班，我平時7點下班，回家還要給他做飯，洗碗，然後把衣服放到洗衣機，而他，6點下班，回家就打遊戲。
有一次，我晚上9點下班，回家的路上跟他說，冰箱裡有玉米，幫我煮兩個，我想吃了。回到家發現沒煮。他見我有點生氣，就嬉皮笑臉的說，忘了忘了。然後我只能拖著疲憊的身子去煮泡麵，結果他又來了句：幫我煮一點，我打遊戲也很累的。
這種小事，在我們家發生過無數次，慢慢的，我對他的期待都被磨光了，剩下的只有無盡的失望。所以我開始拒絕跟他發生關係，直到我們開始徹底的無性婚姻。
在這次疫情之前，我本來想就這麼過吧，至少，他還願意哄我，還願意為我搞一搞浪漫。
但是這次疫情，讓我徹底死心了。
我在疫情之前就有點感冒，大年初四的時候，有點發熱了。他在家帶著口罩玩遊戲，看我好點了，就催我去做飯，嘴上還說著：我不會嫌棄你的，就算你感染了，我也要吃你做的飯。
那一刻，我的心涼了。這只是一次小感冒，如果以後我生病住院，我是不是還得給他做飯？如果有一天我不能做飯了，在他眼中，我是不是就完全沒用了？
這樣的婚姻，比無性婚姻還要痛苦。就算無性，只要老公知冷知熱，我也能安安穩穩的過下去。
現在不行了，從那天起，我就決定，疫情結束，就離婚吧。
無性婚姻下隱藏的危機
前幾天，潘幸知公眾號發起了一個無性婚姻的互動話題，我在那裡，看到了無性之下，婚姻的不同樣子，婚姻中不同的人。
故事a：
老公回到家同睡一張床沒幾天，就一個人睡到另一個房間去了，說是嫌孩子吵，然後到現在快一個月了，就是一直冷戰，真想離婚了。
故事b：
疫情期間，我和先生的關係有了大的轉變。已經過了兩年的無性婚姻，平時一見面就吵架，彼此討厭。這次的疫情讓我們可以和睦相處，安全感倍增！
故事c：
確實和老公感情也變得越來越好了，晚上他都是摟著我睡覺了。
婚姻，從本質上來說，就是一場兩個人的合作，既然是合作，那麼自然有共贏，也有兩敗俱傷。
無性婚姻就是這場交易中，不察覺的風險。
為什麼這麼常見的無性婚姻，卻是一種存在風險又異常的婚姻模式呢？
在無性婚姻中，最容易出現的狀態，就是角色缺失。當一個人結婚後，他會有兩重身份，妻子/丈夫和自己本人。而孩子出生後，又會多一層身份，就是母親或者父親。
而妻子和丈夫的這層社會身份，本身就是靠著兩個人的親密關係維繫的，如果兩個人沒有親密關係，那麼在這個家庭中，妻子的身份或者丈夫的身份就是隱形甚至缺失的。
當一對夫妻在一個家庭中，不再是「夫妻」之後，他們的關係發生什麼變化？
1.丈夫慢慢退化成家裡的另一個孩子
當丈夫在妻子面前不再是丈夫，那麼他就會自然而然的變換一種身份，而大多數的變換，都會退化成孩子狀態，從妻子身上汲取「母愛」。
2.妻子慢慢變成一個家的母親
當丈夫在自己面前像一個孩子，那麼妻子面對丈夫，不管是心理上還是精神上，都會有一定的轉變，這就像很多女人說的，在家看著丈夫，感覺像多養了一個兒子。
一旦一個家庭中，所有人的角色混亂不清晰，那麼自然會引發爭吵和矛盾，從而造成人在婚姻中的痛苦。
怎麼改善無性婚姻？
長期的無性婚姻中，一般隱藏著兩種結局：婚外情和欲望的自我閹割。
很多女性，往往選擇的是用言情甜蜜小說來轉移欲望，而男性，選擇婚外尋找的偏多。
改善無性婚姻，也是從某一個層面，預防老公出軌的一種措施。當然，如果你覺得你的婚姻已經沒有存在的必要，離婚也不失為一種選擇。
只是有些事，如果現在不做，隨著時間的流逝，可能再想做，就晚了。人是會老的，時間不會停下等你。
對於想要改變目前的無性狀態，重新獲得良好親密關係，我提出以下建議：
首先，改變自己的心態，接受老公的不完美。
朋友小a跟老公結婚後，一直嫌棄老公矮，後來自己妹妹找了個185的男朋友之後，更是怎麼看自家老公都不順眼，於是婚內性生活一直不和諧，因為她從心理上不接受老公的身體。
後來有一次她差點摔下樓梯，老公一把拉住了她，健壯的手臂青筋暴起，那一刻，她覺得自家老公性感極了。於是後來，越來越愛，自然也越來越甜蜜。
每個人都是不完美的，就像小a一樣，去發現老公的另一面，生活中放大他的優點，享受他的某些讓你怦然心動的瞬間，幸福自然就來了。
其次，一切都要慢下來。
很多人因為迫切的想改變無性婚姻的狀態，於是一頭扎進了如何快速恢復性生活中，反而問題越來越多。
對於無性多年的人來說，這一切更應該慢下來，才會有種自然而然水到渠成的感覺。你可以先從說情話開始，慢慢找回戀愛的感覺，然後到牽手，擁抱，接吻，讓身體熟悉對方，接受對方，最後再慢慢尋找適合你們自己的親密方式。
在這種過程中，往往不僅僅是身體的親密，心也會變的更近了。
最後，正視你們婚姻中的問題。
有因必有果，無性婚姻是果，想要徹底改變，就要找到那個因。
除去生理因素不談，在改變的過程中，袒露彼此的心聲，用平和的心態，與愛人探尋婚姻中的問題，將自己內心的脆弱袒露給對方，當你們找到那個原因，並且對此達成一致時，無性婚姻才有可能真正得到改變。
無性婚姻是常態，但它不正常。改變它，是靠兩個人的共同努力。婚姻之所以甜蜜，愛情之所以幸福，是因為兩個人有共同的目標，一致的付出與努力。
願世間的無性婚姻，在夫妻的澆灌下，都能開出有性之花。