【手腳痛】
血管一堵塞，距離身體最遠的手腳，就會出現營養和氧氣不足的情況，這個時候手腳向著大腦發送缺氧缺血信號，一個是疼痛，一個手腳冰涼。
【頭痛】
突然發生劇烈的頭痛，同時伴隨著頭暈的反應，可能是堵住了腦部血管而引起的。
【胸痛】
血管堵了，受到影響的還有心血管，不僅僅影響輸血，還影響靜脈回血，時間越久堵塞越嚴重，所以有時候因氣血不暢，就會出現胸部悶痛。
若想讓血管不堵，需多吃「3黃」：
1黃：黃豆
含有豐富的卵磷脂，能夠使血液中膽固醇顆粒變小，並且保持懸浮狀態。有利於脂類透過血管壁為組織所利用，從而降低膽固醇含量，改善血液循環的狀態，預防血管堵塞的情況，給血管上保險。
2黃：玉米
含有不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸非常豐富。亞硫酸有助於人體脂肪以及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管內的沉積，軟化血管。也能夠增強人的飽腹感，減少其他熱量的攝入，也能夠減少脂肪的殘留，減輕血管的負擔
3黃：納豆
每周吃3次納豆，這是日本公認降血脂，養血管的食物。國內常常搭配降脂中藥一起，如紅曲（活血化瘀）、沙棘（活血化瘀）、桑葉（疏肝益血）、葛根（改善脾虛）等，合成曲丹素，屬於中藥製片。老年人常備，降脂化栓，避免血管堵塞，不得腦梗和心梗。