幾本不得不推薦的心理學書籍

心理學是一門認識自己，了解他人的藝術。

我結合自己閱讀以及豆瓣高分、知乎高頻推薦的心理學書籍，整理了20本非常值得一看的心理學書籍，每一本都有著對於我們每個人有著不可言喻的重要性。在這裡想著重推薦其中十本很想推薦的書。

當然，書單多多少少會帶著主觀色彩，最好的學習方法還是自己去進行主題閱讀，一開始在推薦的書籍中慢慢吸收，到最後對於書籍的挑選和閱讀收穫都會有自己的主見。

1、心理學與生活

想要入門一個領域，是抱起相應領域的教材去「啃」去學，這樣子掌握度的知識才更加紮實，不會浮於表面。那對於教材的選擇也會顯得尤其重要。

這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。

可能你的生活和內心經常處於各種矛盾和衝突之中，感到痛苦，這本書也許能讓你更加了解和宣洩自己的情緒。

2、這才是心理學

這一本書強烈推薦給每一個人，一本非常好的書，既讓你進一步了解你平時認知中的「心理學」，又讓你了解「什麼是科學」，站在科學的角度對心理學作出解釋，使得每個人多一些科學思維，這樣子無論是再去接觸心理學或是其他事物，都是收益無窮的。

這本書遠遠不止是關於心理學，而是關於科學 in general、關於思維方式。真正的科學需要經過系統性觀察，有可證偽性和可重複性，不能被個案研究迷惑，同時應排除無關變量的影響，注重聚合性分析所起到的作用。

3、津巴多普通心理學

這本書在學科的發展中，保持自己的客觀性，保持對於前沿科學的適應性，不斷的推陳出新，不斷的修訂、再版，並保持應有的時代嗅覺，對心理學各個分支的發展有一個宏觀的認識。

而且該書更像是一個橋接心理學愛好者，與專業人士的橋梁，它作為一個橋接性的讀物，做的非常棒，更好的是，它提供了許多對各個部分進行了解的影像材料和閱讀書籍，對於更進一步的了解，非常有幫助。

4、改變心理學的40項研究

本書的獨到之處在於填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。

書的結構特別好，40個研究都按涉及的論文、問題提出的背景、理論假設、研究方法、實驗結論、社會上對其提出的批評與討論、後續研究與應用、參考文獻這一結構來安排，嚴謹又有邏輯，選取的40個研究涵蓋十個領域，每個領域四個實驗，適合入門！

在此書中，你還可以發現心理學家在實驗中閃現的智慧，以及實驗過程中有趣的偶然事件，同心理學家一起體驗實驗及發現的快樂。

5、社會心理學

這本書是了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。

人是群居性動物，是社會性的動物。如果一個人把自己孤立起來一兩個月，斷絕一切正常活動和人際交往，那絕大多數人會處於抑鬱狀態。所以人和人之間怎麼相互影響，建立聯繫，吸引和衝突就會顯得更加複雜而重要。你怎樣做出正確的選擇，怎麼樣避免偏見，怎麼樣去促進親密關係和吸引對方，這一切的一切，都基於你對自己的了解。

這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領我們了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。

很想很想分享給你變得強大的資源

6、進化心理學

進化心理學認為，人類的心理（Mind）就是一整套信息處理的裝置，這些裝置是由自然選擇而形成的，其目的是處理我們祖先在狩獵等生存過程中所遇到的適應問題。它是一種綜合了生物學、心理學和社會科學的研究思想。

這本書按適應性問題來展開，從生存挑戰、擇偶、親代撫育、親屬關係到群體生活的挑戰，包括合作、攻擊、性衝突、地位和社會等級，是進化心理學領域裡程碑式的著作。

7、怪誕心理學

你走路的方式會透露出你的哪些性格？為什么女性的徵婚廣告最好由男性來寫？全世界最好笑的笑話是什麼？夏天出生的人和冬天出生的人誰的運氣更好一些？真心的笑容和虛假的笑容都打著哪些難以掩飾的烙印？

其實人類的行為並不像我們想像的那麼難以預測。這本書中的這些獨具匠心的實驗讀來一定會讓你回味無窮、拍案叫絕，如果將其作為茶餘飯後的談資或用來搞活聚會氣氛也會是一個不錯的選擇。

8、親密關係

人們認為外貌具有吸引力的人更有趣、更善於社會交往，在生活和愛情方面也更可能取得成功。總之，人們似乎受到「美的就是好的」這一簡單刻板印象的影響。

這本書告訴了我們親密關係滿足的秘訣：1、欣賞你的伴侶，2、表達你的感激，3、重複上述兩步。

作者提出了親密關係的四個階段：月暈、幻滅、內省、啟示，給出了如何通往愛和幸福的方法，相信會對所有渴望愛的人有所幫助。

9、社會性動物

這本書的專業性與可讀性和科普性，都是所見之中最無敵的，不僅不顯沉悶，更重要的是完全不譁眾取寵，簡單的案例，深入淺出的解釋，無論是誰，都能從中受益，可以簡稱，「紅寶書」了

書裡面有科學的實驗方法，有克制的理性，有深刻的人文關懷。這是真正人類智慧的結晶。很少有書寫到這種程度。較多的實驗案例讓結論看起來不那麼孤零零。社會心理學的結論往往看起來是簡單一目了然的，作用卻是巨大的。

10、少有人走的路

這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

我們成家立業，生兒育女，絕非僅僅為了滿足他人的願望，放棄真正的自我，我們就無法進入愛的至高境界。

至高境界的愛，必然是自由狀態下的自主選擇，而不是亦步亦趨墨守成規。不是被動而消極地抗拒心靈的呼喚。

公眾號

在這裡分享幾個心理學常識：

1、和你獨處在狹小的空間裡，如果他一直盯著門或者窗外時，說明他此時不想和你待在一起，想要逃離。

2、聚餐時，大家總是會經常間看向最喜歡的那個人。

3、當我們給自己貼上一個正面的標籤時，生活便會一點一點改善，相反，一旦貼上負面標籤，甚至誇大負面標籤的傷害，便會把自己拖進負能量的沼澤裡。

4、觀察他人行為時，我們常會把他人行為歸因於性格或忽略外部因素進行解釋，對自己的行為分析則恰恰相反，常常歸因為環境導致的。

5、因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤，這就是著名的墨菲定理。

---

以上就是我從知乎高贊回答中閱讀過不止一遍，想要強推給大家的書籍

關於整理的完整的書單，可在公眾號【島嶼筆記】後臺回復【心理】獲取原版excel表格文件