女人經期是每個月來一次的，所以我們應該多多關注女人的月經期間的健康，因為月經時期的生理反應代表著我們女性的健康與否。有不少女性，在月經期間會有一些血塊，而且經期不準，往往會發黑等等，而遇到這種情況，往往是我們女性的內分泌失調了。這種情況下，我們就應該好好的進行調理生理。儘量提前去調理身體，保證女性健康。
而針對女性月經期間有血塊，是因為我們女人體內有淤血，為了能排出體內的淤血，我們應該儘早的去進行調理，比如經常吃以下的食物，不僅能幫助我們女性調理身體，排出體內的淤血，還能幫助我們預防婦科疾病。
1、紅豆
紅豆性溫，經常吃紅豆能幫助我們暖子宮，能調節我們女人宮寒等症狀，而我們月經期間之所以有血塊，主要的原因就是因為體內有宮寒導致的，所以月經不調的女人可以多吃紅豆，也可以食用紅豆薏米粥用來喝。
2、山楂
山楂有活血化瘀、健脾消胃等功效，它能有效的疏通我們體內的淤血，有治療痛經、月經不調等作用，我們在月經期間的淤血症狀，可以通過山楂的活血化瘀的功效進行調節。
3、紅糖
紅糖想必很多女性都知道，能幫助我們女人活血化瘀，還能排除體內的毒素，很多女性喜歡在經期的時候喝紅糖水，緩解痛經等。因為紅糖具有補血、活血、通淤等效果，在女性期間的時候服用，可以幫助我們加快血液循環，促進卵巢發育和完整。有利於我們女性健康。
4、益母草
益母草味辛苦，活血、調經、祛淤，能治療女人月經不調，，瘀血腹痛，尿血等症狀。而且因為益母草具有收縮子宮、利尿消腫的作用，她能用來治療女性血瘀氣滯引起的月經不調，經期淤血，痛經等症狀，還對女性婦科炎症等有輔助治療的作用。
針對於我們女人在經期的時候有血塊，以上這4種食物能夠幫助我們女人在排出體內的淤血，經常吃它們，還能幫助我們預防婦科疾病。所以經常痛經，或者是月經期間有血塊的女性可以用以上的方法試一試。除此之外，你還知道哪些排出女性體內血塊的方法嗎？