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事實：在寒冷的早晨讓你的哺乳動物屁股起床是一個非常嚴峻的開始，特別是如果你沒有時間準備熱食。但請注意：它不一定是這樣，因為你距離一個真正令人滿意和舒適的燕麥粥碗只有幾步之遙。
我們在這裡為您準備一些堅實的燕麥粥 - 以及即時燕麥片的數量！ - 可以成為美味的熱騰騰的秋季早餐，你應得的。繼續閱讀預付款配料，創意插件以及一些稍微更雄心勃勃（但完全值得）的食譜，這將改變您對早餐的看法。
一個完美的預製頂部選項，因為，專業提示，藍莓在普通烤盤上很好地烘烤。這個配方只需要用楓糖漿淋上紙盒的漿果，然後將它們放在400°F的烤箱中。隨意添加杏仁和任何其他你感覺到的脆餅！食譜在這裡。
製作餅乾口味的燕麥片所需要的只是微波爐，紅糖，肉桂，燕麥和牛奶。十分簡單！食譜在這裡。
另一種烘焙水果一流的想法，讓你感覺像是一個全面的美食家。對於這個食譜，你可以使用冷凍櫻桃，如果你手邊沒有生薑，你可以用肉桂粉代替。食譜在這裡。
一旦你意識到製作自己的格蘭諾拉麥片是多麼容易，你永遠不會想再次購買那種商店買的那種。是否有一些關於用早餐燕麥片加一些燕麥為主的格蘭諾拉麥片？當然，但這並不會使它變得不那麼美味或令人滿意。食譜在這裡。
您可以通過混合所有乾燥成分（即食燕麥片，凍幹香蕉，核桃，香草豆和糖）輕鬆製作一周（至少！）早餐，並將它們存放在最可愛的梅森罐中。然後，在早上，你所要做的就是倒入熱水或牛奶，瞧！基本上，你有香蕉麵包去。食譜在這裡。
早上，當你真的老實而言，寧願坐在海灘上時，這種以椰子燕麥片形式製作的piacolada應該能夠很好地劃傷。你需要做的就是用椰奶煮燕麥片，然後用橙子，切成薄片的芒果和切片香蕉做飯。食譜在這裡。
在生命的這一點上，你可能已經學會了欣賞一個好的烤紅薯 - 但是你知道嗎，烤後，你還可以舀出紅薯的內臟並攪拌成燕麥片？它會添加一種奶油般的甜味稠度，你可以用一些肉豆蔻，山核桃和更多的楓糖漿來強調它。食譜在這裡。
如果你是遊戲，在澆頭和加載項之外加強你的燕麥片，那麼掌握這個4成分食譜是你的使命。所有你需要的是水，椰奶，可可粉和燕麥，obvi。最好用椰子片和楓糖漿，如果你需要它更甜，但這是實現你的人生目標的最簡單的方法，如果這些目標涉及早餐巧克力。食譜在這裡。
不要讓你自己的香蕉焦糖化的想法嚇倒你 - 這種澆頭的配方主要包括將椰子油，楓糖漿，肉桂和香草一起加熱到一個平底鍋裡，然後在糊狀物中煨一些切碎的香蕉，形成的美味糖漿。食譜在這裡。
我們正處於南瓜消費旺季，鄉親們，這五種成分食譜是將主要的南瓜餡餅融入早晨的完美方式。當然，你可以在這個配方中塗上你自己的南瓜，但它也適用於一個商店買的南瓜泥罐頭。將電動攪拌器或手臂肌肉放入，然後在砂鍋菜中烘烤一小時。食譜在這裡。
當然，你可以用自己的香料混合五香粉，小豆蔻，肉桂，丁香和生薑，但保持燕麥片這種極度放縱的變化的訣竅就是使用現成的東西。這個食譜還要求用杏仁椰奶混合物烹飪燕麥片，但是你已經知道你可以用杏仁或椰奶來分析它！食譜在這裡。
我們正在冒險進入雄心勃勃的燕麥片領域。但即使這需要一點時間，但成分很簡單 - 你只需要一個蘋果，燕麥，牛奶，肉桂，香草和蜂蜜 - 你可以隨時為一周做一大批。食譜在這裡。
這個特殊的配方使用無麩質和素食成分，但你總是可以分為乳製品和普通燕麥。另外，betcha不知道你能用香草蛋白粉做出相當不錯的肉桂卷釉，是嗎？食譜在這裡。
糖蜜是這裡薑汁味道的關鍵成分，但你可以換掉楓糖漿。在一個大型假期聚會之前的那個晚上，並且熱潮：當你醒來的時候，你將享用一份聖誕節 - 早餐準備好的早餐。食譜在這裡。
對於真正的下一級豪華燕麥片升級，您需要一個ramekin或任何小型耐熱盤。還記得朋友們負責任地烤！食譜在這裡。
這個相當複雜的配方對於高壓鍋來說效果非常好，但您也可以在爐灶上使用。用它作為藉口擺脫所有那些剩下的胡蘿蔔從冰箱裡掛出來的朋友。食譜在這裡。
而且，最後，這種燕麥片食譜已經非常像90％的餡餅了，但是這裡的任何人都會抱怨嗎？沒有？認為這樣。獲取一些冷凍藍莓，香草，玉米澱粉和蜂蜜，您將在前往美味的早餐體驗之旅。你再也不會買哪種「藍莓味」的燕麥片了。食譜在這裡。
18.肉桂烤蘋果
Delia Cai / BuzzFeed
以下是你在農貿市場上吃過的所有蘋果的做法：用鑄鐵煎鍋加入兩湯匙黃油，加入兩湯匙紅糖攪拌至黃油中，再加入少許肉桂。
然後，加入切好的蘋果（約1釐米厚的楔子），然後將其炸成可口的紅糖/黃油混合物。將它們在中高溫下烹飪3-4分鐘，然後將其加入燕麥片中。
專業提示：周末大批量存放在冰箱裡的容器中。您可以在微波爐中將它們重新加熱，以便在一周的剩餘時間內為您的每日燕麥片提供最佳效果！
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