手上有青筋是很平常的事情，青筋是人的靜脈血管，有些人手部經常出力，血管比較粗，或者是人比較瘦，手部脂肪層比較薄，這樣血管就會比較明顯，手上就可以看到條條青筋。不過，手上有青筋正常，但有些特定位置出現青筋就不正常了，手可以說是血管的一面鏡子，血管不好，往往手上可以看到蛛絲馬跡。
很多人手背上都有青筋，手背上青筋多的人要注意觀察下，若你手背上無名指和食物中間正下方，有一條異常明顯的青筋，比其它青筋都明顯，這提示你的血脂可能出現了異常，血脂超標了，血管可能有硬化的跡象。對於50歲之後的人來說，若手背上的這條青筋異常明顯，要尤為重視。
手上有青筋正常，不過手上的青筋往往是都是長在手臂和手背上，手掌內一般不會長青筋。若你手掌內部的大拇指根部和食指根部周圍有很明顯的青筋，那就要提高警惕了，這說明心臟內的血管可能出現了堵塞。若是青筋異常的明顯，且你還有胸悶、氣短、手腳發麻、視力模糊、兩眼一過性的發黑、胸口痛牙痛肩膀痛、出大汗等異常表現，說明心臟血管內堵塞的可能比較嚴重了，最好檢查下。
大部分人的手掌一般都是沒有青筋的，倘若手掌表面布滿了青筋，這就要重視了，說明你的身體狀況可能很不好，腸胃、血管等多方面都出現問題，身體已經處在過度疲勞的狀態了。手掌遍布青筋的人往往容易出現消化不良、便秘、手發麻、頭暈、疲憊等諸多不適，要儘早地找出身體所出現的問題，要多休息，以免身體出大問題。
手掌內側，手腕上方，大拇指下方的這塊凸起的位置，是手掌的大魚際區，若這處區域出現了明顯的青筋，並且手掌還有變胖，水腫的情況，這可能預示著體內有血瘀的問題。手掌大魚際區有青筋的人，身體往往會有容易疲勞、身體消瘦、皮膚發黃髮白、臉部容易長斑、頭髮乾燥、容易掉發、嘴唇顏色發黑髮紫等問題，女性往往還有痛經，經血中有血塊的情況。若你有這些表現，說明血瘀的可能比較重，說明要儘快的化瘀。
手部有青筋是很常見的情況，很多人都有，馬上天氣熱了，手上的青筋會隨著氣溫升高而變得更加明顯，但是若你手部這幾處有異常明顯的青筋，有可能是身體出現了血脂高等血管問題，要儘早調節。
手部這幾處青筋明顯的人，日常生活中要注意靜止飲食，少吃油脂含量高、含鹽多、糖分高的食物，飲食要以清淡為主，多吃蔬菜和魚肉，少吃豬牛羊等紅肉，可以多吃點西紅柿、絲瓜、黑木耳、芹菜等有助於疏通血管的食物，還要注意別熬夜，保持規律的作息和充足的睡眠，還要儘早戒菸戒酒，平常要多運動少久坐，多喝水，少生氣，控制好自己的情緒，不要讓自己太勞累，注意休息，勞逸結合，建立健康的生活方式，好好的調理自己的身體，這樣體內的垃圾和毒素或能被慢慢排出，體內環境會逐漸變乾淨，身體會更健康。