每天都更新養生健康知識，歡迎大家評論留言！
批註:本文素材圖片均來源於網絡，如有侵權聯繫刪除！
我們在生活當中經常會飲食不規律，那麼飲食不規律的危害有很多，它會引起胃脹。你們知道嗎?胃脹氣真的會使人非常的難受，那如果我們有這種問題的話，應該怎樣調理呢?請跟著我的腳步來看一下。
胃脹氣是消化系統常見的一個疾病，多由胃腸道各種疾病引起：胃潰瘍、胃炎及幽門梗阻等器質性疾病，功能性消化不良、腸易激綜合症等功能性疾病，引起胃腸蠕動減慢的的疾病。生活中飯後打飽嗝、噯氣，一般都是胃脹氣的表現，但是胃脹氣的症狀不僅僅限於此。
1.噯氣、打飽嗝只是表現之一，可能飯後症狀比較明顯，伴有可以聞到胃腸內食糜的味道。吃冷食，喝冷飲，暴飲暴食及各種胃腸道疾病都可能引起。
2.腹脹也是症狀之一，如果是單純腹脹，可能是積食、消化不良導致的，如果伴有其他症狀：腹痛、便秘可能與腸道疾病有關，反酸、燒心可能與胃潰瘍及胃食管反流有關……
3.上腹部不適、腹瀉、便秘、排氣、食欲不振等症狀也會因病理因素的不同而出現。
胃脹氣一般是由飲食、情志、胃腸道疾病引起，所以日常的預防、病後的及時治療都顯得很重要，尤其是日常的預防調理。中醫講，脾胃乃後天之本，雖然，中、西醫脾胃在本質上有區別，但是都說明了胃的重要性，同時也強調了對於日常保護胃的必要性。在生活中，可以從飲食、情志、運動、護理及治療方面調理。
1.飲食方面：胃脹氣大多由飲食不潔不節導致的，因此日常飲食可以多餐少食，細嚼慢咽，一邊吃飯一邊喝湯，儘量吃熱飯，不要吃太燙的的食物。
2.情志方面：情志不舒，容易出現食慾差、噯氣、腹脹、噁心、嘔吐等胃病症狀。所以保持愉快的心情不僅生活健康，生病的概率也減少了許多。
3.運動、護理方面：日常可以多運動，尤其是胃腸的拉伸運動，可以增強胃腸蠕動，加速胃排空，防止腹脹和便秘。也可以學習相關的腹部按摩，幫助食物消化，不容易發生食物堆積、滯留。
4.治療方面：如果出現胃脹氣的症狀，及時就醫治療避免疾病加重。對症治療，可以選擇口服促胃腸動力藥，如嗎丁啉;抑酸藥，如奧美拉唑;腸道微生態調節製劑，如乳酸桿菌製劑。當然，還有其他一些治療胃脹氣的藥。
胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。主要是食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。
常見胃脹症狀
1、消化不良：胃脹氣多是消化不良，胃腸蠕動緩慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食冷熱極端食物，暴飲暴食，飲用大量烈酒，濃咖啡等，導致胃黏膜病變。食物腐爛或不衛生，導致消化系統細菌感染，導致腸內菌群失調，產生消化不良。
2、胃脘撐脹：外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
3、腹部疼痛：斷斷續續地有上腹部不適或疼痛，飽脹，反酸等。經常因為胸悶，早飽感，腹脹等不適而不願進食或儘量少進食;此時到醫院檢查，必須做胃鏡，其他檢查不能查出不正常變現
4、打嗝且無食慾：每天早起或者飯前後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶
調理小方法
1、常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以少量多餐地進食米湯。
2、喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中服下。
3、溫燻足三裡：勞倦過度出現精神疲乏、腹脹時，可以用幹艾葉點燃燻灼足三裡穴(間隔1～2釐米)。每次約5分鐘，每日1或2次，連燻3～5天。
4、多做運動：若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動。
5、胃脹氣食療方：①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。②橘皮茶：用新鮮橘皮，將其撕碎，加少許白糖，開水衝泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 陳皮泡茶飲服，也有一定作用。③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀.
看來這篇文章以後，我們知道了應該如何治療胃脹氣。所以希望大家能夠按照文章的說法去做。因為胃脹氣真的會給我們身體帶來一定的問題，所以大家一定要飲食規律，並且還要增加運動。
最無聊的小遊戲，越玩越上癮，還停不下來