孕媽們真正了解自己的乳房嗎？第一次懷孕的女性，面對身體發生的變化，往往會有很多疑惑。懷孕期間，孕婦身上發生最大的變化，除了胚胎發育引起的孕肚增大，此外還有乳房的增大。孕肚變化關乎胎兒的發育，乳房變化關乎孕媽自身健康。孕期內的孕肚變化可以定期產檢來檢測，但是孕期內的乳房變化大多靠自檢。孕媽想自檢乳房遠離乳腺癌？首先你要了解乳房在孕期的正常變化。
一、乳房自檢的重要性
世界衛生組織有相關的研究，乳房自檢能夠很有效的預防乳腺癌。女性在日常生活中的乳房自檢，通常是通過觀察乳房在經期和非經期的狀態變化來自我檢查，如果發現乳房內有形狀不規則的硬塊，且位置是固定的，可能就要去醫院進一步檢查。但是懷孕期間女性沒有經期，而且乳房會發生相應改變，日常生活的乳房自檢派不上用場。想要在孕期內自檢乳房，首先你要了解孕期內乳房的變化，其次要多注意孕期內乳房的護理，孕媽最好要根據增大的乳房尺寸來選擇專業舒適的哺乳內衣，給乳房更好的護理。
二、孕期乳房的正常變化
1、乳房增大孕期催乳素水平升高的作用下，孕媽的乳房會增大，具體增大程度和孕媽自身的體質有關，乳房形狀的大小不會影響到母乳的正常分泌，增大的乳房還可能會出現皮紋，這和孕肚上的妊娠紋相似。
2、乳頭和乳暈
孕期內的色素沉著增加，乳頭和乳暈的顏色會變深。乳暈處會有皮脂腺隆起和肥大的狀態，這周圍還會有圓形的凸起結狀物，這是正常的蒙氏結節，其中分泌出的物質對乳頭有保護和潤滑的作用。
3、乳房不適感
乳房在孕期會有分泌少量乳汁的情況，這是正常的初乳，孕期內乳房發育的過程中，可能會有乳房腫脹或者觸痛的不適感，這是孕期內乳房內部乳腺組織發育快速造成的正常現象。
很多孕媽覺得孕期乳房只是變大而已，孕期出現乳汁分泌、腫脹的情況，總覺得這是乳房發育異常，其實這都是正常的現象，孕媽只有先了解孕期的乳房變化，才能更好的自檢乳房，乳房在孕期內才不會出大問題。