血管，是體內血液運輸的載體，主要由動脈，靜脈和毛細血管組成。這些大大小小的血管如同河流一樣，縱橫交錯的分布在各個角落，為身體的各個部位進行血液和養分的補給。
所以，一旦血管出現問題的話，就會使得身體中各個器官無法正常工作，會對人們的生活和日常帶來很重要的影響，所以對於血管的日常保護就變得很重要了。在我們平時的生活中，當出現血管問題時，身體會發出哪些信號呢？
身體出現這5個症狀，多半是「暗示」你血管堵了，疏通血管3步走
一：頭暈頭疼
頭暈頭痛在日常是非常普遍的存在，導致頭暈頭痛的因素也有很多種，比如說過度勞累，睡眠不足等，都會使人們出現這些症狀，而如果間接性的頭痛在休息後仍然得不到明顯緩解的時候，就要引起注意了，這有可能是血管出現問題了。因為當血管出現堵塞後，會使得身體各個器官的氧氣和營養得不到及時的供給，如果堵塞到腦血管時，就容易造成腦血管出現缺血缺氧的症狀，這就是為何會出現頭暈頭痛的原因。
二：經常性地打哈欠
如果在保持充足睡眠的情況下依然會經常性的犯困，哈欠連連。這有可能是由於血管堵塞後使得腦部出現缺氧後的表現，缺氧後由於得不到充足的氧氣供給，會使得機體產生打哈欠的欲望，使得肺部的舒張壓上升，會有效的緩解腦部缺氧的症狀。
三：視力下降，眼睛模糊
當平時不戴眼鏡，視力很好的人出現視線模糊，視力下降時，就要提高警惕了，這有可能是血管堵塞的表現。血管堵塞後，會造成流經視神經的血流速度變慢，致使視網膜出現缺血的表現，造成視力出現模糊，嚴重時還會有眼前發黑的症狀。
四：手腳冰涼
當血管出現堵塞時，手腳往往是最先受到影響的器官。這是因為我們的四肢，尤其是腳部，距離心臟的位置較遠，所以一般出現血管問題時，手腳一般是最先知曉的。
所以當出現手腳冰涼時，有可能是因為血管堵塞後，使得人體的血流速度變慢，手腳沒有及時的得到血液的滋潤，就會出現手腳冰涼的現象發生。
五：心悸胸悶
這是由於血管堵塞後，導致流經心臟的動脈血液出現堵塞後，會造成心肌缺血的症狀，使得心臟的負擔加重，所以會出現心悸胸悶的表現。長期如此，還會引起動脈硬化的發生。
當了解到心血管的危害後，我們在日常的生活中又該怎樣做才能讓血管變得健康呢？
第一步：多喝水
經常喝水是一個很好的習慣，不僅能夠預防感冒，還會促進新陳代謝，使機體能夠更好的運作。建議在喝水時加入一種植物——金菊源，它對於保護血管很有效果：
硒元素：能夠修復受損的血管壁；
類黃酮：疏通血管，預防血栓的形成；
膽鹼：血管的保護傘，還能夠平穩血壓。
將金菊源用沸水衝泡後每天飲用，擺脫血管問題困擾。
【想要的可以了解↓↓↓詳情，對保護血管有著很好的作用】
第二步：堅持鍛鍊
每天進行充足的鍛鍊，不僅能夠加快自身的新陳代謝，還可以消耗體內多餘的脂肪，起到減肥的作用，這樣也避免了肥胖的發生。另外長期運動還可以使血管更加富有韌性，能夠延緩衰老。
第三步：良好的生活習慣
一個良好的生活習慣包括了飲食和日常的行為。在飲食上我們應該減少對於食鹽的攝取量，還要遵循低脂低糖飲食，多吃一些水果蔬菜等清淡食物；生活習慣上減少熬夜，早睡早起，禁菸禁酒。保護血管唯有長期堅持，才能達到延緩血管衰老，提高自身免疫力的作用。