現如今，無痛分娩已經成了越來越多產婦的選擇，不少待產的媽媽因為有了無痛分娩這個發明而不再害怕分娩的十級陣痛。但是也有不少選擇了無痛分娩的媽媽，因為產後出現了腰痛的現象，而對無痛分娩心存質疑。生完孩子腰痛，到底是不是無痛分娩造成的？
產科醫生告訴我們：「產婦出現產後腰痛，並不是無痛分娩導致，無痛分娩不該背這個鍋。」我們所說的無痛分娩，最常指的是椎管內分娩鎮痛。具體操作方法是由麻醉醫師在腰椎間隙進行穿刺成功後，在蛛網膜下腔注入少量局麻藥或阿片類藥物，並在硬膜外腔置入一根細導管，導管的一端連接電子鎮痛泵，由產婦根據疼痛的程度自我控制給藥，鎮痛泵可以持續使用直至分娩結束。由於無痛分娩所用的麻醉藥的濃度較低，僅為剖宮產麻醉時的1/5～1/10，所以使用過程中產婦意識清醒，能主動配合、積極參與整個分娩過程。可以說，無痛分娩是一種很理想的分娩鎮痛方法。
除此之外，無痛分娩至今已有100餘年的歷史，在國外其實已經普遍應用了，只是在我國推廣較慢，這幾年才漸漸推廣開來。但由於無痛分娩是一項簡單易行、安全成熟的技術，目前國內很多醫院均已開展無痛分娩，有的已經佔了順產的30%～40%的比例，待產的孕媽們其實大可放心。
那麼，既然產後腰痛不是無痛分娩導致，又是什麼原因造成的呢？一般來說，產後腰痛是由分娩前、分娩時、分娩後的這3個原因導致：
1.分娩前：妊娠期子宮壓迫導致。隨著妊娠的進展，一般到孕20周左右，孕媽的肚子就已經很大了。不斷增大的子宮使孕媽的腰部支撐力逐漸增加，相當於給產婦施加了一個向前傾的作用力，並且是24小時不間斷的作用力，所以產婦的腰背肌肉群其實是壓力很大的，長期處於一個緊張的狀態，極容易引起腰肌勞損，進而導致產後腰痛。
2.分娩時：胎兒娩出造成腰部肌肉拉傷。雖然說有了無痛分娩這個發明，但一般醫院也是要等產婦開三指或者開四指的時候才會給孕媽開始打無痛，所以孕媽生孩子還是不可能完全無痛的。同時，由於孕媽分娩時通常要處於一個特殊的體位才能順利娩出胎兒，胎兒娩出的過程中，腹部壓力增大導致腰部負擔加重，極容易造成腰部肌肉拉傷，進而導致產後腰痛。
3.分娩後：經常彎腰導致腰肌勞損。生完孩子，媽媽們其實更忙了。除了身體忙著恢復，更要忙著照顧寶寶。從抱寶寶到給寶寶洗澡、換尿布，很多都是需要媽媽們彎腰才能操作的。如果媽媽們休息不夠，照顧寶寶導致腰部用力過多，也會導致腰肌勞損，造成腰痛。
針對如上3個導致產後腰痛的原因，避免產後腰痛，孕媽們其實從孕期開始，就要做好預防措施。首先是妊娠期要合理控制體重，避免體重增長過快導致腰部贅肉增加，加重腰部負擔；其次是分娩時不要顧著大喊大叫，要積極配合醫生，該用力時用力，該休息時休息，給腰部適當地放空時間；最後是產後最好請個月嫂，避免月子期過度勞累，照顧寶寶要鬆弛有度、勞逸結合。
祝福媽媽們生產順利！