豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,有「植物肉」的美稱。今天給大家用豆腐做一個簡單的「豆腐湯」配上海鮮菇味道特鮮美,來看看吧。
豆腐湯的簡單做法的用料如下:嫩豆腐,雞蛋,鮮菇,蠔油一勺,生抽一勺,蒜,蔥花。
豆腐湯的簡單做法的做法步驟如下:
步驟 1
食材準備: 豆腐不要太多,半塊足夠,記得是嫩豆腐,海鮮菇切成段
步驟 2
雞蛋打散,平底鍋倒少量油,倒入雞蛋液搖晃鍋煎成雞蛋皮,雞蛋液凝固就好,不要煎老了。捲起出鍋。
步驟 3
把起鍋的雞蛋皮切成條狀備用,其實切成別的形狀也行哈
步驟 4
鍋裡放油燒熱炒海鮮菇,大蒜放裡面一起炒。炒軟以後加適量開水。
步驟 5
倒入豆腐,雞蛋皮,加生抽,蠔油,鹽,中火煮六分鐘,起鍋前灑點胡椒粉和花椒粉做,還有灑入蔥花,不要加雞精味精,雞精味精雖是增鮮,但打破了食物本身的鮮味。
步驟 6
出鍋,這品相色澤是不是很誘人豆腐很嫩,湯很鮮,趕緊試試吧。