我們可以把血管比作一條河道，血液通過這條河道，把營養和氧氣運送到身體的各個部位，如果血液裡的垃圾不斷增加、堆積，形成血栓，血管這條河道就容易堵塞。
特別是當心血管、腦血管堵塞的時候，很容易誘發心梗、腦梗等嚴重的血管疾病，對我們的身體健康產生很大的威脅，如果不重視，有可能會危及生命。
其實血管堵塞時，我們的身體會發出一些「信號」，只要我們留心觀察，就能及早幹預，避免更大的疾病危害。
手上出現4個信號，血管已經「堵」得不行了
1、指甲內陷
如果無緣無故的，你突然發現自己的指甲有凹陷的情況，要小心點，這可能是血液不暢導致的。一般情況下，這個時候血液已經變得很粘稠了，而且指甲內陷的越厲害，說明血管堵塞的越嚴重，要提高警惕。
2、手指青筋
我們的手背上分布著很多青筋，通過觀察青筋的顏色，也可以判斷我們的血液循環情況，如果你發現青筋的顏色特別的深，說明腦部血管堵塞的很嚴重，血液供應不足，而且還會出現頭暈頭痛的情況。
3、手腳冰冷無力或者發麻
如果血管被堵塞，血液循環不流暢，那麼我們的手腳摸起來是冰冷的，而且手腳會感覺到沒有力氣，有時候還會發麻，這說明血管堵塞已經很嚴重了，要及時採取措施，不然小心腦梗。
4、手掌發紅髮紫
一般健康的手掌的是淡紅色的，如果血管堵塞嚴重，手掌的顏色就會變深，特別是用力按壓之後，可能長時間手掌都是紅得發紫的，這個時候說明血液流動得很慢，血液很粘稠，最好去醫院檢查一下。
血管堵塞的其他6個症狀：
1、胸悶氣喘
2、手腳疼痛
3、四肢腫脹
4、胸部疼痛
5、走路姿勢異常
6、毫無徵兆的流鼻血
血管保養宜早不宜晚，如果等到血管堵塞嚴重時再去保養，可能已經來不及了，不想被腦梗「盯上」，平時就要做好血管的保養，特別是中老年人。
養護血管謹記4多：
1、多喝水
保養血管最簡單的方法就是多喝水，多喝水對提高身體的新陳代謝有很大的幫助，可以減少血液中垃圾和毒素的堆積，還能幫助稀釋血液，減少血管堵塞的風險。
2、多補充營養
血管老化之後，彈性會變差，更容易被堵塞，要想恢復血管的彈性，需要多補充一些對血管有益的營養，對於血管不好的人，醫生一般建議多喝一些青梅柑桃液。
青梅柑桃液是一種複合營養飲品，口味酸甜，裡面含有13種天然食物提取的營養，比如多種維生素、胺基酸、超氧化物歧化酶、檸檬多酚等，對於降低膽固醇、甘油三酯，清除血栓有很大的幫助，不想血管堵塞，誘發腦梗的人日常可以喝它保養血管。
3、多釋放壓力
長期處於高壓精神狀態的人，更容易患血管疾病，如果不想增加血管的負擔，在日常生活和工作中，要學會釋放壓力，放鬆自己，保證充足的睡眠，養精蓄銳。
4、多運動
多運動對保養血管有很大的幫助，可以促進血液的流動、循環，減少血管堵塞的堆積，而且經常運動對提高身體免疫力有很大的幫助，可以很大程度上減少腦梗的發生。中老年人可以選擇一些強度沒那麼大的運動，比如慢跑、太極拳等。