為什麼學生感到壓力大，父母卻不認可？

2020-08-27 看娃老爹

我們在生活中經常會發現這樣的情況：很多學生都會抱怨自己的壓力太大了，甚至很多學生因為壓力太大產生頭痛、失眠，情緒變得憤怒和易怒。然而父母並不覺得今天的孩子特別有壓力，每天什麼都不用幹，就是學個習，哪有那麼多壓力。

然而最近的一項調查顯示，學生感受到的壓力和他們父母認為他們有多大壓力之間存在著很大的差距，幾乎有一半的青少年感到壓力很大，而只有33%的父母注意到了這種現象；有近33%的青少年說他們倍感壓力，只有不到5%的人父母認為他們的孩子壓力很大；超過40%的青少年說他們經歷過頭痛，而只有3%的家長意識到了這一點；50%的青少年睡眠有問題，而只有10%的父母知道這一點。

為什麼現在的學生壓力這麼大？

首先，對學習成績的擔憂，考試壓力，現在學校的各種考試排名給學生帶來的壓力激增。

其次，考上一所好大學的壓力，「考不上大學你這一輩子就完了」類似這樣的言論和思想也給學生帶來很大的壓力。

再次，父母要求學生多才多藝，出類拔萃，各種特長班的學習讓學生疲於奔命。

最後，學校的課外活動水平提高了，以我家孩子為例，小學三年級，學校每學期要求學生做各種小報十多份，各種節日的演出，尤其是作為重點班的公開課，觀摩課，孩子都是精神緊張的，就怕出錯被老師責備。

以上這些原因導致學生幾乎所有醒著的時間都被分配、規劃和計劃，許多學生抱怨說：自己的日程被排得太滿l，幾乎沒有自己自由支配的時間；有2/3的學生認為他們難以掌握自己在家裡和學校的時間，這是他們壓力激增的主要原因。

此外很多孩子還要面對來自家庭不和諧的壓力，比如父母的爭吵，甚至是離婚。

為什麼父母不覺得學生的壓力大呢？

首先，父母不了解現在學校教學課程的變化，對於教學課程的了解還停留在上世紀八九十年代的狀態。在過去的10年裡，教學課程和家庭作業的難度和數量都大大地增加了。

其次，不了解現在學生的心理，不能站在學生的角度看待問題。以70後和80後為例，我們那個年代，家裡都比較窮，從小就知道生活得不容易，父母的不容易，從小就學會了如何幫助父母分擔壓力，幫助父母幹活，所以我們感到學習是最輕鬆的事了。

然而現在的學生從小嬌生慣養，任何東西得來都非常容易，沒有經歷過什麼困難的事，學習上稍微有點難度和困難就受不了，感覺壓力太大了，然而這不是孩子的錯，是時代變了，孩子無法再得到那樣的體驗了。

最後，父母認為現在社會競爭壓力那麼大，遠遠超過學習的壓力，如果孩子連學習的壓力都扛不住，又如何在社會上立足，因此父母認為自己做的一切都是為了孩子好，忽略了孩子的感受，或者認為孩子的感受不重要。

那麼父母如何緩解學生的壓力呢？有以下幾個方法：

1、讓他們休息，越來越多的證據表明有規律的深度睡眠對於我們的健康和幸福至關重要，兒童或青少年尤其需要充足的睡眠，睡眠對我們的學習記憶，以及做出合乎邏輯的決定和選擇的能力方面，起到非常關鍵的作用，睡眠可以校準大腦中的情感活動，讓我們能夠冷靜地應對第二天的挑戰。

為了孩子的健康和幸福應當採取最佳措施之一，就是確保他們，不僅擁有足夠的睡眠，同時還要保證睡眠的質量。

2、讓他們運動，對孩子而言適度的體育運動是必須的，必要的。一般來說，我們建議學生需要每天應該進行大約一小時的中度到劇烈程度的體育活動。

體育活動可以鍛鍊肌肉，增強心肺功能；運動還可以增強和調節大腦的功能，運動還會對大腦產生積極的影響，比如緩解壓力。

3、讓他們玩耍，這裡說的玩耍是讓孩子和他的朋友們一起玩耍，一起在戶外玩遊戲和運動，或者去遠足。

現在孩子每天的時間被安排得滿滿當當，在學校和父母的巨大壓力下，他們的生活越來越緊張和忙碌，如何讓孩子健康快樂的成長，精力充沛、心情愉悅的好好學習，是我們每個家長都應該思考的問題。


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