導語：當你身體患有疾病時，身體器官本身具備的功能便會受到影響，達到一定程度時，身體就會發出「求救信號」。心臟、血管類疾病在目前人類疾病中佔據比例較大，如果你發現手上有青筋凸起的現象，那麼就要引起重視了。
一、手上青筋凸起，一定不要忽視，你的心臟、血管可能「生病」了
1、拇指根部青筋
大拇指根部中間有一條冠狀動脈是與心臟相連的，如果拇指根部的青筋出現凸起，很有可能是心臟出現了問題，容易引發冠心病和心絞痛，甚至還會誘發脂肪肝等併發症。病情越嚴重，拇指根部青筋就會越粗。
2、拇指根部有褶皺
如果在凸起青筋的同時，拇指根部還伴有褶皺現象，且隨著時間的推移越來越嚴重，那麼就是非常危險的徵兆了，很有可能會發生心血管急性事件，會給人體健康造成很大威脅。
3、有遺傳性，年輕人也要注意
手上青筋並不都是後天形成的，先天性青筋凸起也很常見，這並不意味著心臟和血管是健康的。因為手指青筋凸起具有遺傳性，如果家庭成員中有人出現過這種症狀，那麼很容易遺傳到後輩人身上。因此，心臟、血管疾病並不是老年人的「專利」，年輕人也要重視起來。
如果你的心臟、血管「生病了」，除了手上會出現明顯的青筋凸起外，還有以下症狀：
1、時常會感到心慌氣短，幹活沒有力氣
2、噁心、嘔吐，間接性食欲不振
3、記憶力下降
4、偶爾會出現耳鳴症狀
5、思維不清晰、語言障礙
二、在日常生活中，預防心臟、血管不受損傷的好方法
1、堅持鍛鍊
鍛鍊可以強身健體，也可以使人體血液循環始終處於良好狀態。長期鍛鍊身體，還可以加速新陳代謝，避免身體肥胖，增強心臟功能。
2、保持良好的心態
生活中難免會經歷一些酸甜苦辣、人生百味，保持一顆良好、樂觀的心態，對預防心臟、血管疾病也有很大幫助。
3、飲食多樣化，可嘗試「健康養生茶」
山楂酸甜可口，很多人都喜歡吃，將山楂與決明子和菊花搭配泡茶喝，不僅可以活血化瘀、保護心肌缺血缺氧，而且還可以降血壓、抗心律失常。根據《本草綱目》記載，山楂、決明子、菊花等草本植物都有保護心臟、血管的功效。這也是老中醫茶常用的小食方，藥食同源的原理如下：
山楂：山楂中所含有的微量元素對保護心肌缺血缺氧具有顯著功效，而且還可以降血脂、提高脾胃運化能力。
決明子：決明子對於嘔吐、心悸不安、失眠健忘等症狀具有很明顯的緩解作用，長期將茯苓泡水服用，可以有效預防心臟、血管疾病。
菊花：長期將菊花泡水飲用，可以起到降血壓、提神、明目的功效。
茶製作的時間比較長，如果繁忙的生活使你無暇分心泡茶，小茶包會是你不錯的選擇，攜帶方便且衝泡簡單。
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結語：心臟和血管疾病不易發現，一旦因此引發疾病，很容易危及我們的生命。年輕不是忽視健康的藉口，讓我們一起堅持健康的生活方式吧。