血管堵塞，在血管病中，是表現最為常見的一種疾病，主要發病人群本是一些中老年人。
可隨著時代的發展，尤為是喜好油膩辛辣等重口味的飲食習慣，和"夜貓子"式的作息習慣的年輕人群，也大大增加的血管堵塞的機率。
需要人們重視的是，血管，就好比人體的交通"樞紐"，一旦出現堵塞，樞紐的作用就會導致癱瘓，而疾病也就隨之而來。
血管的堵塞出現在腦部，可能引發腦梗死；
血管的堵塞發生在心臟，則可引起缺血性壞死和心肌梗塞；
其實血管堵塞，並不是一兩天形成，它會有一個"堆積"的過程，而這個過程我們提高警惕，及時發現，還是可以及時治療化解危機的。
一般40歲前後，我們的血管，多少會因為環境或者生理老化等問題，開始出現血管疾病。
那麼血管在"擁堵"的時候，會出現哪些信號呢？
四十歲後，常出現這4種症狀，多半是是血管堵了，儘早查下CT
1、頭疼胸悶
血管在形成堵塞的情況下，大腦的營養和氧氣傳輸會出現供應不足，而這時病人則會表現經常性的頭暈頭疼現象。
部分患者，還會出現胸悶，尤其是晚上睡覺時特別明顯。
這種情況，最好及時去醫院做個檢測，看是否發生血管堵塞。
2、 肢體麻木、疼痛
這種情況多發生在中老年人群中。
表現為，肢體會莫名地出現麻木、疼痛的感覺，這是血管堵塞的早期症狀之一。
主要原因是四肢因血管堵塞後得不到充分的營養供給。後期堵塞情況嚴重，疼痛和麻木感也會隨之增加，嚴重時可影響肢體的正常活動。
3、容易抽筋
血管堵塞後，患者很容易出現抽筋現象，特別是晚上正在睡覺的時候，嚴重時，局部可能會出現肌肉痙攣收縮情況。
4、心絞痛
這種情況，多是因為心臟功能受到了影響。
當心臟的血液輸送受到了阻礙，心臟也會因為營養不足而出現功能性受損狀況，其中心絞痛是最常見的表現之一。
所以當莫名出現心絞痛的時候，即使通過休息和服用藥物等，仍然不能緩解疼痛的情況，十有八九是心臟的血管出現了堵塞。
血管是否堵塞，教你一個小妙招：
緊握拳頭，放在胸前，保持30秒左右，鬆開觀察手掌顏色變化：
松拳後，顏色迅速恢復，不超過3秒，說明血液通暢，血管很健康。
松拳後，如需較長時間，才能恢復原有顏色，即超過5秒，甚至10秒。
說明血管彈性不佳，有堵塞的情況，要當心動脈硬化和三高問題。
想要血管暢通，不堵塞，謹記：三要，四不要
1、 要喝茶水
喝茶水與保證肝臟健康、維護血管彈性有著千絲萬縷的關係，除了平時要養成科學、健康的生活習慣，建議平時沒事也喝喝養生茶，可以軟化血管，維持健康
在菊花中，養護身體建議選擇金菊源，金菊源被開封人稱之為"養生王"，內含很多元素對身體有很大幫助，老少皆宜。
硒元素：被稱為身體"維修工"，能抑制三高，促進受損血管內皮細胞修復；
膽鹼：能提升脂肪代謝效率，抑制脂肪和代謝垃圾的沉澱，預防血栓形成
類黃酮：充分滅活有害的自由基，保護血管通暢，提升血管彈性；
熱水衝泡金菊源即可飲用，每日1~2杯，滿足身體需求。
2、 要吃膳食纖維
我們都知道健康的生活，離不開綠色的蔬菜水果。
大魚大肉吃多了反而容易讓三高、血管疾病出現；
可很多人在正面面對時，往往喪失了該有的"抵抗力"。
其實，蔬菜水果中富含的營養價值，要比肉類更利於健康的發展，尤其是一些葉類蔬菜。
還有很多水果也可以起到一定的預防血管堵塞、利於血脂、血壓穩定的作用，比如蘋果、菠蘿等。
3、要堅持運動
運動，是保證機體器官健康的最好辦法。
隨著生活方式發生了很大改變，很多人吃過飯後就喜歡坐沙發上看電視、躺床上玩手機、電腦等，這些行為都是不利於健康的。
每天堅持1-2個小時的運動，不僅可以強身健體，還可以增加新陳代謝，保證血管循環不受阻礙。
4、不要高油、高糖食物
高油、高糖是引發很多疾病的誘因，其中最為常見的就是高血脂和高血糖。
同時長期食用過於油膩食物，血管的脆性也會因此增加，從而加大血管堵塞概率。
所以，健康的控制油和糖攝入量，也是預防血管堵塞的重要所在。
世界衛生組曾公布過：成年人每日攝油量不宜超過25克，糖每天的攝入量不宜超過50克。
5、不要久坐
現在的工作大部分都需要一坐就是一天，活動的時間很少，下了班了感覺很累，回家吃完飯就躺著。
這樣的生活習慣會促使血液循環減慢，血管中的毒素垃圾也不能及時的外排，就會引起血液粘稠。
時間長了，還會造成深靜脈血栓。
6、不要激動
日常生活中，無論男女，都要保持樂觀開朗的心情，尤其是高血壓患者。
如果長時間情緒不佳，易怒、暴躁、悲觀等，都有可能引起血管痙攣，導致血壓驟升，影響血液正常的流通。
嚴重者，還會導致血栓的形成，或是血管的破裂。
7、不要忽視
定期做一些重要的身體檢查，尤其是中老年人，身體機能日益衰退，抵抗力下降，所以體檢很有必要。
主要包括血壓、血脂、血糖、各臟腑的B超、血液分析等。
一旦發現身體有異樣，及早幹預治療，避免給身體帶來更大的損害。
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