南瓜是我們日常生活中很常見的食物。在前面，小編還和大家分享了一些南瓜做成的美食，如南瓜饅頭、南瓜面等。南瓜對人體很有好處，也是我們中國人最喜歡的食物之一。所以南瓜被用來做各種各樣的菜和小吃。經常吃南瓜有什麼好處？首先，南瓜具有抗癌和抗癌作用，因為南瓜中有一種被稱為亞硝胺的物質，它能有效地抑制人體中的致癌物質，南瓜中含有大量果膠，果膠能吸收細菌和病毒，並且有一些有毒物質，可以起到良好的解毒作用。不僅如此，南瓜中的果膠對胃腸黏膜有非常明顯的保護作用，可以加強胃腸蠕動，促進膽汁分泌，促進人體新陳代謝。小米南瓜粥是一種很有營養的食物。小編很喜歡小米南瓜粥。你喜歡小米南瓜粥嗎？
此外，南瓜對傷口癒合有很大的促進作用，還能促進生長發育。孩子多吃南瓜可以增加食慾，因為南瓜中的鋅含量很高，而且還能使孩子長得更快。
南瓜是一種很好的食物嗎？今天，小編就和大家分享一個南瓜做成的美食，南瓜麵包。做南瓜麵包很簡單，配料也很容易準備。你可以在家裡做，做了之後味道又軟又甜，營養豐富。你真的想試試嗎？我們少說話，直接上這門課吧。
南瓜麵包
【配料】南瓜、雞蛋、白糖10g、酵母粉3G、高筋麵粉500g、玉米油5g、食用油、葡萄乾、芝麻
[生產步驟]
一。首先，準備適量南瓜，去皮切成薄片，放入盤中，用冷水蒸15分鐘左右。時間到了，將蒸好的南瓜倒入大碗中，用擀麵杖搗碎冷卻，放入兩個雞蛋，均勻攪拌10克白糖，放入3克酵母粉融化，然後在碗中加入500克高筋麵粉，用筷子攪拌，看不到乾麵粉，倒入5克玉米油，將油拌入麵團，蓋上保鮮膜40分鐘。
2。麵團吃完後，在砧板上均勻抹上一層油，將麵團放在油上，搓勻，排盡空氣，搓成長條，用刀切成大小相同的小麵團，取一塊麵團，用手拍平，從一邊捲起來，然後拍平，再拍平，撒上葡萄乾，即可然後從一邊捲起來。
三。準備一個大小合適的模具，在模具上均勻刷上一層油，把綠色的部分放進去，蓋上塑料薄膜，再煮麵條。塑料膜做好後，撒上一些熟芝麻，蓋上耐高溫的塑料膜，用冷水蒸，中火蒸40分鐘，時間到了就拿出來，去掉塑料膜，脫模，再做一道美味的菜南瓜麵包就做好了。
[提示]
做這個南瓜麵包時，如果你不喜歡葡萄乾，可以加一些你喜歡的其他乾果。