今日滋補湯「當歸黃芪烏雞湯、豬骨山藥湯、白蘿蔔羊肉湯」

2020-12-20 舌尖上的哈爾濱

食材

烏雞1隻紅棗10顆桂圓10顆黃芪10克枸杞5克當歸5克人參1根食鹽10克2000毫升薑片20克蔥段10克做法

1.將烏雞洗淨切段放入鍋內,倒入2000毫升水。

2.大火煮到水翻滾前,去除浮沫。

3.依次倒入生薑片、紅棗、桂圓、黃芪、當歸。

4.再次煮開後倒入人參。

5.大火煮開後蓋上鍋蓋,轉小火燉煮。

6.小火燉煮45分鐘後,雞肉已經酥嫩即可。

7.最後放入枸杞和鹽即可關火出鍋。

8.盛入碗中即可食用。

食材

豬骨500克山藥300克枸杞5克3片適量適量做法

1.豬骨斬成小塊,放入鍋中,加入清水,大火燒開後撈出浮沫,再撈出豬骨用清水衝洗乾淨,姜切片。

2.砂鍋中放入豬骨。

3.放入薑片。

4.加入適量的清水,大火燒開轉小火燉煮1小時。

5.山藥去皮洗淨切成小塊,枸杞洗淨備用。

6.燉煮1小時後加入山藥,繼續燉煮20分鐘。

7.出鍋前5分鐘加入枸杞。

8.再根據個人口味加入鹽調味即可。

食材

羊肉500克白蘿蔔一根小蔥2根幾片香菜1根8克料酒10克蠔油5克生抽5克燉肉料包1包花椒粒10粒白胡椒粉少量米醋5克做法

1.準備好羊肉,洗淨待用。

2.鍋中燒開水,放入羊肉煮一下。

3.放入料酒、米醋,祛除羊羶味。

4.燙好的羊肉洗乾淨待用。

5.將羊肉放入砂鍋中,放入1500ml水。蓋蓋兒,開大火煮開鍋。

6.煮羊肉的同時,開始準備蔬菜,白蘿蔔、蔥姜、香菜。

7.白蘿蔔切塊兒待用。

8.配菜切碎待用。

9.羊肉小火兒燜煮20分鐘。

10.放入料酒、蠔油、生抽、花椒粒

11.放入一包燉肉料包。

12.放入蔥姜,繼續燉煮。

13.放入白蘿蔔,蓋蓋兒繼續小火燉煮20分鐘。

14.放入8克鹽、白胡椒粉,繼續燉煮5分鐘。

15.出鍋前撒上香菜,關火,出鍋。

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