血管堵，百病生，人到了一定年紀，一定要加倍關注血管的健康問題，尤其是40歲以上的人，血管本身就已經處於一個「走下坡路」的趨勢，如果再不注意養護血管，不注意關注血管健康的話，就很容易「招惹」上腦梗、心梗等一系列心腦血管疾病。
怎麼知道血管堵不堵呢？其實，血管堵不堵，看3個地方就知道
1、看頭部
頭部是一個人最重要的感覺器官，一旦頭部血管出現堵塞，就會出現一些徵兆。比如突然間變得沉默、冷漠、模糊、無言、健忘，等等，還有就是突如其來地出現了一些頭暈、頭痛，伴隨著各種各樣的眼花、視力持續下降、耳鳴、舌麻木、語言學習和生活困難或經常流鼻血等情況的話，通常都是一些腦血管病的前兆。
2、看胸部
當胸部血管發生堵塞的時候，很容易會造成胸口疼痛的情況，甚至可以延伸到上臂、下顎、頸部、背部、肩部等部位，是一種劇烈的壓縮疼痛感，患者可能會有壓力感、灼燒感，有時伴有明顯的噁心、嘔吐、出汗、呼吸困難等症狀，這些現象都可能同時發生，一般約持續30分鐘左右。
3、看四肢
手臂、腿、手、腳等是人體主要的運動器官，當血管被堵塞時，四肢往往發出一些信號，比如腳腫脹麻木，腿和腳冷，怕冷，靈活性失調，突然跌倒，等等，以及手常常也會出現刺痛感和無力感、異常寒冷、指甲內陷、手掌發紫等。這可能都是血液循環出現阻礙的信號。
4招疏通血管，改善血液循環，勸你早一些了解
第一招：管住嘴，別貪吃
經常吃油膩食物等不良飲食習慣，是造成血管堵塞的重要原因。尤其是對於已經出現血管堵塞的人，更是提倡清淡飲食，少吃動物脂肪和高膽固醇食物，每天攝入5克鹽和20克植物油，多吃綠色蔬菜，適當吃些粗糧和水果。
在此基礎上，還可以每天堅持喝2-3杯沙棘蘆筍液，這種食物液是從蘆筍、姬松茸、沙棘、枸杞子、大豆等食材中充分提取而得，含有十分豐富的不飽和脂肪酸、蘆丁、天冬醯胺等營養物質，可以較好地促進人體脂質代謝，改善血液循環，降低血液粘稠度，預防腦梗等多種心腦血管疾病。
第二招：堅持鍛鍊
研究表明，每天鍛鍊半小時，如散步、騎自行車、遊泳、打門球、打桌球、慢跑、遊泳、爬樓梯或爬山，都能起到減肥、減肥、提高血管年輕化程度、防止衰老的作用。如果飯前適量運動，對血管的保護效果更好。
第三招：保持心情愉快
如果血管壁平滑肌代謝紊亂，導致大量毒素殘留在血管內，出現血管堵塞的症狀。為了避免血管壁平滑肌異常，應注意平時調整好自己的心情，別讓自己經常處於負面情緒中。
第四招：對症下藥
對於血管堵塞嚴重的患者，當然也要適當服藥來控制病情，一般醫生會建議服用他汀類藥物，或者是阿司匹林等。所以一定要堅持在醫生指導下用藥，不可擅自停藥或修改藥方。