現在很多的年輕人的頸椎都出現了問題，因為長時間工作導致的頸部僵硬導致的，連起來活動一下的時間都沒有，所以頸椎病是肯定的，那您知道頸椎病吃什麼藥效果好得快嗎?您知道民間有哪些治療頸椎病的土方法嗎?今天就跟著小編就來學習一下有關頸椎病的自我治療方法的知識吧。
頸椎病吃什麼藥效果好
我們都知道一句話「是要三分毒」，所以說對於頸椎病的治療也是的，吃西藥總是會有一定的副作用，所以我們選擇中藥治療的方法吧副作用降低到最低。
一、中藥泡酒外塗法
威靈仙50g，當歸、細辛、乳香、薑黃、丹參、白芷、透骨草、自然銅、木瓜各15g，三七10g，冰片、紫草各5g，蜈蚣3條。
先將上述諸藥浸泡於2000ml的75%酒精中，4天後過濾，藥液裝瓶收貯，過濾後的藥渣再用2000ml的75℅酒精浸泡4天後再次過濾，再將兩次製成的藥液混合攪勻即可。用時取藥酒加熱，揉塗增生椎體所對應的頸部兩側及肩背部軟組織，每天3次。
二、中藥外敷法
當歸、川芎、葛根、紅花、白芷、羌活、乳香、沒藥、伸筋草、大腹皮、澤瀉、丹參、透骨草、威靈仙、熟地黃各50g，桂枝、麻黃、白芍、川烏各30g，細辛 25g，全蠍20g.先將上述諸藥共研成細末，混勻，每次取50～100g，陳醋調勻;
放置20～30分鐘後外敷於頸後部，敷藥後用燈照射30分鐘，每天一次，15天為一療程。
三、中藥託敷法
威靈仙、當歸、赤芍各12g，五加皮、五味子、生山楂各15g，紅花、羌活、獨活、防風各10g，制附子5g，花椒30g.將上述諸藥裝入紗布袋內，紮緊，放入瓷盆內，加水煎煮30分鐘，稍放涼，託敷患部，每次30分鐘，每天2次。
每次製作的一個配方可以連續使用兩天，最好是每次自己親自熬製，保證藥物的新鮮度，治療的一個療程是十五天，一個療程再觀察一下自己的頸椎的情況的。
治療頸椎病的土方法
其實民間有很多的治療頸椎病的方法，有的時候一個簡單的動作每天堅持做都是可以緩解您的頸椎不舒適的感覺的，更和快民間的配方呢?趕快來一起看一下吧。
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從上面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。
更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛鍊。 以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
[方一]
全蠍10克，娛蚣2條，鹿銜草、川芎、當歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次，取藥汁混合，每日飲服2次。本方出自《江西中醫藥》1990.21期，適用於頸椎病。
[方二]
白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1劑，水煎分2次服。本方出自《當代中國名醫高效驗方1000首》，對頸椎病有效。
[方三]
蒼朮、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、乾薑、厚樸、甘草各10克。製成合劑，每次30毫升，日3次，2周為1療程。本方出自《北京中醫學院學報》1986.9期，適用於頸椎病。
[方四]
葛根25克，靈仙、雞血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2條(研水衝服)或全蠍8克。本方每日1劑，水煎服，可隨症加減。本方出自《陝西中醫》1987.8期，適用於頸椎病。
[方五]
白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次，取藥汁混合，每日分2次飲服。本方出自{中醫骨傷科雜誌》1987.3期，對頸椎病有效。
頸椎病的自我治療方法
8點——改掉起床壞習慣
很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
9點——溫暖頸椎
給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水衝開10分鐘即成，建議每天喝一次。
10點——做5分鐘的頸椎操
做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。
12點——吃飯
儘量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭儘量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
15點——簡單地按摩頸部
做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
18點——做做戶外運動
比如遊泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動項目。
19點——晚餐補骨
可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
21點——學學大鵬展翅的動
來保養頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
23點——選擇健康的枕頭
中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。
結語：年輕人患上頸椎病的影響還是蠻大的，因為不能再長時間坐著工作的，長時間坐著只會加重頸椎病的病情，所以說一定要及時的治療，可是試試文章中的一天的治療方法， 每一個時間該怎麼做照著做就可以的哦，並且一定要每天都堅持的哦。