孩子膽小、愛哭又粘人？5種方式，徹底治癒「玻璃心」

作者：父母世界
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來源：知乎
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為什麼孩子到了新環境後很難適應？

為什麼周圍一有變化他的情緒就變動？

為什麼每次哭鬧都沒完沒了？

........

膽小、害羞、愛哭、粘人、「難搞」，

孩子到底怎麼了？

01

「玻璃心」的孩子

父母真的讀懂了嗎？

最近，小區有一對新入住的母子，小男孩4、5歲的樣子，卷卷的頭髮，大大的眼睛，很漂亮。鄰居看到長得可愛的孩子，都喜歡伸手摸摸他的小臉蛋，但小傢伙總會躲到媽媽身後，哭著大叫：不準碰我！

媽媽只能露出一臉尷尬，向大家解釋：「孩子小，不懂事！」

再責備小男孩：「瞧你，爺爺奶奶是逗你，別玻璃心了！」

結果，孩子哭得更兇。媽媽只好向大家道謙，拉著他往家走。

媽媽最近很困惑：搞不懂兒子，４歲多了膽子還那麼小，新換了幼兒園，很長時間適應不了，自己和孩子爸都不是這性格，咋孩子就這怪脾氣呢。

坦白說，這樣的小男孩並不少。有的孩子膽小、哭鬧、愛粘人，有的孩子對一些細小規則很執著，有的孩子怕吵怕鬧不喜歡人多，有的孩子周圍一有變化就會情緒變動，有人稱他們為「玻璃心」，認為他們很難搞。

他們的爸爸媽媽，會質疑自己的養育方式，是不是給孩子太多自由？是不是對孩子太過保護？是不是孩子有自閉傾向？

就這樣，他人的評判給孩子扣上了一頂大大的帽子，實際上，他們只是恰好屬於高敏感度兒童而已。

02

高敏感度兒童

是墜落凡間的天使

有這麼一類孩子，他們天生神經系統發達，善於發現環境裡的細微之處，在心理學上被稱作高敏感度孩子(The Highly Sensitive Child)。在一般人眼裡，這樣的孩子敏感、膽小、愛哭鬧、情緒多變、適應能力差……

美國兒童心理學家伊萊恩·阿倫在《發掘敏感孩子的力量》一書中表示：兒童中至少有20%具有高敏感度特質，男孩女孩比例相同，他們的個性是天生的，出生時就有。

《發掘敏感孩子的力量》作者：伊萊恩·阿倫

高敏感度兒童，共情能力比其它孩子更好，非常注重細節，特別是社交細節，比如別人的情緒、表情或者關係；

他們更容易感受外界的變化，比如溫度的起伏、植物的特徵，或是對小動物的偏愛……

他們比正常的孩子更敏感，觀察到的事物細節也比普通孩子更多，思考的更深刻，感受到的情緒更強烈，對外界的反應也就更強烈。

自測：您的孩子屬於高敏感度兒童嗎？（多選，每題一分）

□ 1.容易受到驚嚇。

□ 2.抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣領卷標磨得皮膚癢。

□ 3.一般而言，不喜歡大的意外驚喜。

□ 4.用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效。

□ 5.好像可以讀我的心。

□ 6.語言能力較同齡小孩成熟，會使用超齡的詞彙。

□ 7.會注意到最微小的不尋常味道。

□ 8.幽默機智。

□ 9.直覺強。

□ 10.經過興奮的一天後，難以入睡。

□ 11.遇到重大改變有適應困難的問題。

□ 12.如果衣服溼了或弄髒了就想要換衣服。

□ 13.有問不完的問題。

□ 14.是完美主義者。

□ 15.注意到別人的不開心。

□ 16.喜歡安靜的玩耍。

□ 17.問深刻而需要思考的問題。

□ 18.對痛苦非常敏感。

□ 19.在吵雜的環境中會顯得焦躁不安。

□ 20.會注意到細節（例如你動過家裡的擺設或是換了髮型）。

□ 21.爬高之前會先考慮是否安全。

□ 22.沒有陌生人在場的時候表現得比較好。

□ 23.對事情有深刻的感受。

如果測試結果在13分以上，那麼孩子大概就是高度敏感兒童。

如果只累計了一兩分，但是這一兩項的特質極為強烈，那麼孩子也可能是高度敏感的孩子。

➊ 高敏感度兒童，會表現出的共性特徵有：

• 性格內斂，小心謹慎

• 不願冒險，喜歡按部就班

• 不喜歡驚喜、改變

• 討厭嘈雜的環境

• 容易累和餓，對此無忍耐力

• 愛哭，容易傷心，難過，憤怒

• 拖拉，容易分心，易受幹擾

• 不合群

……

➋ 一般，形成高敏感度兒童的生理和性格特點有兩大因素：

一是基因和遺傳，如果父母屬於敏感性人群，孩子高敏感的比率更高，最直接反應在他們的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺上，高敏感性的孩子在感官方面會更強；

二是家庭環境因素，教養方式會對孩子的個性形成和敏感度造成影響。

這些特性讓父母疲於照顧，感覺孩子更「不好帶」、「愛搞事」、「玻璃心」……其實，這樣的孩子只是敏感度比較高，對外界反應的情緒更細膩。換句話說，這種先天個性不是「麻煩」，反而是孩子最美的個人特質。

03

高敏感度不是「麻煩」

是孩子的個人優秀特質

不可否認，高敏感度孩子的先天個性，讓他們行為纖細，常被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱」，因為當今社會普遍推崇活潑外向、樂觀進取的人。

但「敏感」不一定只帶來限制，也可能會開啟新的可能。高敏感度兒童的才能勝於常人，雖外在表現偏內向，但他們因心思細膩，能體會到比普通孩子更多的訊息。

如果父母能很好的加以引導，這些特質能成為他們優秀的個人特質。

➊ 神經纖細敏感，大腦轉速比普通孩子更快

高敏感度兒童更能感受到事物的細節，擁有豐富的想像力，表達更感性細膩，他們會是最好的友人，因為他們更嚴謹、周全、體貼，且善於傾聽。

➋ 具有高度同理心，很會為他人著想

他們的身體裡，住著敏銳無比的情緒感受雷達，能敏銳捕捉周遭人的情緒，容易對他人產生情感投射，面對美好的事物，他們會更敏感的感受到美好與幸福，懂得為他人著想，細心體貼。

➌ 想像力豐富，擁有豐富的精神生活

高敏感度兒童，由於感知更敏感，對外在的感受更纖細，他們有豐富的想像力，有強烈的藝術靈感，對藝術感受更強，喜愛沉浸於自我的世界，更易擁有豐富的內在生活。

高敏感度孩子是一群個性特別的孩子，他們的可塑性很強，父母要注意別在小的時候為他們打上「心理有問題」、「難搞」、「麻煩」的負面標籤，要知道，他們的敏感特性是上天賜予的最美禮物。

04

父母的5種相處方式

讓高敏感度兒童健康成長

孩子的敏感度高低並無好壞，重點是父母面對不同類型的孩子如何教養。敏感度高的孩子，在嬰幼時期，可能被認為難照顧，但這並不是什麼問題，關鍵是父母的態度。

➊ 相信孩子並認同他的感受

高敏感度的孩子對細節或情緒感受更多，神經更加敏銳。比如，當孩子說鞋子硌腳或者衣服不舒服時，相信他，並問問孩子想怎麼做。如果一時無法滿足，父母請先要認同孩子的感受，不要貿然的認為是他們在「搞事」、「作」，和孩子共同一起商量解決他的問題。

➋ 避免簡單粗暴的管教

高敏感度的孩子需求會比普通孩子多，常常哭鬧情緒化，很多父母面對孩子一味的哭鬧，常常會採用簡單粗暴的管理方式，以自己的權威來恐嚇孩子，強制他們不準哭鬧，這種教養態度很容易給他們帶來心理陰影，影響孩子的心理健康。

如果孩子真的犯了錯，需要批評教育嗎？一定需要，但是請正面和孩子討論，說出自己看到的和心裡的感受，提出自己的解決方案或建議，對孩子進行正面管教。

➌ 不攀比給孩子壓力

很多父母看到別人家的孩子，開朗活潑又沒那麼多特殊要求，難免心生羨慕，在孩子面前無意對比。這對於高敏感度孩子來說，無疑是一種傷害，他們本身比普通孩子的情緒感受力要強，父母的無意攀比會帶給他們錯誤的信息——爸爸媽媽不愛我，這種「比較」，很容易讓孩子受傷，家長得克制。

➍ 不過分評判孩子的行為

高敏感度的孩子對他人的評價非常看重，會不自覺沉入到他人的認知中。父母要儘量少過分評判孩子的行為，正確引導孩子認知自我，關注行為的過程而不是簡單的結果。

➎ 鼓勵多和同齡人交往

高敏感度的孩子需要多和同齡孩子交往，父母要多鼓勵他們參加活動，如果孩子害怕，可以先邀請小朋友到家裡來玩，製造一些氛圍，父母陪著孩子一起玩，慢慢鍛鍊他們的膽量，逐漸放手。

另外，父母可以多和孩子一起嘗試，在參加活動前多一些練習，這樣更容易讓他們體驗到成功，成功能更好給孩子自信，幫助他們建立自己的社交關係。

沒有天生「難搞」的孩子，就算是高敏感的孩子，也是墜入凡間的天使。身為父母，想要幫助天使更好的認識世界，友好正面的教育就是最好的方式。