九陰真經和九陽神功，是武俠迷們經常比較的對象。孰高孰低，一直都有爭議。
一、
其實二者性質不同。九陰真經是武學百科全書，而九陽神功就只是一門內功。
九陰真經分上下兩卷。上卷的主要內容包括：
1. 內功的修煉法門，主要是「易筋煅骨篇」。郭靖內力飆漲，與易筋煅骨篇大有關聯。
2. 臨敵的防禦技巧，比如「飛絮勁」，是一種卸力的技巧，功能類似於周伯通的空明拳，可以化解敵方的猛惡攻勢。還有「蛇行狸翻」，當不幸被敵人擊倒在地時，還可以在地上靈活翻滾，躲避敵人的追擊。
3. 逃生技巧，比如解穴秘訣和閉氣秘訣，楊過和小龍女就靠這個逃出古墓。再比如「收筋縮骨法」，郭靖曾在丐幫君山大會上，使用這個方法解開綁縛，保住了性命。
4. 催眠技巧，也就是「移魂大法」，是最上乘的攝心術，黃蓉曾使用過。
5. 療傷方法，郭靖在皇宮中被歐陽鋒打成重傷後，躲入密室，靠著「療傷篇」治好了內傷。另外，梵文總綱不僅記載了武學至理，也很有療愈神效。一燈和洪七公都靠著梵文總綱快速恢復了功力。
九陰真經下卷的內容要龐雜得多，載有黃裳搜集來的許多種武功的練法和破解之法。雖然「摧心掌」、「摧堅神爪」之類的不太高級，但也不是沒有上乘武功，比如「大伏魔拳」，就是最高級的拳法之一。老頑童曾靠它跟楊過的「黯然銷魂掌」正面硬碰硬，威力可想而知。
二、
從修煉後的成效來看，九陰真經確實對得起武林大佬們的激烈爭奪。
一燈大師本該五六年才能恢復的功力，一兩個月就恢復了；洪七公已經成了廢人，跌落谷底，但練了梵文總綱後，就從谷底飛回了山頂——不到一年就重回武林巔峰！
郭靖練得最全，直接擠進了絕頂高手的行列。他來中原才一年多，就能接住北丐和東邪的300招。雖然降龍十八掌和左右互搏術起了不小作用，但深厚的內力才是基礎。
這麼雄渾的內力從哪裡來的？當然是拜九陰真經所賜。這是全真派玄門內功所沒有的神效。全真七子練到鬚髮皆白，也比不上郭靖練一年九陰真經。
王重陽和林朝英算是絕世高人了吧？他們倆的畢生所學，也遠不及黃裳。王重陽被「玉女心經」壓制，滿心不服，卻也無可奈何，只能藉助九陰真經裡的內容，想出破解之道。
從林朝英的角度來看，武學修為比她精深的，也就黃裳而已。東邪西毒南帝北丐中神通，全都比她遜色。
三、
郭襄和張三丰各自憑藉一小部分的九陽神功開山立派，但這不代表這一小部分的九陽神功就是峨眉派和武當派的全部家當，更不能說一小部分九陽神功就能支撐起一個名門大派。
九陽神功只是起家的初始本錢而已，郭襄和張三丰後來都自創了許多武功，這才讓自己的門派成為江湖主要勢力。
張無忌練了四年九陽神功，練得非常完整，內力充沛，抗擊打能力強。但他也必須另外再學一些攻擊型武功，才能做到攻守兼備。如果他只會九陽神功，那離絕頂高手的境界，就還有距離。
而九陰真經呢，它是一個完整的武學體系。內功、外功、掌法、拳法、輕功等等無所不包。
就算郭靖沒學過降龍十八掌和左右互搏術，就憑他通曉九陰真經的上下兩卷，他也足以成為絕頂高手。
總的來說，九陽神功作為一門上乘內功，絲毫不遜色於九陰真經裡的內功。但九陰真經畢竟是博大精深的武學全書，除了內功還有別的。習武之人練這一部書就終身吃用不盡了。