從事的工作種類不一樣，辦公的環境就不一樣，像超市的收銀員，上班時間都是在站著的，還有教師也是一樣；相反，像設計師和文員這樣的崗位，大多說人都是坐著辦公的。事實上，不管你從事什麼樣的工作，工作時的狀態也就是這兩者中的一個。不過，這兩種工作狀態真的好嗎？站著工作會比坐著工作要更健康一些嗎？其實不然，站得久和坐的久對身體都是有利有弊的。
站立的好處
大家知道我們身體裡的血液循環是一刻不停地在運轉，站著的話，血管也會保持一個直行的狀態，自然速度便會比較快，身體的新陳代謝也會比坐著的時候要快一些。除此之外，站立的時候會讓身體各個部位的肌肉都處於一種緊繃的狀態，這對防止變胖，想要減肥的人來說是非常有利的。
站得久的弊端
當然了，萬事過猶不及，站立的時間太久對身體確實也不是很好。因為長時間的保持站立姿勢，會導致血液往腿部流動的比較多，向身體其他部位的流動的比較少。血液堆積在腿部的話，會讓腿受到的壓力變得很大。這樣的話，腿部就很有可能會出現水腫的現象，嚴重的還可能會出現靜脈曲張。不止如此，站的時間久了，腦部的血液供給不足，會容易導致在蹲下或者坐下的時候出現頭暈、眼花的症狀。
說完了站立，我們再來聊聊坐的問題吧。
坐著工作的好處
辦公室的上班一族是坐著工作的典型代表。其實，坐著工作也是有一定好處的，那就是可以讓身體的各個部位得到放鬆，身體的重心集中臀部，這樣就不會出現小腿水腫的現象了。但是相比較來講，坐著工作的好處是遠遠小於它的弊端的。
坐得久的弊端
相信上班族都有這樣的體會，長時間坐在位置上伏案工作，頸椎會變得很僵硬，有時候轉動一下脖子都感覺很難受，這其實就是坐得久的弊端之一。要是一天都坐著工作的話，下班的時候很多人都會出現腰酸背痛的現象，甚至有時候還感覺自己的背都要變形了。除了這些之外，長時間坐著的話，我們的腹部是處於一種被壓迫的狀態的，這樣對腸胃消化功能的運轉是非常不利的，長時間下去很容易患上腸胃疾病。而且，坐得太久，腹部的脂肪得不到燃燒，要不了一段時間，就會出現大肚腩的現象。所以說坐得久對身體的傷害真的是非常大的。
那我們到底應該怎樣做，才能將這兩種工作方式為身體帶來的好處最大化呢？其實很簡單，那就是要坐立結合，不要長時間的站立，也不要長時間的坐著工作，適當的變換一下工作的方式。如果你幹的工作需要長時間站立的話，你可以在身邊準備一個小凳子，隔一個小時歇一會；如果你的工作時長時間坐在電腦前的話，那你一定要適當的站起來走走，這樣才能更好的保養身體，不給疾病以可乘之機。