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這是2月3日很平常的一個早上，跟家人吃早飯。沒想到，這會是在家最後的一頓早餐。上午十點多，接到天津津南區疫情辦中心負責人的電話，讓我們收拾生活用品，半小時後會來接我們去酒店集中隔離。
在這之前，2月2日下午四點半，接到江西萍鄉疫情疾控中心電話，告知我1月22日乘坐北京開往江西高鐵G485的同一車廂，有人被確診了，讓我在家觀察，如果期間有發熱、感冒等症狀，戴上口罩，不要乘坐公共運輸，自行前往醫院檢查。
Day1：1月28號
在返津後第一天晚間我開始有些咳嗽，當時心裡有一絲的不詳。當時是一陣急促的咳嗽，咳嗽到肺疼的感覺，趕緊去量體溫，幸好沒有發燒。
Day2：1月29號
第二天依舊咳嗽，身體有點乏力，第一反應想到的不會是，我心中覺得不會，但也要做好最壞的打算，跟妻子商量好開始內部隔離，在家我睡次臥，吃飯餐具分開，在家要帶上口罩，我碰過的東西不要動，儘量一天都待在次臥。妻子這個時候也拿出醫用酒精開始給我之前用過的東西開始消毒，以防萬一。就這樣，我們開始居家隔離了，熬過14天就ok了。當天因為感覺咳嗽有些不嚴重了，體溫也正常沒有去買藥。
Day3：1月30日
起來後還有咳嗽，於是戴上口罩去附近藥店買了治咳嗽的藥，回來吃了一天半後，咳嗽開始好轉，體溫一直正常。
Day4：1月31號
晚上感覺不再咳嗽了，期間檢測體溫都很正常，我便停了藥，乏力的狀態也好轉了。
Day5：2月1日
早上起來又開始嗓子癢，另外在家孩子不時的會過來我房間或在客廳的時候總要拉我一起玩。如果真的有感染，在家隔離是沒辦法保護家人的，帶著這樣的絲絲擔心到了第六天。
Day6：2月2日
下午，接到了老家的疫情辦電話，被告知同一車廂有人確診了。那一刻雖然堅信自己不至於這麼倒黴感染，但還是會有些擔憂。
事情的轉機在接下來的晚間，在天津感受到了疫情辦、小區居委會、公安局以及醫護人員的快速協同和積極面對疫情的決心。
2月2日晚上10點40，小區附近的民警上門登記核查時，我將我同車廂有人確診病例告知了民警，也講了下我咳嗽的情況。民警登記完後就走了。也許當時不主動說出我咳嗽的事情，就沒有接下來的醫學隔離了。在疫情面前，沒有半點僥倖。
Day7：2月3日
早上7點30，接到津南區所在地副鎮長兼疾控中心負責人的電話，耐心詢問了我的情況，並告知我此刻起要在家隔離，隨後發給我居委會書記的電話，如果有需要買菜和購買生活用品可以直接和她聯繫。
隨後9點左右接到小區居委會電話，詢問我1月27日返津後的一些行程和接觸，除了買菜和買藥，沒有外出過。然後她告知我會把情況反應上去。
10點半左右，疾控中心負責人黃鎮長又打來電話告知，我這種情況已經匯報給市疾控專家組，是否居家隔離還是集中隔離，讓我也做好準備。不一會就打來電話告知我需要集中隔離，在附近的一家酒店。當時沒有太多猶豫，唯一擔心的是不會像網傳的那樣，醫務人員過來把我裝到密閉的真空袋打包裝車吧？黃鎮長告知沒那麼誇張，讓我先跟家人收拾生活用品，半小時後會來接。整個過程對方都很耐心細緻，並提前告知。在醫護人員上門前，還提前告知我，並親自在樓下等候。不象網上傳言的那樣強制，配合是對自己的負責，疫情辦的工作人員全程都是充滿人道主義和對人的尊重。
11點多，兩名穿戴防護服護目鏡的醫護人員敲門，我戴好口罩後，對方把頭套、一次性手套、鞋套放在門口，我過去拿的時候，對方會往後撤與我保持1.5米的距離。我們穿戴好後，對方會在門口處放一個醫療級的垃圾袋，收集我的生活垃圾和戴的口罩。隨後她們消毒帶走，在乘坐電梯時，醫護人員幫我們一家三口按的客梯，她們則乘坐貨梯，始終保持1.5米的距離。
下樓後，一輛轉移車在出口等著，副駕駛的醫護人員下車開門，我們上車了。
離小區不遠的一家酒店是津南區集中隔離點，下車時，已有穿戴防護服的醫務人員在等著，手裡拿著消毒設備，她在前面開門引路，始終保持1.5米距離。在進房間前，她詢問我們是一個房間還是兩個房間，我不假思索的說出兩個房間，這樣如果我感染的話會避免感染給家人。
酒店桌子上給提供的消毒清潔設備
安排給我們的房間是朝陽的，我們相鄰，每個房間都有放置家用消毒噴灑設備，桌子上有一張入住告知書，內容大概就是檢測體溫，有異常及時向前臺匯報。
酒店隔離的午餐
中午的時候送餐了，每個隔離的房間門外有一張椅子，醫護人員把飯菜用塑膠袋裝好，放到椅子上，然後逐個打電話通知開門領飯。
下午疫情辦的人給我電話，讓我檢測體溫，同時告知我，把我情況匯報專家組，根據情況晚上會帶我去醫院檢查，具體會給我通知。
傍晚六點多，那邊來電告知我晚上要去醫院，晚上八點的時候，我帶上行李箱出發了，出發前跟妻子通話告知了一下後，就被醫護人員帶著下樓上了120轉移車。外面的街道燈光閃耀，沒有行人車輛。
被送到發熱門診，副駕駛醫護在幫我找就診醫生
CT拍攝醫生換防護服並消毒
八點多，我在一個醫院的發熱門診部。在這裡，我不敢坐下，怕凳子上有病毒，負責接診的李醫生見我戴的是一次性口罩，送給我一個系帶口罩。在這裡做完血常規和拍CT肺片檢查，很快一個多小時就出了結果，整個等待的過程我都是站立。
負責和好心的李醫生
隨後醫生給我開了藥，在付費的時候，我的現金不夠，收費處讓我問醫生，負責接診的李醫生好心的給我墊付了，我再微信轉他，當時無比的激動和感恩。
給我開的藥，不是雙黃連
隔著玻璃幫醫生拍攝血檢報告
隨後他需要將我的病例本、血常規、ct片拍照給上報專家組，因為醫生都穿戴防護服，手機都不在身邊，於是隔著玻璃，我拍了下這些資料發給另一位醫生。
我看了下報告，醫生沒有給我講，但我看了都正常，隨後告知我需要在醫院留觀，等一會會有工作人員帶我去病房留觀。
留觀病房一角
病房的廁所
給醫院留觀人員的一封信
此時快晚上10點多，我被要求保持2米的距離，跟著醫護走樓梯上了5樓，我被安排在留觀病房。隨後李醫生將我拉了一個留觀人員的微信群，被拉進去的時候，群裡很沉默，我也沒有打招呼。
日常消毒的含氯消毒夜
醫療級垃圾桶
帶了筆記本和相機，臨時搭建工作檯
房間裡有一個醫療廢物垃圾桶，一個已經調好了頻道的對講機，廁所洗手池上放著有牙刷杯子牙膏，還有一個裝有消毒液的桶，留觀期間可以隨時清洗房間，保持病房的乾淨，床上有一張告知書，桌子上放了第二天的早餐。我安頓好後洗漱睡覺。
Day8：2月3號
早上7點30左右，李醫生來電告知需要量體溫，每天需要開窗通風2次，每次1個小時，並告知我房間wifi密碼。上午疾控中心工作人員來電詢問我從1月18號到2月2號的具體行蹤，我努力的回憶這期間的每個細節、行程、接觸的人、坐過的車牌號。雖然沒有確診，我知道，如果我一旦確診，以上的相關人員都會接到電話通知要注意自我隔離，如有情況要第一時間戴上口罩不能乘坐公共運輸自行前往醫院就診，這是政府為了進一步防止避免感染的擴散。
醫院每頓正餐都有水果，比拳頭還大
中午醫護人員送餐，在我房間內門口處放有一張凳子，午餐就是放在凳子上，我再過去取。
下午李醫生在群裡通知測體溫，早上7點，上午11點，下午3點，晚上7點是測體溫，李醫生每次都會通知一遍，也會電話過來關切身體狀況，是否適應，有任何事情隨時跟他說。
抽血、核酸檢測口腔黏膜取樣的醫具
Day9：2月4號
上午醫生過來給我做了第一次核酸檢測以及抽血。在等待結果的期間，一開始沒有告知還在老家的父母，只是每天會詢問下他們的狀況。到了下午的時候，父親打來電話，問我在哪裡？還在睡夢中的我脫口而出，醫院。父親掛斷電話後，給還在酒店隔離的妻子打了電話，並得知了我被留觀的情況。隨後我們通了電話，告訴他我目前的狀況，安撫下父親的情緒。
立春後第二天，外面下起了雪
Day10：2月5號
一早起來，窗外飄起了大雪，望著外面的雪，拍了些視頻和照片。
1月22日，武漢封城前，車站的人們開始戴口罩
在醫院留觀的日子，望著外面的大雪。結婚後，5年來沒有回老家過春節，這次倉促的春劫，在家待了4天，有過一次家庭聚餐，沒有訪親走友。隨著疫情的升級，原本初二去四叔家的聚餐也取消了，臨時決定買當天返津的車票。原本是一場期盼許久全家在萍鄉團圓的節日，結果發生了如上的波折。
回家4天，外面一直下雨
除夕那天在院子裡放了煙花
下午，我主動問了下李醫生結果什麼時候出，他幫我聯繫了專家組，很快回復我結果是陰性，但還需要在醫院繼續觀察。
Day11：2月6號
上午醫生過來又給我核酸檢測取樣。留觀的前三天沒有發熱，體溫都在正常之內，內心希望只是虛驚一場。
在整個這個過程，我的心態也發生一些變化，我不知道什麼時候可以出去，但我知道應該快了。
在居家隔離時，已經有了相應的心理建設，也看過相關醫護人員居家隔離的攻略；
在酒店隔離時，有了專業的指導和扶持，沒有了家裡的自由但不用考慮做飯買菜等瑣事也不是件壞事；
在醫院隔離時，最危險的一線也是最安全的地方，沒有武漢疫情重災區的資源緊張，發熱門診患者爆滿而產生交叉感染的風險；
在心態上，也更加放開和平和。在疫情出現早期每天刷到熱點敏感新聞或激烈論點的文章時總會積極轉發，製造恐慌的同時也是提升身邊人的意識，每天刷新疫情數據再到後來關注對接一線災情、救援等，作為疑似患者身份深處在疫情一線，感覺離自己很遠，其實就在身邊。
在這場春劫中，無論你是否感染病毒，每一個人都離不開這場災難。加油武漢，加油中國！
【本文為作者真實經歷，被醫學媒體《醫師報》轉載，並在2月份當時被當做參考資料提供給一線心理幹預的心理諮詢師們閱讀，用於了解一線上有隔離恐慌情緒的人們心理】
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