親貝網小編了解到，帶娃是一件非常繁瑣的事。在別人看來，不過就是在家帶一天娃。但實際上帶娃多辛苦，只有自己家人才知道。別人眼裡的乖寶寶，只有自己才清楚到底是個怎樣的小「魔丸」。
很多媽媽由於沒有人幫助，不得不全職在家帶娃。每天醒來就是照顧娃的一日三餐，睡著了也要留上一隻耳朵聽著孩子是不是翻身蹬被子了。就怕萬一，孩子被子拽起來捂著口鼻了，也怕孩子一腳把被子蹬下去，晾感冒了。
每天24小時的忙碌，會讓不少的媽媽幾近崩潰，而後變成了一個暴躁的媽媽。
在照顧孩子的時候，媽媽如何調整好自己的情緒呢?
【不要事事擔，事事攬，學會撂挑子】
記住，你是有老公的。
記住，老公是用來使用的，不是用來讓他躺著，讓他癱的。
很多媽媽之所以有很多壞情緒，大都是因為自己左手抱著娃，右手朝著菜，而老公對著手機嘴角含笑。而當你餵完娃，他依舊痴心不改地捧著手機。
所以媽媽們有時要學會「離家出走」，出走一小時兩小時，去見朋友，去買漂亮的衣服給自己穿。
【化抱怨為商量，化指責為交流】
話語是最傷人的，不要喋喋不休地抱怨這抱怨那。我們就事論事，養孩子的問題就說養孩子的問題，不要牽扯到別人有鑽戒而我只有520的紅包。當你抱怨老公不幫你做家務時，你可以嘗試這樣商量，你要洗碗還是照顧孩子十分鐘呢?你要晾衣服呢還是給娃洗澡呢?嘗試多給幾個選項，讓他有得挑。
【要精緻，要漂亮】
我知道媽媽沒有很多打扮的時間，但是臉要是乾淨的，洗臉的時間一定要給自己留出來。衣服買不了貴的，那也不要邋裡邋遢的。女人的幸福感非常簡單，可能是一條新裙子，可能是多搭配了一條項鍊。
【培養自己的小愛好」】
人都渴望成就，而帶娃，是最難獲得成就的，只有將來等你娃金榜題名了，人們才會轉頭想起你這個背後的女人。因此作為母親，我們自己去尋找「成就感」，而且，這種成就感一定要發出來，發在朋友圈。
【不要把怒氣撒在孩子身上】
孩子是無辜的，你左手提著蔬菜，右手拿著大米，在你面前蹦蹦跳跳的孩子偏偏把鑰匙掉在了地上，你已經累得氣喘籲籲了，還得給他撿鑰匙。你困得上眼皮跟下眼皮打架，他卻還纏著你講故事，不肯睡覺。你教他要懂禮貌，可是出去外面他卻誰都不搭理。這些情況，你劈天蓋地一頓臭罵有啥用，不過是在你腦門上都印了個瘋婆子的形象。
孩子需要時間長大，懂事，媽媽需要時間沉澱、修煉。
不要急不要慌，做一個好情緒的媽媽，會將幸福感帶給全家。