婆婆說這5種月子粥，對身體很好，平時也可以喝，做法看一遍就會。
大家都知道坐月子對產婦的重要性。因為產婦剛生過孩子，身體還比較虛弱，不能吃那些有寒性的食物。所以就需要吃一些非常有營養的飯菜，來幫助產婦帶恢復身體健康，月子粥就是產婦必不可少的食物之一。這些粥不但產婦可以吃，平常的生活也可以吃，特別是老人和小孩子都很適合，因為都不是寒心的，對腸胃都很好，很養胃。
第一種，蓮子八寶粥。只是最常見的一種粥，主要食材有蓮子、大米、紅豆、黑豆、花生和葡萄乾等等，喜歡甜的，可以放冰糖，冰糖產婦可以吃的。這種粥營養豐富，熬好了，口感很好，而且易消化。做法很簡單，把食材清洗乾淨以後用砂鍋大火煮開，然後小火慢慢煮個一小時就可以了，葡萄乾和冰糖在最後快出鍋前幾分鐘放就行。
第二種，核桃銀耳紫薯粥。這個主要食材有核桃仁、銀耳、蓮子、大米和蜂蜜這些。做法是銀耳泡發以後，切成片；核桃仁切成小塊，紫薯削皮，也是切成小塊。把大米和銀耳以及紫薯大火煮幾分鐘以後轉小火慢燉半小時，在把核桃仁放進去煮十幾分鐘，就可以關火了。等待放到40-60度左右以後，再加蜂蜜攪拌均勻，如果很熱的話，會讓蜂蜜失去營養，一般在40-60度之間放蜂蜜攪拌最好。
第三種，紅棗小米粥。這個在很多家庭，晚上也經常食用，主要食材有小米、大棗、桂圓、花生和紅糖。做法也不複雜，所以食材放進砂鍋裡大火煮開以後，小火慢慢熬就行。一般40分鐘左右就可以了，出鍋錢加上紅糖煮一小會就好。如果細心一點的話，可以提前把紅棗和桂圓去掉核。
第四種，紅棗補血養顏粥。主要食材有紅棗、紅豆、花生、大米、紫米和紅糖。做法和上面差不多，都是把各種食材大火煮沸騰，在小火慢燉，最後出鍋前加紅糖。有一個小技巧就是花生和紅豆提前用清水浸泡半小時以上，會比較好煮爛一些。
第五種，山藥紅棗黑芝麻粥。主要食材有大米、山藥、黑芝麻和紅棗。做法是先把大米煮開花，在放入紅棗和去皮切成小段的山藥，小火慢燉半小時，出鍋前三五分鐘，把黑芝麻放你去攪拌一下，等出鍋就行。以上就是幾種月子粥的做法，很有營養，對身體很好，平常也可以喝，喜歡的話，可以收藏一下。需要說的是，煮粥最好用砂鍋，這樣不怕糊，而且味道很好吃。
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